■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
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ダイエット頑張ってますか？ ダイエットってすぐに目に見えて効果が出るわけじゃないので、痩せるぞ！って決意したのに、三日坊主で終わったなんて事がよくあります。(^◇^;) 私もその1人です！ でも、運動を習慣化してしまえば、何も考えなくても体が動きたくなります。 動けば、消費カロリーが増えるので、自ずと痩せていきます。 筋肉もつけば、基礎代謝も上がり、太りにくい体質になります。 ダイエットをして理想の自分になるためには、継続していかなければなりません。 ならば、運動や食生活を習慣化してしまえば、自分も楽ですよね。(^^) そこで、今回はダイエットの習慣化について調べてみました。 なぜ続けられない…
しずかのブログ
世界ダイエット紀行まだまだ続きます（笑）中国から桃ダイエット。 世界の桃＆ネクタリンの産地 ランキング桃＆ネクタリンの生産量トップは中国（約1583…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行まだまだ続きます（笑）ついにきました日本ニッポン！日本はイチゴの消費量が世界一なのです！ イチゴ | 日本産食材ピックアップ - …
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行まだまだ続きます（笑）今回はイチジクです。それもドライイチジク。イチジクの生産量世界一はトルコ。 世界のイチジクの産地 ランキング…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行まだまだ続きます（笑）今度はお久しぶりの登場中国からスモモダイエットスモモってプラムのことだと知ってました？ 世界のスモモ類の産地…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行まだまだ続きます（笑）今度はトルコからマルメロダイエット。皆さんマルメロってご存知でしたか？猫好き父さんは初めて知りました。マルメ…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行ベリーつながりでクランベリーです。クランベリーの生産量世界一はアメリカです！ クランベリー生産国クランベリー生産国。クランベリーは…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行ベリーつながりでブルーベリーです。ブルーベリーの生産量世界一はなんとアメリカです！ 世界のブルーベリーの産地 ランキング原産地のア…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行ロシアからラズベリーダイエットです。なんと！（驚くこともないか）ロシアはラズベリーの生産量世界一なのです！ 【世界】ラズベリー（フ…
猫好き父さんのダイエットノート
7/3にピリリの弟を迎えてから、ドタバタ続きで気付いたら7月も半ば！！かなり久々の更新になっちゃいました！！(￣∇￣;)ｱﾊｧ~さて♪今日はパンについてのプチ講座です。パンについては過去に何度も書いてはいますが結構、ダイエットに悩んでる方の中でパン好きさんって多いんですよねっ！！(￣。￣)ホーーォで、パン好きさんの場合は週３日以上はパンを食べてるパターンが多い（苦笑これは、なかなか痩せられなくて当然ってなっちゃ...
ダイエットコーチTacchiのブログ♪
世界ダイエット紀行地中海沿岸ってダイエットに良いんですかねえこんどはオレガノですオレガノ（ハーブ）とは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NH…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行ハーブは少し休憩というかもう終わりかも今度は野菜？ケールを取り上げてみましょうケールって日本人には青汁の原料として有名かもしれませ…
猫好き父さんのダイエットノート
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりが続きます（笑）お次は地中海沿岸からルッコラダイエットです。ルッコラは皆さんよくご存知ですよねそのルッコラですが実はダ…
猫好き父さんのダイエットノート
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250
iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりが続きます（笑）こんどはチコリです。チコリにはデトックス効果があってダイエットにも有効みたいです。浮腫みを解消するとい…
猫好き父さんのダイエットノート
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
自分でやる
にほんブログ村 多くの人から体型の悩みや、体重の相談を受けていますがその中に過酷な食事制限をしていた患者様がいました。 30代後半の女性で2人目の子供を授かっ…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
にほんブログ村 体重増加を食い止めるには筋肉によるエネルギー消費量を増やすことが効果的というのはみなさんもよくご存じですよね。今回は、エネルギー消費量がものす…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりが続きます（笑）バニラビーンズはハーブなのかな？ま、いいや。皆さんよくご存じのバニラアイスこの香りの素はバニラビーンズ…
猫好き父さんのダイエットノート
今回は、ダイエット中でも食べれるおやつのご紹介です。 いつもおやつは、無塩のミックスナッツを食べますが、たまには甘いおやつも食べたい！という事で、クッキーを購入してみました。 今、食べてるミックスナッツです。↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp 豆乳おからZERO クッキー250g 種類 特徴 食べた感想 豆乳おからZERO クッキー250g 訳ありのクッキーですが、訳ありって言っても、焼き上げた時に欠けたり、割れたりしただけです。 種類 ベーシックタイプ（サクサク食感） ハードタイプ（カリッと硬うま） 1枚あたりのカロリー ベーシックタイプ 26.9kcal ハードタイプ 16.…
しずかのブログ
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりが続きます（笑）しかし、こんなにもダイエットに有効なハーブが多いとは驚きです。今回は主にヨーロッパからジュニパーです。…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりでお次は古代エジプトから古代エジプト？時空を遡るダイエット？ではありません。タイムというハーブがありましてそれがダイエ…
猫好き父さんのダイエットノート
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりでお次はマルベリー桑の葉、桑の実主にアジアから亜熱帯地方が原産地みたいですが西洋桑というのもあるらしくヨーロッパでも収…
猫好き父さんのダイエットノート
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりでお次はダンデライオン平たく言えばたんぽぽですね。このダンデライオンはひろくユーラシア大陸に自生するものだそうです。こ…
猫好き父さんのダイエットノート
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりでこんどはモンゴルからメドウスイートダイエット セイヨウナツユキソウ - Wikipediaja.wikipedia.…
猫好き父さんのダイエットノート
にほんブログ村 トイレに座るとするっと便が出てスッキリ🚽✨ これが毎日、続くとしたら爽快ですよね😊（便秘の女性が大多数と聞いたので）1日に1〜2回の排便…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
🏆ブログ村ランキングNo.1達成「産後ダイエット」🏆にほんブログ村にほんブログ村 体重計に乗る時の独特の緊張感なんとも言えないですね。 予想外に減ってい…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
世界ダイエット紀行ハーブ繋がりでこんどはリンデンフラワー【ハーブティー】 リンデンフラワー 効能と効果とレシピと作り方 紅茶専門店セレクトショップ…
猫好き父さんのダイエットノート
毎日のように、ダイエットや体重管理でお悩みの女性と相談、施術、指導、LINEをしまくっています。これが、私の生活の一部です。体重が減らなくて諦めていた方の体重…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
なぜ同じものを食べてるのに太る人と太らない人がいるのか？🤔 そんなに食べているわけでもないのに、体重が増える・・・😲 あの人の方が食べているのに私の方が太…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
年齢を重ねるごとに色んな自分が居ることに気付きます。子供の頃はありのまま〜っ✨だったかもしれませんが経験を積み立場も、人間関係も変わるにつれその場、その場に合…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
「食べる罪悪感」これはダイエットをしている方にとって大きなストレスとなります😭過去に、脳梗塞の影響で1日の大半をベッドで生活をしている方のリハビリを担当して…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
何もしなくてもスマートな方と何もしていないのに体重が増える方この違いは何なのでしょうか。例え、同じものを食べていたとしてもこの現象は起こります🍚身体を動かす…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
ダイエットを何度も繰り返している患者様のお話👩🦰👇👇👇「私、糖質制限ダイエット以前にやってみて体重が3kgも落ちたんです。え？今ですか？今は効いて…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
雨の合間に子供と公園に行き🌱👦🧒遊んでいる様子を見ていました🏃♂️🏃♀️手足を、大きく動かして汗を流しながら公園中を走り回っています😊 ふと公…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
前回は、どうしてお腹って、太りやすいの？？について、お話しました😊たまった脂肪貯金は効率良く引き出していきたいものです✨😁脂肪貯金を引き出すって❓❓👇お…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
どうして、お腹は太りやすいのでしょうか？！① ダブル脂肪‼️女性のお腹まわりは、皮下脂肪➕内臓脂肪が存在しダブルで脂肪が溜まっていきます。②骨がない‼️ウエス…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
ズボンのウエストボタンが止まらないならまだしもその手前の、脚を通す段階でズボンが裂けるなんて、、、👖こんな産後太りでお悩みだった患者様のお話✨こちらの女性一…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
街の女性ファッションアンクルパンツ✖️サンダル👡タックパンツ✖️パンプス🥿で、「足首見せ」が今年は多いです👀✨足首がキレイになることでトレンドの洋服を着…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
自分の体のことが好きになってきたと、言っていただきました❤️食事を我慢しても運動しても思うように痩せなくていつしか、鏡を見ることを疎かにして体重は、無法地帯に…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
ガウチョパンツよ、さようなら❗️今年は、タックパンツで攻めます‼️前回は関節の動きの話をしましたが、何やら難しそうと思われたかもしれません🤔じつは…関節の動…
「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！
自分でやる
世界ダイエット紀行今度は地中海沿岸沿岸ってギリシャとかとることかイタリアとかかなあ。まっ、細かいところは置いておいて紹介するのはフェンネルフェンネル…
猫好き父さんのダイエットノート
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！
ノッポヨガ
■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
朝バナナダイエットを実践している人のコミュです。 一緒にがんばりましょう!! スレと関係ない、まったくないものは削除させて いただきます。
ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
減量目指してる方、健康を意識してる方、走るの好きな方、運動好きな方 成功・失敗や、方法・日々の記録など一緒に目指しませんか？
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ！」「ここはこんなマシンあるよ！」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました！
体脂肪率１０％代を目指して。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。
効率よくダイエットしていこう！
ダイエット初心者の僕が、８か月で、－１３キロ達成した時の、食事や運動を紹介していく、ものです 現在は、筋肉をつけるために、日々、身体づくりをしています
韓国で爆発的人気を誇る、「肌再生クリーム」と言われるツボクサエキスを配合している「シカクリーム」などのレビューや口コミなどのブログを掲載しているテーマです。 ＃ツボクサエキス ＃シカ成分 ＃肌再生
林修先生でおなじみMBS「初耳学」で話題になり、書籍「最高の睡眠ダイエット」発売中。お身体はもちろん、心もストレッチさせていただきます。 お客様の人生に寄り添うトレーナーという意味で「ライフストレッチトレーナー」と名乗らせていただいてます。
