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 | - 08/05/17 09:49４月のダイエット成果と今月の目標☆
- さて、４月のダイエット成果はどのくらいだったかと言うと。。。 参考：３月のダイエット成果 ジャジャーン １月との比較（平均） 体重：−１.６ｋｇ体脂...
- 〜 Just the way we are 〜
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 | - 08/05/17 05:19敵は体脂肪
- ●誤解の多い「肥満」の定義あなたは太っている＝体重が重いことだと単純に思っていませんか？医学的に言う「肥満」とは、体重が重いことではなく、からだを構成している水...
- 野球小僧でもあり投資家でもある
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 | - 08/05/17 01:34記録３１日目：原子力発電
- 最近ちょっと思う所があって、原子力発電に興味があります。原子力発電のしくみって、知っ
- わんわんダイエット日記
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 | - 08/05/17 00:11ダイエットでうつになる？？？
- 今回は、ダイエットとうつ病についてのうんちくで~す^^うつ病に関わりの深い神経伝達物質の１つにセロトニンがあります。人体には約10mgのセロトニンが、そのうち小腸粘膜...
- 素敵な彼氏が欲しい！
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 | - 08/05/16 21:50ダイエット12日目。
- 昨日、旦那実家からヨーグルト二個も貰っちゃいました。 いきなり二個貰ってもねぇ…。今は
- ダイエッターな日々2
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 | - 08/05/16 21:362008年5月16日トレーニングと食事
- 5月16日のトレーニングは1セット。昨日、エアロバイクをやり終えてから寝るまでの間はあまり疲
- 怪我だらけ30代サーファーのジョギングトレーニングダイエット記録日記
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 | - 08/05/16 19:43ダイエット[19日目]
- 内臓脂肪：15基礎代謝：1354kcal今日の運動：ラジオ体操を途中でやめる記述者感想：体脂肪率やら体重が落ちないだけでなく 何やら本人がダイエットの自覚が落ちてきて...
- 特に梨
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 | - 08/05/16 19:33ダイエット[31日目]
- 何とか50kg台という本当にギリギリ達成気味でも絶対明日には戻ると大予想なぜか夕食が魚の嵐、ポテトサラダだけが頼りですいや、魚は好物ですけどね。さすがに3種は・・・...
- 読むだけ時間のムダ？
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 | - 08/05/16 19:33激増でビックリ・・・（涙）
- 女の子中につき本当に調子悪いし、本当に眠い・・・昨日、あんまり眠れなかったって言うの
- かわいいママでいたい♪
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 | - 08/05/16 17:17ヨガやピラティスを超えた「アウェークニング」です。
- 「アウェークニング」は、マイケル・ジャクソンなどのバックダンサーとしても活躍していたユーコ・スミダ・ジャクソンさんが考案したエクササイズです。『 ヨ...
- ダイエットブログ。ダイエット＆美容情報収集中！
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 | - 08/05/16 16:5815日の分
- ☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆−０．２？ 目標まであと−１．４？☆
- 〜星空日記〜
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 | - 08/05/16 10:57カッコ良くなりましたネ♪
- 出張先で久しぶりに会う人に「痩せた？」と言われるのは、もはや当たり前。なんと、最近は「カッコ良くなりましたネ」と言われるようになったそう。まぢですか？それから、...
- 夫ダイエット日記 「まごわやさしい」「1日1500kcal」
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| - 08/05/16 09:06食べ過ぎた・・・。
- 今朝は朝から動き回ってた。スーパーめぐりをしてましたダイエットもかねて自転車で走り回
- かわいいママでいたい♪
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 | - 08/05/16 06:34実感！？ダノンビオチャレンジ
- ダノンジャパンのダノンビオです。以前３パック＝１２個食べたけれど、お腹に効果を感じなかったのですが、色んな味が増えてるみたいだし、また食べてみたいかも・・と思っ...
- Sweets＆Junk
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| - 08/05/16 02:09釈由美子さんは、加圧トレーニングでバストアップ
- 女優の釈由美子（29）が12日、都内で行われたトヨタのミニバン新型「アルファード」、 新型車「ヴェルファイア」の披露イベントに登場した。 釈自身が「ギリギリです」と言...
- 素敵な彼氏が欲しい！
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| - 08/05/15 22:542008年5月15日トレーニングと食事
- 5月15日のトレーニングは2セット。エアロバイクは60分。エアロバイクでの消費カロリーは513カロリ
- 怪我だらけ30代サーファーのジョギングトレーニングダイエット記録日記
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 | - 08/05/15 22:17エクササイズ特集
- まずはのばしましょ〜始めはゆっくりとねうれっこストレッチングEX JAS-5000希望小売価格￥13,440→販売価格￥5,985現代人の筋肉は「硬くて弱い」と言われています。その原...
- 通販 MAMA・HIT・メタボリック＆ヘルス.com
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| - 08/05/15 20:51休養するのもダイエット♪
- ＞＞＞ ＜＜＜ 今日は休養日です♪ もち、筋肉痛です~ たんぱく質をしっかり取って ゆっくり
- 実践！『一生太らない体のつくり方』
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| - 08/05/15 20:00デブから普通の人へ
- 目標達成後の夫の取リ扱いについて悩む今日この頃・・・。迷った時は原点に返ろう！と岡田さんの本「いつまでもデブと思うなよ」を読み返してみました。岡田さんはレコーデ...
- 夫ダイエット日記 「まごわやさしい」「1日1500kcal」
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| - 08/05/15 19:26ダイエット[18日目]
- 内臓脂肪：15/15基礎代謝：1358kcal今日の運動：特になし記述者感想：出来れば運動してください。頼むから（涙）
- 特に梨
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| - 08/05/15 18:33記録３０日目：洗濯物と鳥のフン
- うちのベランダには屋根がありません。よって、洗濯物を干すにあたって心配なのは鳥のフン
- わんわんダイエット日記
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| - 08/05/15 08:58食欲の暴走が落ち着いたかな？？
- 昨日の遠足の振休で上の子は幼稚園がお休みだった。せっかくだからどこか行こうかと思った
- かわいいママでいたい♪
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 | - 08/05/15 00:32本当に筋肉の炎症か？
- 早く痩せたいと思う気持ちばかりが先行して、足の回復が全然追いついていない。一週間ほど
- Delusive weblog of Alicia Esperanto
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 | - 08/05/15 00:22レッグマジック届きました！
- Demitasseでは、ショップジャパンの美脚ダイエット【レッグマジック】を購入...
- 食事と運動でダイエット Demitasse（デミタス）
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 | - 08/05/14 23:37本日の増減(レコーディング97日目)
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- Atelier Joe
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| - 08/05/14 22:372008年5月14日トレーニングと食事
- 5月14日のトレーニングは2セット。エアロバイクはやりませんでした。今週も運動量の少ない週に
- 怪我だらけ30代サーファーのジョギングトレーニングダイエット記録日記
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| - 08/05/14 21:47筋肉量UPUP♪
- ＞＞＞ ＜＜＜ 今日は2週間に1回の測定日♪ だいたい同じ条件で測れるように 仕事を終えてジム
- 実践！『一生太らない体のつくり方』
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| - 08/05/14 19:19ダイエット[17日目]
- 内臓脂肪：１５/１５基礎代謝：1356kcal今日の運動：特になし記述者感想：内臓脂肪が減ったのは一時の夢だったようです
- 特に梨
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