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- 17/10/08 11:27:41『ちょっとベランダから採ってくるね』
- おはようございます、青です。久しぶりに料理をしました。連休に入ったので心が落ち着いている模様。仕事の日は料理できなかったから（笑）カラダに良さそうなメニューを心...
- Brighter day
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- 17/09/29 08:05:53ジム通いによる変化と、ジムグッズ置き場
- 先週から本格的にジムに通い始めました。平日夜限定のマンスリーパス、6回行けば元が取れる計算なのですが、既に5回行ってます。運動嫌いの私にとっては快挙です。どうした...
- Brighter day
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- 17/09/14 23:37:29何を優先順位の１位にするのか
- 9月に入って早半月。先週からジムに行き始めました。……というと聞こえはいいですが、先週やっと1回行きました、というだけ。ジムは1回360円。平日夜使い放題は1ヶ月1900...
- Brighter day
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- 17/08/31 23:38:45地道な…いや、地味すぎる努力？
- こんばんは、青です。台風近づいてますね。皆さまお気を付け下さい。うちのベランダのトマトは大丈夫だろうか…さて、最近美容健康のために、ダイエットのために色々気をつ...
- Brighter day
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- 17/08/24 23:36:499月から色んなことを改善
- １．ジムに通う実は、春から4キロほど太りましたorz原因は多分、過度のストレスによる暴飲暴食だと…。多忙＆ストレスで、毎日お酒を飲まなきゃやってられない状態で、その...
- Brighter day
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- 17/06/29 23:18:36健診のこと、再検査のこと、結果のこと、体のこと
- 5月に健康診断を受けました。5月末に結果が届き、愕然。なんと、『腎臓・尿路系』と『膵臓系』で、二次検査のご案内。うええ、今まで引っかかったこと無かったのに…？！？...
- Brighter day
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- 17/06/22 00:32:48体に良さそうな事を始めてみよう！
- こんばんは、青です。春からずっと仕事が忙しく、健康診断前は少し気を付けましたが、最近またストレスからの暴飲暴食ぎみ。。。制服のスカートが、少々キツイです。とほほ...
- Brighter day
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- 17/06/16 09:05:33内臓を温める方法をマスターして、痩せやすい身体を維持しよう!
- 内臓を温めて痩せやすい体に！内臓を温めることで、痩せやすい体になります。内臓を温めると、すぐに脂肪が落ちるわけではありませんが、じわじわと痩せやすい体に変化しま...
- めざせ!目標体重 70kg台の男!!
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- 17/05/19 17:31:372017年5月18日 トレード日記
- Tweet 昨日の相場の動き レンジ相場となりました。 急落した後、一旦底をついた感じです。
- FXで1ヶ月10万円を無理なく稼ぐ投資生活
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- 17/05/18 17:18:582017年5月17日 トレード日記
- Tweet 昨日の相場の動き 下落トレンドが一気に進む展開となりました。 トランプ大統領のロシ
- FXで1ヶ月10万円を無理なく稼ぐ投資生活
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- 17/04/05 13:27:38ダイエット生活 249日目 ようやく安定？
- 先週末は３日連続飲み会、昨日は築地で贅沢お寿司〓幸せだけど、なんて危険な数日間だったんでしょう〓しかも数日間、体重計乗ってないっていう…そんなわけで、ドキドキし...
- ちっかの行ってみよう♪やってみよう♪
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- 17/03/24 15:30:29ダイエット生活 237日目 ようやく…
- 一昨日は飲み会、昨日は遅い夕飯（天ぷら）という悪条件の中、今朝の体重は46.8kg！やっと46kg台に戻りました(´∀｀；)良かったー〓一時期は45kg台になり、目標体重ま...
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- 17/03/20 12:07:26ダイエット生活233日目 だってイチゴが…
- 昨日は、久しぶりにバスツアーに参加してきました！イチゴ狩りとイタリアン食べ放題が含まれていて、どちらもハズレなしで美味し過ぎた…ええ、もちろん食べ過ぎですww今朝...
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- 17/03/18 23:09:21ダイエット生活 231日目 どうにかここまできました！
- 48kgになり、ここ数ヶ月の私の地味な努力はなんだったのだろう…と切なさMAXでしたが、ようやく今朝、46.5kgになりました！あー、良かった〓甘い物を数日抜いて、帰りが遅...
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- 17/03/09 20:15:18ダイエット生活 222日目 あっ、ゾロ目！でも、体重…
- 222日目…ニャンニャンニャンですね〓？猫好きの一部は、2を見るとついニャンと読んでしまう病気にかかってると思う患者ちっかです。昨日まで再び出張に行っていました。そ...
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- 17/03/06 13:21:00ダイエット生活 219日目 泣ける…
- 出張で数日間、フードファイトのような生活を送っていたところ、体重が48kgになってしまいました…数日で1kg以上増えることなんてダイエット始めてからなかったのに…出さ...
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- 17/03/01 21:10:34ダイエット生活 214日目 週末の暴飲暴食が響いてますよww
- 週末の暴飲暴食の締めくくりは、父の誕生日会 inべこ亭！初めて花咲牛たん（？）を食べたけど、柔らかくて、味がしっかりしていて、本当に美味しかった〓？一頭から一人前...
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- 17/02/26 19:44:19ダイエット生活 211日目 ダイエットは明日から！
- 残念なことに今朝も46.8kgと、なかなか体重が減りません〓原因は分かってるんです…週末、友達の結婚祝い、学生時代の先輩の帰還祝い、父の誕生日会が立て続けなんです(>...
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- 17/02/21 23:48:30ダイエット生活 206日目 習慣て怖い…
- インフルエンザで引きこもり中、バレンタインで配らなかったチョコをひたすら食べていたら、チョコを1日一回は食べないと落ち着かなくなりました…(≡Д≡；)嫌な予感...
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- 17/02/19 22:40:14ダイエット生活 204日目 復活！
- やっと引きこもり生活が終わりました〓？昨日はヨガ、今日はテニス〓やっぱり、体を動かすって気持ちいい〜〓今朝は46.7kgでしたが、ここからまた46kg前半キープに戻したい...
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- 17/02/16 18:46:37ダイエット生活 201日目 体力余りまくり
- 今日の東京は、すーっごく天気がいいです〓ベランダの梅も元気に咲いてますヾ(´▽｀*)私はというと、インフルエンザ4日目なので、まだ引きこもり生活…とりあえず、除...
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- 17/02/15 15:22:50ダイエット生活 199日目 やってしまった…
- 昨日からまさかのインフルエンザ…でも、予防接種をしていたおかげで比較的軽くすみ、食欲は異常にあります〓生理前だから？そんな、寝たきり&暴食の翌日は…47.2kg(≡
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- 17/02/12 15:52:23ダイエット生活 197日目 どうにか乗り切った(≡Д≡；)
- 最近、結婚式や飲み会続きで、一時は46.7kgまで上がった体重でしたが、どうにか46.3kgに戻り、昨日で飲みラッシュも終わりました。ここから46kg前半をキープしてやっていき...
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- 17/02/04 21:30:22ダイエット生活 186日目 観戦効果？ワイン効果？
- 今朝は、46kg！昨日は、夜遅くまで友達とワインをがぶ飲みしてたのに、どうして(・ω・｀)？昨日のデビスカップ観戦の効果かしら？とりあえず、ラッキー〓何はともあれ...
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- 17/02/03 06:42:50またまたスンドゥブ
- 懲りずにまた相模屋のまろやか豆乳たっぷりスンドゥブ これ、大好きすぎて毎日でもOK！あきるまで食べる予定。 てか私の中でなぜ韓国食ブームが起きてるのか不明。とにかく...
- カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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- 17/02/03 06:42:50セブンの鶏団子スープ。
- 今日のお昼ご飯はセブンで買って社内飲食スペースで食べた。 煮たまごは飲食スペースに汁を捨てるところがないので慎重に食べないと。 セブンの煮たまごうまし！ そして新...
- カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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