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 | - 08/05/16 11:00カッコ良くなりましたネ♪
- 出張先で久しぶりに会う人に「痩せた？」と言われるのは、もはや当たり前。なんと、最近は「カッコ良くなりましたネ」と言われるようになったそう。まぢですか？それから、...
- 夫ダイエット日記 「まごわやさしい」「1日1500kcal」
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 | - 08/05/16 06:35実感！？ダノンビオチャレンジ
- ダノンジャパンのダノンビオです。以前３パック＝１２個食べたけれど、お腹に効果を感じなかったのですが、色んな味が増えてるみたいだし、また食べてみたいかも・・と思っ...
- Sweets＆Junk
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 | - 08/05/16 05:18魚介類の料理のカロリー 御飯類 その2
- 魚介類の料理のカロリー 御飯類 その2 今回の食べ物のカロリーは、皆様のご要望にお応えして料理のカロリーです。 今回は魚介類の料理のカロリー 御飯類 その2です。 ...
- ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 〜 escape from petit fat 〜
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 | - 08/05/15 23:56若返り・・・
- ５月９日（金）水・木と運動できなかったので、金曜日は定時でばいばい。母の日のちょ...
- I Love Pilates
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| - 08/05/15 23:55若返り・・・
- ５月９日（金）水・木と運動できなかったので、金曜日は定時でばいばい。母の日のちょ...
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| - 08/05/15 22:45今日1日の食事とカロリー 鶏の唐揚げ 回転寿司 １７５７ｋｃａｌ
- 今日のお昼は鶏の唐揚げで559kcal。 普通の唐揚げではなく、マヨネーズソースでした。 管理人は、ダイエットをしてから、あまりマヨネーズやドレッシングを食べなくなりま...
- ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 〜 escape from petit fat 〜
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 | - 08/05/15 22:12豆腐の味噌肉かけ
- 一人夕飯 ★レタス納豆 １０３カロリー★豆腐に豆腐肉味噌かけ ２００カロリー★サラダ １１５カロリー★さしみこんにゃく １５カロリー★野菜スープ（ジャガイモ、玉...
- 手抜きヘルシー弁当でダイエット
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 | - 08/05/15 21:41お酢で健康（その４）
- 「どんなお酢がいいの？」 お酢で健康効果を求める場合、基本的に主成分の酢酸の働きによるものなので、食酢であれば、どれを選んでも健康効果は同じです。 お酢の成分の...
- ダイエットと健康！ のんびり行こうぜ！
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 | - 08/05/15 21:405月15日の食事日記 虫歯発覚！！！
- 元気に仕事に行ってきます。きのうの素晴らしいバランスの食事と適度な運動（散歩）のおかげで、とっても調子がいいです。やっぱり食事と運動、重要よね。仕事が忙しい時期...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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| - 08/05/15 20:00デブから普通の人へ
- 目標達成後の夫の取リ扱いについて悩む今日この頃・・・。迷った時は原点に返ろう！と岡田さんの本「いつまでもデブと思うなよ」を読み返してみました。岡田さんはレコーデ...
- 夫ダイエット日記 「まごわやさしい」「1日1500kcal」
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 | - 08/05/15 16:50ダイエット 下着に注意
- 以前は、温泉に行くと、よくぴっちりしたボディスーツをつけている 太った方を見かけていた
- ダイエットするなら、よっといで
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 | - 08/05/15 16:23白くまさんダイエット速報！第2弾！
- 白くまさん本日も来院しましたよ〜[画像]『今日は暑いね〜』と汗を拭きながら階段で来ました。←エレベーターを使わなかったのが偉い「昨日はね焼肉屋に行ったんだ。自分で...
- グレース女社長のBeauty&Healthy Life♪
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 | - 08/05/15 13:56ちょっとした工夫
- アタシが しているちょっとした工夫をここに 公開 （仕事場編） この方 のブログより パソコンの台をつくりました。 材料は、会...
- 実行してみせろ＞アタシ
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| - 08/05/15 13:23三陸「素干し乾燥めかぶ」
- 三陸「素干し乾燥めかぶ」450g企業・ブランド名：海藻問屋『自然☆健康・倶楽部』豊富なフコイ
- イキイキ海藻生活！美容、健康、ダイエットに最適
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| - 08/05/15 12:42魚介類の料理のカロリー 御飯類 その1
- 魚介類の料理のカロリー 御飯類 その1 今回の食べ物のカロリーは、皆様のご要望にお応えして料理のカロリーです。 今回は魚介類の料理のカロリー 御飯類 その1です。 ...
- ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 〜 escape from petit fat 〜
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| - 08/05/15 10:11豆腐＆鶏そぼろヘルシーお弁当
- ヘルシーお弁当 ★豆腐と鶏のそぼろ★キャベツの漬物★きゅうり入り卵焼ききゅうりは塩もみし搾ったものを使いました★チーズはんぺん★カボチャ煮豆腐と鶏のそぼろ ←気...
- 手抜きヘルシー弁当でダイエット
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 | - 08/05/15 00:21レッグマジック届きました！
- Demitasseでは、ショップジャパンの美脚ダイエット【レッグマジック】を購入...
- 食事と運動でダイエット Demitasse（デミタス）
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| - 08/05/14 21:23今日1日の食事とカロリー ポークカツレツ 肉ジャガ １９７６ｋｃａｌ
- 今日のお昼はポークカツレツで500kcal。 普通のトンカツとちょっと違って、油で揚げて無くて焼いてあるタイプ。 量の割には低カロリーでした。(笑) 外食が多くなると、どう...
- ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 〜 escape from petit fat 〜
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| - 08/05/14 21:185月14日の食事日記
- めげずに今日も仕事に行きます。朝食6：30豆腐とカブのあんかけベーコンエッグ食パン3/4枚牛乳入りコーヒー昼食（未記入）夕食（未記入）↑最後まで見てくださった方は、ポ...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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 | - 08/05/14 20:52気になるのは、臭とメタﾎﾞ・・・下着でメタﾎﾞ対策
- 宮摺で過ごした子どものころ、50代と言うと「ホンとおじさんでした。」 近くに寄ると「あの、ポマード」の匂いと、「なんとも言えない、あの匂い」そんな、記憶が鼻の奥に...
- デジカメ日記 針畑・朽木小川より
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| - 08/05/14 17:4374.2ｋｇ 34％
- 午前中は仕事休んで、トコちゃんの ５月生まれの誕生日会に参加してきました〜(≡^∇^≡) 遊戯室で、年中、年長 合同でした 誕生会。 みんなの前に立ち、マイクを持ち...
- 実行してみせろ＞アタシ
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| - 08/05/14 12:39肉料理のカロリー 鶏肉編 その5
- 肉料理のカロリー 鶏肉編 その5 今回の食べ物のカロリーは、皆様のご要望にお応えして料理のカロリーです。 今回は肉料理のカロリー 鶏肉編 その5です。 外食したけど...
- ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 〜 escape from petit fat 〜
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| - 08/05/14 12:20炭水化物は悪者か？
- 炭水化物抜きのダイエットをしている方は多いと思います。以前から、「ご飯を食べない」ダ
- ダイエットするなら、よっといで
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 | - 08/05/14 10:51あなたのタイプは？タイプ別ダイエットサポート商品
- ワケ1 カロリーのとりすぎ？ワケ2 基礎代謝の低下？ワケ3 ストレス太り？現代の食生活ではカロリーを意外と多くとってしまいがち。そこ...
- 知子店長の「隣の人よりキレイになるお話」
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