レコーディング・ダイエット

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参加メンバー

Joeさん: 自身のレコーディングダイエット記録。現在、-18kg。他に節約の事など。ちの子さん: レコダイ第三段階「上昇」カロリー制限中。食事写真・全身画像も。カロリーオフ食材を見つけて使って紹介。-12kg只今停滞中レジェンドさん: 炎のダイエット日記!目指すは1年で15kgの体重減!!
Joeさんちの子さんレジェンドさん
claudianさん: 2007年12月に第二子が誕生。
夏までに産後ダイエットを成功させたい!
クローディア・シファーのDVDエクササイズを実践中ジャンボさん: 岡田斗司夫さん提唱の「レコーディングダイエット」挑戦記録。3ヶ月で14kg減の秘訣を公開中!イクピーさん: 日々のレコーディング・ダイエットの経過を記録していきます。
claudianさんジャンボさんイクピーさん
ちぃこさん: 3○歳にもなって、大きくなりました。大きくなりすぎて、膝痛めました・・・。 ともたっくんさん: 節約はダイエットなり!!!を、モットーに…日々のダイエット経過や安くて簡単レシピを綴っています。NaNaさん: くすみかけた石だって磨けば必ずまた光るっ。 美意識を磨いてスーパーエイジレスビューティーを目指そう〜♡
ちぃこさんともたっくんさんNaNaさん

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レコーディング・ダイエットトラコミュ・データ

  • テーマ名:レコーディング・ダイエット
  • 管理人:がすぱーるさん
  • カテゴリー:ダイエットブログ
  • 参加メンバー:40
  • トラックバック:941
  • テーマ作成日:2007/09/17(月) 10:38

トラコミュ

トラコミュ管理人がすぱーるさん
テーマ説明文

岡田斗司夫氏の考案した「レコーディング・ダイエット」を実践してる人のコミュです。

▼レコーディング・ダイエットのススメ
http://putikuri.way-nifty.com/

※特定のダイエットをテーマにあげてるトラコミュなので、テーマから外れたトラックバックは非表示にさせていただくことがあります。(2007/10/15・追記)

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チーボーさん
  • 08/05/12 02:11今日のメニュー&出来事  5月11日
  • 今日はギャンブル三昧な一日でした!!スロットに競馬と・・・・・最近少しずつスロットの調子が上がってるんですけど、どうも競馬の方がね・・・・今日のメニュー AM9...
  • 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
    ともたっくんさん
    • 08/05/12 00:06ダイエット経過(80日目)
    • BMI 25.4 今日 前日比 開始日との差 体重(kg) 62.2 −0.4 −5.2 体脂肪(%) 33.3 +0.2 −0.2  ダイエット開始 2008/02/21  Start時の体重 67.4kg ...
    • 暇n人♪
      Joeさん
      • 08/05/11 23:57本日の増減(レコーディング94日目)
      • -----------------------------------------------------------◇◇ 5/11◇◇ 朝 【76.4kg】【22】 夜 【77kg】【21】 摂取【2000kcal】◇--------------------------...
      • Atelier Joe
        tanaさん
        • 08/05/11 21:225月11日の食事日記 西遊記三昧
        • 天気も良くないし、寒いし、ほとんど家から出ず、DVD三昧でした。香取慎吾の西遊記のドラマのDVDをレンタルで3巻一気。子どもたちといっしょに夢中で見ました。気持ちがい...
        • tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
          ☆鈴子☆さん
          • 08/05/11 16:555/11(食事)
          • 本日の食事【朝】菓子パン(メロンクリームデニッシュ)コーヒー【昼】カップラーメン(し
          • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
            ☆鈴子☆さん
            • 08/05/11 10:515/11(測定)
            •  本日の測定結果 体重【49.3】kg体脂肪率【26.4】%分かってても、凹むわぁ〜
            • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
              ともたっくんさん
              • 08/05/11 00:04ダイエット経過(79日目)
              • BMI 25.5 今日 前日比 開始日との差 体重(kg) 62.6 −0.2 −4.8 体脂肪(%) 33.1 +0.6 −0.4  ダイエット開始 2008/02/21  Start時の体重 67.4kg ...
              • 暇n人♪
                Joeさん
                • 08/05/10 23:08本日の増減(レコーディング93日目)
                • -----------------------------------------------------------◇◇ 5/10◇◇ 朝 【77.6kg】【23】 夜 【77.2kg】【19】 摂取【1400kcal】◇------------------------...
                • Atelier Joe
                  tanaさん
                  • 08/05/10 21:435月10日の食事日記 雨で寒いですね
                  • ちょっと早いけど、母の日のカーネーションもらっちゃいましたここのところずっと暖かかったのに今日は寒いです。ホットカーペットはしまっちゃったけど、ストーブは出てた...
                  • tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
                    レコーディング・ダイエット実践中さん
                    • 08/05/10 11:50ダイエット[158日目]リヴ・タイラー離婚
                    • 今朝の体重は200g減ってまた89.3kg(タイ記録)に戻りました(−17.7kg)。体脂肪率は変わらず30.2%。 昨
                    • レコーディングダイエット実践中~40男最後?のダイエット
                      ☆鈴子☆さん
                      • 08/05/10 08:465/10(測定)
                      •  本日の測定結果 体重【48.9】kg体脂肪率【26.8】%もぉ〜痩せないよぉぉーーーーなんで?食べ過
                      • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
                        チーボーさん
                        • 08/05/10 02:33今日のメニュー&出来事  5月9日
                        • 今日は何事も無く平和に過ごせました!!いい一日でした。で、今日は個人的な事なんですが、今年、時計を買ったんですけど、これが、評判悪いんですよー・・(T_T)オヤジく...
                        • 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
                          ともたっくんさん
                          • 08/05/10 00:34ダイエット経過(78日目)
                          • BMI 25.6 今日 前日比 開始日との差 体重(kg) 62.8 ±0 −4.6 体脂肪(%) 32.5 +0.3 −1.0  ダイエット開始 2008/02/21  Start時の体重 67.4kg  S...
                          • 暇n人♪
                            Joeさん
                            • 08/05/09 23:43本日の増減(レコーディング92日目)&週間結果
                            • 5/9朝 77.4kg 24 夜 78.6kg 21 摂取3000kcalくらい第13週目 (-0.4kg)(-18.6kg)今日のメモは途中で断念。ここ最近の食欲のハンパ無さ、そして体調不良。あれしたい、こ...
                            • Atelier Joe
                              tanaさん
                              • 08/05/09 23:075月9日の食事日記 スープストック東京
                              • ネット通販でスープストック東京のスープを購入しました。ちょっとお高いけど、とってもおいしい。冷凍なので湯煎で溶かしてからレンジでチン。もうちょっと安かったらちょ...
                              • tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
                                レコーディング・ダイエット実践中さん
                                ともたっくんさん
                                • 08/05/09 08:32ダイエット経過(77日目)
                                • BMI 25.6 今日 前日比 開始日との差 体重(kg) 62.8 −0.2 −4.6 体脂肪(%) 32.2 +0.2 −1.3  ダイエット開始 2008/02/21  Start時の体重 67.4kg ...
                                • 暇n人♪
                                  ☆鈴子☆さん
                                  • 08/05/09 07:305/9(測定)
                                  •  本日の測定結果 体重【49.5】kg体脂肪率【24.7】%あんまり、変化なし。
                                  • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
                                    チーボーさん
                                    • 08/05/09 02:39今日のメニュー&出来事 5月8日
                                    • いやー昨日はから色々事件が続いてます。昨日は帰りの電車の中で、'''バン'''と大きい音がして見ると、前の席で、男の人が、倒れこむように、隣の男性にもたれかかって、『...
                                    • 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
                                      チーボーさん
                                      • 08/05/09 02:38あ〜行きたかったなー(≧ε≦) 『スロット編』
                                      • いやー昨日自分がよく行く店が、熱いイベントするって書きましたけど、やっぱりかなり熱いイベントだったみたいで、勿論リンカケには6が2台入ってたそうです。あ〜打ちた...
                                      • 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
                                        Joeさん
                                        • 08/05/08 23:29本日の増減(レコーディング91日目)
                                        • 5/8朝 77.6kg 23 夜 77.8kg 19 摂取1410kcal-------------------------------------------6:30 朝食 480kcal8:30 缶コーヒー お土産のスポンジケーキ 160kcal12:00 チョコパン×3...
                                        • Atelier Joe
                                          tanaさん
                                          • 08/05/08 22:515月8日の食事日記
                                          • 朝食7:00(467kcal)パンプキンスープ188kcalレーズンパン120kcalハーフマーガリン10kcal小卵かけごはん141kcak牛乳入りコーヒー8kcal昼食12:00弁当屋の鯖の塩焼き弁当600k...
                                          • tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
                                            ☆鈴子☆さん
                                            • 08/05/08 16:435/8(食事)
                                            • 本日の食事【朝】バナナ1本粉末青汁PDPシェイク【昼】玄米ご飯味噌汁漬物炒め物(ウインナー
                                            • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
                                              ともたっくんさん
                                              • 08/05/08 14:17ダイエット経過(76日目)
                                              • BMI 25.7 今日 前日比 開始日との差 体重(kg) 63.0 −0.4 −4.4 体脂肪(%) 32.0 ±0 −1.5  ダイエット開始 2008/02/21  Start時の体重 67.4kg  S...
                                              • 暇n人♪
                                                kenkou00さん
                                                レコーディング・ダイエット実践中さん
                                                ☆鈴子☆さん
                                                • 08/05/08 09:405/8(測定)
                                                •  本日の測定結果 体重【49.4】kg体脂肪率【24.9】%もぉ〜訳わからんっ!!
                                                • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
                                                  tanaさん
                                                  • 08/05/08 06:275月7日の食事日記 休み明け忙しい
                                                  • 朝食7:00(415kcal)ぶどうパン110kcal×2=220kcalハーフマーガリン20kcalアイスクリーム111kcalいちご28kcalブルーベリー20kcal牛乳入りコーヒー8kcal×2=16kcal昼食12:...
                                                  • tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
                                                    チーボーさん
                                                    • 08/05/08 02:52今日のメニュー&出来事 5月7日
                                                    • いやー今日ってか昨日?寝たのがなんと朝の8時です!!昨日は朝までGIMPの勉強をしててついつい・・・・・・・結局何も作ってないんですけど、色々やり方をマスターしたい...
                                                    • 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
                                                      Joeさん
                                                      • 08/05/07 22:40本日の増減(レコーディング90日目)
                                                      • 5/6朝 77.2kg 23 夜 77.6kg 21 摂取1710kcal----------------------------------------6:30 朝食 600kcal8:00 缶コーヒー 60kcal12:00 弁当 290kcal13:00 サブレ×2 1...
                                                      • Atelier Joe
                                                        ☆鈴子☆さん
                                                        • 08/05/07 13:325/7(食事)
                                                        • 本日の食事【朝】バナナ1本コーヒーPDPシェイク【昼】玄米ご飯味噌汁漬物ごぼうサラダ【夜】
                                                        • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
                                                          みえももさん
                                                          みえももさん
                                                          • 08/05/07 10:37レコダイ38日目っ たこ焼きリターンズ=w=
                                                          • 今日もゆっくり朝起きましたwああ。ゆっくり寝れるゴールデンウィークも今日で最後。。。明日からまた朝は早いけど、一人の時間が戻ってくるのは嬉しいかな?たこ焼きパー...
                                                          • B-side
                                                            レコーディング・ダイエット実践中さん
                                                            ☆鈴子☆さん
                                                            • 08/05/07 07:405/7(測定)
                                                            •  本日の測定結果 体重【48.7】kg体脂肪率【25.7】%あ〜痩せないっ!!(当たり前かっ)
                                                            • 部屋で(ひきこもり)ダイエットな私
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