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 | - 08/07/21 12:23もう週末だ。。。
- ウエイト代わりにプラスチックの給油タンクを購入。 水を入れるといい感じ。 ☆運動☆ [腕立]50
- カラダ造ろ。
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 | - 08/07/21 09:35スパキッズ（長島スパーランド）
- 今日は長島スパーランドに新しくオープンした屋内プールのスパキッズを目当てに遊びに行
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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 | - 08/07/21 06:54朝バナナの歌
- 朝バナナの歌とダンス発見♪めちゃ可愛いですね 朝バナナの歌って 誰が創ったんでしょう
- 朝食バナナダイエット日記
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 | - 08/07/20 17:38肘が炎症
- 19日の食事と運動と治療9時：蒲田の吉田接骨院1週間前から両肘がサンドバックを叩くと痛い、ダンベルをやる時もズキーンと痛い、先日の右肩も心配で治療してもらうここの院...
- オヤジファイトウエルター級初代チャンプ
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 | - 08/07/20 14:30２キロ痩せ いまだキープ！
- 口内炎のおかげで２キロ痩せてから４週間 あいだで １キロくらいリバウンドした時も
- ばんざい！母子家庭
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 | - 08/07/20 09:41体質改善ダイエット[13日目]
- 本日も、当「ＫＡＺＵのできるぞダイエット」にお越しいただきありがとうございます。今日は「体質改善ダイエット[13日目]」です。にほんブログ村 体質改善ダイエットシモ...
- ４ヶ月で８キロ減量したＫＡＺＵのできるぞダイエット
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| - 08/07/20 09:41体質改善ダイエット[11日目]
- きょうも朝からボランティア。公園の草取りから始まる。5月の連休以来で草はぼうぼう状態。8時から約30分草を刈り、帰宅。シャワーを浴び、今度は小学校のグランドへ。グラ...
- ４ヶ月で８キロ減量したＫＡＺＵのできるぞダイエット
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| - 08/07/20 09:34お水がうまい！
- 起き抜けに飲む この水う うまい♪グビグビ〜 ＾＾
- 朝食バナナダイエット日記
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| - 08/07/19 21:43☆朝バナナダイエット42日目☆
- ☆朝バナナダイエット42日目☆体重【58.8】kg 体脂肪率【30.0】%朝：バナナ１本 お水１杯 ゆで玉子１個 ＤＨＣカルニチン２粒昼：ご飯・味噌汁・らっきょ...
- ☆朝バナナダイエット☆挑戦中!!
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| - 08/07/19 16:42あまり食べないが体重が増えている
- 18日の食事と運動運動前（体重72.2kg）10時半：少し暑くなった、鶴見川を走るあまり食べないが体重が増えているのにがっかり朝、喉が渇いてウーロンを飲みすぎたかな、 12...
- オヤジファイトウエルター級初代チャンプ
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 | - 08/07/19 09:27腹筋肉痛
- 毎度、マッスル（見習い）屋台の親父です[E:happy01][E:paper]
- ブログ屋台
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 | - 08/07/19 09:2016日の分
- ☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆−０．２？ 目標まであと−１．２？☆
- 〜星空日記〜
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 | - 08/07/19 09:07韓国料理とご飯とダイエット
- こんにちは、Babです。最近ホットミルクの飲み過ぎでジャンプするとお腹の中からたぷたぷ聞こえます。私のブログによく出てくる韓国料理ネタ。今回は韓国でも主食として食...
- ♪♪Bab & Chris の Cosy Life♪♪♪
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| - 08/07/19 09:03バナナblues
- バナナbluesEvery day everyday I have a banana♪yeah! バナナ!昨日は ちょい硬めだったコンビニ売りバナナも今朝は ち
- 朝食バナナダイエット日記
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| - 08/07/19 08:49お酒の会で完全休養日
- 右背中＆脇腹痛は相変わらず。少しは回復して欲しいものだが時々ピキっと痛くなる。。。
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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 | - 08/07/19 08:35ちょっとでお腹いっぱい！サイリウム
- ラシク・ダイエットのトライアルセットを試すなら私的には「ファイバーサポート」がおすす
- *恋するカラダ* あと-３?目指して
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| - 08/07/18 20:04体脂肪が16.8％から13.8％に
- 17日の食事と運動運動前（体重70.2kg）9時：東京都体育館トレーニング室へここは2時間450円で利用できる。設備も450円とは思えないぐらい揃っている、ここで一か月ごと体組...
- オヤジファイトウエルター級初代チャンプ
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 | - 08/07/18 19:58ダイエット10週間目って・・・。
- 只今、ダイエット10週間目に突入！朝：バナナ・アイスコーヒー 昼：幕の内弁当 夕飯：ニンニク焼き・キャベツサラダ・モヤシサラダ・ダイコンサラダ・冷奴今日現在で「マ...
- 「・・・」って・・・。
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| - 08/07/18 08:36お水飲み比べ
- お水飲み比べsapporo富士山麓のきれいな水 500ml120円kirinアルカリイオンの水 500ml140円....なぜ 上記2つを飲
- 朝食バナナダイエット日記
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| - 08/07/18 08:29 肩こり腰痛他にも、伝えておきたい体験談
- デスクワークの肩こりや庭や畑の低姿勢の腰痛・寝ちがいの痛み・スポーツによる筋肉疲労などを、すぐに早く治したい方法を探している教えてと思っている方に、いろいろな...
- 元気の素
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| - 08/07/18 07:28今日も昼のHIITのみ
- 本日も右背中＆脇腹痛は相変わらず。毎日同じメニューでコピーするだけで日記も楽。。。
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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| - 08/07/17 16:51バタフライで右肩に痛みが、一瞬50肩と心配！
- 16日の食事と運動運動前（体重71.kg）10時：鶴見スポーツセンターで筋トレ今日は下半身を中心に鍛える、梅雨明け前の猛暑スポーツセンターのクーラーはマックス、ききすぎ...
- オヤジファイトウエルター級初代チャンプ
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| - 08/07/17 09:07昼のＨＩＩＴのみ
- 右背中＆脇腹痛は相変わらず。。で筋トレ実施せず。昼のみＨＩＩＴ実施。 体のキレは今
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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| - 08/07/17 07:52サークルkのバナナ
- コンビニサークルk のバナナで朝バナナです＾＾近所のこのサークルKさんいつもバナナ2本だけ
- 朝食バナナダイエット日記
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| - 08/07/16 16:56運動前と運動後1.5kg落ちたって
- 15日の食事と運動運動前（体重71.kg）10時半：鶴見スポーツセンターで筋トレ胸、腕、肩と上半身を中心に鍛える途中でダイエット中の女の子が加わりダイエット指導、あまり...
- オヤジファイトウエルター級初代チャンプ
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| - 08/07/16 16:11１５日の分
- ☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆−０．２？ 目標まであと−１．４？☆
- 〜星空日記〜
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| - 08/07/16 11:46朝バナナ＆お水
- 朝バナナ＆お水これが私流朝食バナナダイエットの定食 ＾＾8kgダイエット成功♪今月中にあと-
- 朝食バナナダイエット日記
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| - 08/07/16 09:00背中の痛み継続中
- 今日も右背中＆脇腹痛で筋トレ実施せず。昼のみＨＩＩＴで汗を流しました。０７：００ 体
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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 | - 08/07/15 17:48こころの邪気をお風呂で出す！癒されます。
- こんばんわ。日之本元極です。今日はたくさんの方達が貫頂・帯功を受講。夜には錬功会と賑わしい日となりました。％％％％％％％％％％％％％％％％％％％％％％％ 出毒素...
- 心と気功 気功教室日之本元極
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| - 08/07/15 16:492日間増え続けた体重を何とか戻した
- 14日の食事と運動運動前（体重71.5kg）10時半：炎天下の皇居をジョグ約15km上半身裸で日焼けしながら走る最高裁判所の横でシャメー後、上着を着る運動後（69.5kg）ウーロン...
- オヤジファイトウエルター級初代チャンプ
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| - 08/07/15 08:30富士山麓の水
- あー朝バナナ 写メとる前に食べちゃった ＾＾；しょうがないから 富士山麓の綺麗な水こ
- 朝食バナナダイエット日記
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| - 08/07/15 07:46背中に違和感。。昼はＨＩＩＴ消化
- 昼休み恒例ＨＩＩＴ。今日の体調普通、体のキレはそこそこ良い感じでした。足の上がり具
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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