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リーなお子さん
okan2さん
  • モッツレラチーズサラダと蒸し鶏肉
  • 夕ご飯は、昨日の残りをうまく使う。 鳥ムネ肉のハーブ蒸し(塩・ハーブ各種)キノコのハーブソテーを冷蔵庫にストックしておいたので、温めて、鳥ムネ肉のハーブ蒸しに絡め...
  • おかんの健康ダイエットやる気ブログ
すライムさん
  • ダイエット16日目
  • ダイエット開始16日目 スタートから−1.2kg【朝食】おでん162kcalグレインズボウルサラダ227kcalこんにゃくの煮物40kcal納豆 43kcalオイコス 90kcal合計562kcal【昼食】お...
  • すライム's room
オバチャンさん
  • 今夜は しらたきメニューです〜♪
  • 今日は呑み鉄前の本気ダイエットなので、しらたきメニューです!タンパク質が足りなくならないよう、サラダチキンと卵です。野菜はトマト、キュウリと、モヤシ1袋、スナッ...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
オバチャンさん
  • 健康弁当☆豚の味噌漬け焼き 414kcal。
  • 今日は会社で売っている健康弁当です。お年寄り向け(←ワタシ)です。ゴハンは別売りなので、買いませんでした。メインは鰈の煮たのと、豚肉の味噌漬け焼き。これで414kca...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
okan2さん
  • 今日はお昼ご飯、食べていません。
  • 蜂蜜もかけすぎるのは良くないけど、ついつい、かけてしまう。蜂蜜はレンゲ蜂蜜。 アイスコーヒーは、置きたら、必ず飲みます。もうそろそろ、ホットがいいけど。 お水は、...
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さらさん
すライムさん
  • ダイエット16日目
  • ダイエット16日目。スタートから−1.1kg。なんとか頑張ってます。【朝食】卵焼き 124kcalカボチャ48kcal冷奴 山形のだしのせ 50kcalささみと豆腐のしょうがスープ 139kcal...
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AKIRAさん
hamamo_mさん
  • ご報告
  • 訪問ありがとうございます!何日も更新が空いていますが、しばらくダイエットはお休みさせていただきます。(諸事情のため)また、再開することがあれば、戻ってきます〜。...
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やせる!さん
ふりかけ小町☆さん
  • ジュースクレンズ体験記①〜初めての断食〜
  • 本日2度目の更新、ふりかけ小町です。生理前なせいか・・・体脂肪が上昇傾向。。記録開始時の数値とほぼ同じに戻っているーーー。体脂肪って、どうしてこんなにも上下する...
  • おぢさん女の歩く道〜ダイエット・貯金・将来設計〜
ふりかけ小町☆さん
  • 痩せにくいのはなぜか①
  • こんにちは、今朝はちょっと機嫌がよかった、ふりかけ小町です。体重、体脂肪ともにサッパリ変化が見られない…多少前後するものの、ダイエットの成果がでている様子がない...
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ふりかけ小町☆さん
  • エステ12回コース(2回目)
  • こんにちは、デブから一歩…いや、半歩すら抜け出せない、ふりかけ小町です。先日、2回目のエステに行ってまいりました☆今のところ、9月中旬まで1週間に1度のペースで予約...
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オバチャンさん
  • 今日の晩メシは 肉と野菜!
  • 木曜夜までは、ダイエットモード。いつもよりダイエットを強化しないと、週末の乗り鉄旅へ行けないからね!!ランチは社食の健康弁当でしたが、夜は肉と野菜。それに卵1個...
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37kg以上にならないぞ♪さん
  • 楽天 低糖質 で検索した結果・・・
  • 楽天 低糖質 の検索で出てきた「するめ」をポチしました!899円で送料無料でした。するめと言えば、糖質がほぼないに等しいですよね。 噛み応え抜群だから過食防止に...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
オバチャンさん
  • 月曜はさっそく社食の健康弁当で♪
  • 昨日は結局、エネルギッシュ女子会では、ハイボール1杯、芋のロック1杯、シェリー酒2杯。お家に帰って日本酒600ml。グリラベ500缶1本。なんだかんだ言って飲み過ぎます。い...
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神田ももたろうさん
okan2さん
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AKIRAさん
  • チンニング記録復活(2017/09/04)
  •  中5日で、広背筋、上腕二頭筋の日。種目はチンニング、ワンハンドロー、コンセントレーシ
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37kg以上にならないぞ♪さん
  • 体重35kg代のあるある
  • 体重35k前後の私たちのあるある・・・ ・外のベンチにずっと座れない(骨があたっていたい)・映画館のイスですら、2時間も座れない(途中からおしり痛くなる)・美容院で...
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すライムさん
  • ダイエット15日目
  • ダイエット15日目 開始から−1.1kg。昨日、まじめに町内清掃出ておいて良かったです。体重減りました。【朝食】サラダ123kcalさんまの塩焼き221kcalカボチャの煮物150kcal...
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すライムさん
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  • 十六穀米で2キロ減
  • 十六穀米で、ご飯の量も減らした結果2キロ減したけど、そのまま停滞中。 64キロ。哀しいおす。。。。46キロ〜48キロで15歳から50歳まできたんだけどね。 30〜...
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  • 昨日の残りの棒々鶏を食べました。昨日は、多めに作ったので、お昼に食べました。ご飯は冷凍しておいた十六穀米それと棒々鶏のみ。 足りないよー(T0T)いつから、こんな大...
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  • ゼニカルを激安で販売しているサイトは要注意 ゼニカルを激安価格で購入するには、海外から個人で輸入であることが必 […]
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  • テーマ作成日:2006/03/19(日) 16:01