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やせる!さん
  • 【17日目 -3.6kg】飲み会は気をつけねば! 2017.9.2
  • おはようございます。昨夜は部署の飲み会がありまして…年甲斐もなくしこたま飲んでしまいましたOrz夜は1500kcalいってますねこれ16日目 総摂取カロリー 2454kcal目標カロ...
  • 痩せる!2017
すライムさん
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  • ダイエット13日目。スタートから−0.5kgここんとこ、リバウンドしてしまい、気持ち的にも なんだかやる気が失せてしまったので、開き直って好きなもの食べるのを 解禁する...
  • すライム's room
miinya_tさん
  • 9/1の献立です
  • こんにちは、miinyaです。暑いですね〜。でも、夕方になってくると一気に涼しくなってくるところが、真夏と違うところです。■□■□ 献立 □■□■<朝>◎今日も今日と...
  • miinyaのお部屋
miinya_tさん
  • 8/31の献立です
  • こんにちは、miinyaです。8月も終わりですね。夏休みって8月31日までかと思ってたら、今は違うんですね。小学生の甥っ子が8月29日から学校って聞いて、え!?と思いました...
  • miinyaのお部屋
オバチャンさん
  • とろろ納豆オクラ&卵のぶっかけ麺(糖質0g麺で)
  • 今日の夜ご飯です。ノンアルコールも5日目です!スゴイ?(゚∀゚)今日は糖質0g麺でぶっかけ麺。ちょっと寒かったから温かい麺でも良かったと思うけど、ネギがなくて、もう冷...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
みぃさん
okan2さん
  • ブランチはピザまん
  • コンビニランチで痩せるわけがない ピザまん肉まんっていったはずがあけたらピザまんだった件多分、いつもピザまん買うから、パートのおばちゃん勘違いしたかもしれない。...
  • おかんの健康ダイエットやる気ブログ
AKIRAさん
hamamo_mさん
  • -10kgダイエット★とりあえず戻す!
  • 訪問ありがとうございます!164cm71.8kg 前日比 -0.8kg 開始から -1.5kg 目標まで 12.8kg44.3%69までをまずの目標に、やはり痩せようとおもいます。がんばろ。ランキングに...
  • flat tree
やせる!さん
すライムさん
  • ダイエット11日目
  • ダイエット11日目。スタートから−0.7kg【朝食】メキシカンサラダラップ (コストコ)286kcalグレインズボウルサラダ(コストコ)200kcalオイコスプレーン 90kcalミネラルウォ...
  • すライム's room
すライムさん
  • ダイエット12日目
  • ダイエット12日目、スタートから−0.7kg【朝食】カレールー 235kcalザバスプロテイン 79kcalグレインズボウルサラダ 200?kcal合計515kcal【昼食】飲むヨーグルト 100kcal...
  • すライム's room
みぃさん
オバチャンさん
  • 夕飯は「ステーキ丼 」で。
  • 今日はさっさと帰ってきました。帰りにスーパーに寄って、オージービーフを物色していたら…、スーパーの店員さんが「半額」のシール持ってきた!!(゚∀゚) じーっ。…と見...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
ゼニカルりったんさん
Chiharuさん
ゆめりんさん
hamamo_mさん
AKIRAさん
オバチャンさん
  • ミネラルバランス弁当502kcal@オーガニックハウス(新宿)
  • 一番疲れる木曜日。朝から雨の通勤で、気持ちもどよーん。お昼は、オーガニックハウスのミネラルバランス弁当魚、で、502kcal。このお弁当が一番好きかも。お魚が美味しい...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
やせる!さん
  • 【15日目 -3.1kg】やった!一歩前進! 2017.8.31
  • おはようございます。昨夜はおとといの焼肉の一件がありましたので控えめ。煮物の残りと海草サラダ。夜 250kcal煮物残り 200kcalきゅうりの海草サラダ 50kcal14日目 総...
  • 痩せる!2017
けりーさん
  • 2017年8月30日 ダイエット
  • 6時30分起床今朝も起き抜けに排便ありパイナップルが効くのか??■朝ごはん 122カットメロン 108円ゆで卵1個14円(8個入り100円の卵)体重計は昨日と同じ。■昼ごはん 12時 ...
  • こつこつ続けるブログ
ナルシー・まーしーさん
  • ダイエットは体重80kgからスタート【画像あり】
  • ダイエット開始にあたり全身写真を撮りました。身長174cm、体重80kg、年齢39歳。数字の上では太ったなぁと思っていたのですが、どうにもやる気スイッチが入りきらなかった
  • 実は自分が大好きです
miinya_tさん
  • 8/30の献立です
  • こんにちは、miinyaです。昨日テレビを見ていたら焼肉がどうしても食べたくなってしまって…。夫は同じテレビを見てて、糠床をつくって、糠漬けを食べるようにしよう!と言...
  • miinyaのお部屋
オバチャンさん
  • 晩めしは サバと豆腐! ( ̄^ ̄)
  • 今日は、代引きで荷物が届く予定だったので、早めに会社を出ました。そうしたら、すごい雨!傘をさしてもしっかり濡れて帰って来ました。あー。何も買い物しなかったので、...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
オバチャンさん
  • 今日の健康定食は ささみのフライ〜♪
  • 今日も、あいも変わらず、社食の健康定食!ご飯は健康米の「小」の半分。(^.^)健康ざんまいだ〜♪今日のおかずのメインはささみのフライです。カリッと揚がっていて美味し...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
AKIRAさん
  • HIIT記録更新(2017/08/30)
  •  中5日でHIITを実施いたしました。のっけから調子よくペダルが軽く感じました。確実に回転も
  • ダンベルで筋トレ&ダイエット
やせる!さん
hamamo_mさん
  • -10kgダイエット★ひゃあ!!
  • 訪問ありがとうございます!164cm72.3kg 前日比 +0.9kg 開始から -1kg 目標まで -13.3kg42.3%増えました。増えました!!そりゃそうか。暴食です。よ。あああ。まぁ、気を...
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だいすきラボさん
すライムさん
  • ダイエット10日目
  • ダイエット10日目 スタートから−0.5kg【朝食】サラダ 117kcalグレープフルーツ40kcal低脂肪プレーンヨーグルト74kcalきんぴらゴボウ 79kcal合計310kcal【昼食】冷奴 梅ち...
  • すライム's room
miinya_tさん
  • 8/29の献立です
  • こんにちは、miinyaです。今日は(も?)一歩も外に出ませんでした。ラムネ君と一緒に家の中で遊んでました。で、暑さに負けて疲れたら、ちょっと寝る、みたいな。怠惰な生活...
  • miinyaのお部屋
オバチャンさん
  • 糖質0g麺で 冷やし中華な夜ごはん♪
  • 今日はようやくスーパーにキュウリがあったので(ここんとこ夜は必ず売り切れ)、もも肉の焼き豚と一緒に買って来ました。おウチにあった糖質0g麺とモズクで、冷やし中華ふ...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
オバチャンさん
  • 火曜は社食の健康定食です。
  • 今日は朝からびっくりしたね。ミサイルが飛んで来たらどうしよう?!って考えてないといけないなんて、そろそろ日本も準戦時下と考えた方が良いのかも…。10年後はどうなっ...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
けりーさん
  • 2017年8月29日 ダイエット
  • 6時30分起床北朝鮮のミサイルが上空通貨〜起き抜けに排便あったちょい減り■朝食 120円カットパイン 100円ゆで卵 20円■昼ごはん 250円ゆで卵2個 40円おから90円ハンバーグ...
  • こつこつ続けるブログ

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きららさん: どんな方法を試してもダメだったけれどコレならいける!!究極のダイエット法とは・・・柚木さん: 89kg→78kg(今ここ)→52kgのダイエット中です。ダイエット友達欲しいー。アルフさん: 東京下町の自宅ネイルサロンです☆
墨田区、江東区のママ、子連れでいかがですか?
きららさん柚木さんアルフさん
ぷーさん: 美容と健康に関する食べ物情報ブログ
美味しいものを食べて内側から健康な身体を手に入れようケンタロウさん: 超善玉菌アディポネクチンを増やし、メタボ、糖尿病を改善しよう!! まゆさん: あなたも、まゆと一緒に痩せましょう♪脚痩せ・部分痩せ・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ〜。
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建築YA髭さん: 福岡を中心に住まいづくりをする建築YA髭が、建築デザイン・時事・歴史・音楽・旅などを語ります。: :
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