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綺羅さん
  • ダイエット生活☆34日目
  •  食事  朝食  ふわ丸ダメダメやん… 昼食  ウィダーinゼリー 夕食  大根スープ ひじき 食欲はないんだよね…  からだ  基礎体温  36.11℃体重  72...
  • キラキラした闇
すライムさん
  • ダイエット56日目
  • ダイエット56日目 スタートから−3.8kg昨日の記録です。【朝食】玄米小豆ごはん納豆ひじきの煮物刻み野菜となめこの漬け物冬瓜の味噌汁【昼食】プロテインアイスクリーム【...
  • すライム's room
すライムさん
  • ダイエット55日目
  • ダイエット55日目スタートから−4.0kg七号食ダイエットは、昨日で終わりにしました。【朝食】玄米小豆ごはん納豆味噌汁納豆大好きなワタシ。久しぶりに納豆が食べられて ...
  • すライム's room
すライムさん
  • ダイエット54日目(七号食ダイエット13日目)
  • ダイエット54日目スタートから−4.2kg七号食ダイエット13日目(回復食)【朝食】玄米小豆ごはん梅干し彩り野菜のサラダがんもの煮物味噌汁【昼食】雷おこし 古代大人のおつま...
  • すライム's room
ちりめん小町☆さん
  • ■Diet記録■ 13日目
  • こんにちは、ちりめん小町です。金曜日の記録が途中だったのでアップします。 <体重>前回比:+0.35kg開始時より+2.3kg ★朝★ホットリンゴ梨アスパラガスのベーコン巻...
  • 30代!!ぐぅたら生活から本気のダイエット
ちりめん小町☆さん
  • ■Diet記録■ 11日目〜12日目 〜ホットリンゴ始めました〜
  • Diet記録 -11日目- <体重>前回比:+0.35kg開始時より+2.3kg んー、、なに?この増え具合。。 ★朝★早生みかんレタスサラダ(チーズドレッシング)キャンディチーズそ...
  • 30代!!ぐぅたら生活から本気のダイエット
miinya_tさん
  • 10/14の献立です
  • こんにちは、miinyaです。今日も雨っぷりで、買い物へ行く気がしなかったので、家にあるもので食事は済ませてしまいました。もうちょっとマシなものを作る予定だったんです...
  • miinyaのお部屋
miinya_tさん
  • 10/13の献立です
  • こんにちは、miinyaです。復活しました!生理痛で寝込むのは1日だけなんですよね~。■□■□ 献立 □■□■<朝>◎豆乳スープ(ウインナー、アスパラガス)<昼>◎旨ブロ...
  • miinyaのお部屋
やせる!さん
  • 【60日目 -10.3kg】2ヶ月お疲れ様でした! 2017.10.15
  • こんにちはーこんな歳でもできるかな?ダイエットと半信半疑ではじめておりましたがそれでも無事に2ヶ月達成できました!なんだかんだでまあ10キロ痩せれたから成功なんじ...
  • 痩せる!2017
souyさん
やまとんさん
  • 青汁ダイエットで健康を取り戻す
  • 美容サプリメント部門第1位の青汁1.健康が一番人間は、欲が深い生き物です。「お金が欲しい」「美味しい物が食べたい」「海外旅行がしたい」「カッコよく、綺麗になりたい...
  • どうしたら痩せるのか 痩せる方法を徹底分析
やまとんさん
  • 水飲みダイエットで痩せてみる
  • フィットネス業界導入No.1企業がおすすそめする【最強の家庭用水素水サーバー】1.人が必要とする1日の水の量「毎日水を2リットル飲むと、健康になる」そんな話を聞いた事あ...
  • どうしたら痩せるのか 痩せる方法を徹底分析
ぷに子さん
ゼニカルりったんさん
やせる!さん
  • 【59日目 -10.3kg】二日酔いOrz 2017.10.14
  • こんにちはー昨夜は後輩の飲みの誘いを振り切れず…結局朝まで飲みまくり…雨の中ずぶぬれになって帰りましたwハイボールかなり飲んだんじゃないかなあ…夜 1500kcalハイ...
  • 痩せる!2017
綺羅さん
  • ダイエット生活☆33日目
  •  食事  朝食  雑炊もどき「ロールしないキャベツ」の残に ごはんぶっこんで卵でとじた 昼食  ロールしないキャベツ+鶏肉のわさび醤油ソテー+和風根菜スープカレー...
  • キラキラした闇
綺羅さん
  • ダイエット生活☆32日目
  •  食事  朝食  ごはんにワンタンスープぶっかけ 昼食  和風根菜スープカレー 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で ひじき  からだ  基礎体...
  • キラキラした闇
綺羅さん
  • ダイエット生活☆31日目
  •  食事  朝食  白ごはん+ベーコンエッグ+ひじき 昼食  鶏肉のわさび醤油ソテー+豆腐の茶碗蒸し+じゃがいもと人参の金平茶碗蒸しは昨日のと同じお皿に盛って撮影し...
  • キラキラした闇
ぷに子さん
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ぷに子さん
  • 今朝の体重(2017年10月11日)
  • 今朝の体重↓↓体重54.4?ダイエット開始から55日目生理から18日目57.2?→54.4?=マイナス2.8? ↓↓刺激をいただいています? ダイエット キレイな痩せ方☆☆絶対痩...
  • アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!
けりーさん
  • 2017年10月13日 ダイエット
  • 6時半起床 ■朝ごはん紅茶さつまいも半分?? ■昼ごはんローソン旨辛チキンゆで卵2個 ■晩ご飯さつまいもゆで卵1個 ****** 今日の筋トレスロトレした スロトレ完...
  • こつこつ続けるブログ
miinya_tさん
  • 10/12の献立です
  • こんにちは、miinyaです。生理痛なので、ほとんど食べれませぬ……。夫は勝手に食べて行きました。■□■□ 献立 □■□■<朝>◎食べてません。<昼>◎食パン6枚切り...
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AKIRAさん
  • 高強度インドアバイク(2017/10/13)
  •  インドアバイク全力踏み。最高心拍数も昨日のHIITに迫る179を記録し、高強度と呼べる踏み方が
  • ダンベルで筋トレ&ダイエット
やせる!さん
  • 【58日目 -10.0kg】祝!マイナス10キロ達成! 2017.10.13
  • 昨日はうっかり間食でチョコをいただいてしまいましたので、夜はちょっと少なめ。それでもまあチョコ食べただけでも空腹感が違うもんですな。レタスだけでなんとかなるもん...
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オバチャンさん
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  • 今日もストレスフルでした。ううう〜、どこかで飲んで帰りたい!…という妄想と戦いながら、帰ってきました。本日のヘルシーメニューです。(゚∀゚)◆ランチオーガニックハウ...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
やせる!さん
  • 【56日目 -9.5kg】超筋肉痛… 2017.10.11
  • 体力測定から一夜明けまして、足が痛い痛い!久しぶりにこんな筋肉痛になりましたよ!!もう今日は一日しんどかったですでも年だからこれ明日も別のところの筋肉痛が襲って...
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すライムさん
  • ダイエット53日目(七号食ダイエット12日目)
  • ダイエット53日目スタートから−4.3kg(七号食ダイエット12日目)七号食ダイエット回復食に入ってます。昨日の記録です。夜はお菓子の暴食しました。【朝食】玄米小豆ごはん...
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すライムさん
  • ダイエット52日目(七号食ダイエット11日目)
  • ダイエット52日目 スタートから−4.7kg七号食ダイエット回復期11日目昨日の記録を書いていきます。【朝食】玄米小豆ごはん野菜のなにかホット麦茶【昼食】モッツァレラチー...
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miinya_tさん
  • 10/11の献立です
  • こんにちは、miinyaです。今日は病院の日でした。■□■□ 献立 □■□■<朝>◎食パン6枚切りの半分◎Mayu*様の材料3つのカラフル作り置き!紫玉ねぎで塩レモンマリネ...
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miinya_tさん
  • 10/10の献立です
  • こんにちは、miinyaです。今日は10/10、ジュージューということで、お好み焼きの日です!よって、夜はお好み焼きに決定!!!と思っていたのに、夫から「お好み焼き、反対...
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  • 10/9の献立です
  • こんにちは、miinyaです。今日はどこも行きません!どうしても今日必要ってものもありませんから、そーゆー時は外に出ないのが一番です。■□■□ 献立 □■□■<朝>◎...
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  • 10/8の献立です
  • こんにちは、miinyaです。昼間、お買い物に出かけたら、思ってた以上に暑くって参りました。もっと薄着にしておけばよかった……。(カシミア混セーターを着てました……バ...
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  • 10/5〜7の献立です
  • こんにちは、miinyaです。ちょっと2,3日疲れ気味な日が続いてます。■□■□ 10/5献立 □■□■<朝> ◎ご飯◎鯖の塩焼き◎茄子とピーマンのしぎ焼◎tokuherb様のつ...
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  • 10/4の献立です
  • こんにちは、miinyaです。寒いっっ!ですね!暑さには強いんですが、寒さには滅法弱い私はこたつを出すか考え中……早すぎか。今日は実家の父の誕生日なので、朝一番でおめ...
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