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代謝も悪くなり、
なかなか痩せにくいですが
諦めずに頑張って理想の体型に戻しましょう♪

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ぐりさん
  • MEC食実践中のわたしの1日の食事メニュー公開
  • MEC食をはじめてから22日目になりました。 今日はとある1日の食事メニューをご紹介します。 →MEC食とは?  MEC食でなぜ痩せる? 朝食 温泉卵1個 チーズ2個+焼き海...
  • 自由なくらしはわたし色
ぐりさん
  • 糖質制限をはじめてすぐに感じた体の変化。
  • 去年の12月から糖質制限をはじめて、その後MEC食に移行しました。 今日は当時糖質制限をしていた時に感じた事を忘れないうちに記録したいと思います。 まずはお菓子をや...
  • 自由なくらしはわたし色
ぐりさん
  • コンビニで MEC食 〜ファミリーマート編〜
  • コンビニでMEC食シリーズ第2弾! 本日はファミリーマート編。 ファミリーマートと言えば、 RIZAPコラボ!!! ひそかにずっと気になってました。 ファミリーマートでわた...
  • 自由なくらしはわたし色
thumoriaさん
ぐりさん
  • MEC食でなぜ痩せる?
  • 昨日の夜、主治医が見つかる診療所【最新!血管を改善して10歳若返る秘策を大公開SP】で MEC食のことが紹介されていました! 渡辺信幸先生が出ていらっしゃって、50代...
  • 自由なくらしはわたし色
ぐりさん
  • わたしが本気でダイエットしたい理由②
  • 今回MEC食で本気でダイエットする理由は 見た目や健康面に限ってのことではないのです。 わたしが本気でダイエットしたい理由① 実はこっちの理由の方が今のわたしを突き動...
  • 自由なくらしはわたし色
ぐりさん
  • わたしが本気でダイエットしたい理由①
  • みなさんダイエットしたことありますか? 女性なら誰もが1度はしたことがあると思います。 わたしも今まで何度となくダイエットしてきました。 だけど今回は今までになく...
  • 自由なくらしはわたし色
ぐりさん
  • MEC食とは?
  • 糖質制限はすでにある程度知られているけど、 MEC食って何???なんだか怪しい・・ って思う人も多いでしょう。 わたしもつい1ヶ月前までは知りませんでした。 最初ダイ...
  • 自由なくらしはわたし色
ぐりさん
  • ダイエット開始から2ヶ月のデータ公開。
  • 去年の12月からダイエットをはじめて2ヶ月が経ちました。 ここで各項目別に経過を見てみます! 過去記事糖質制限をはじめてすぐに感じた体の変化。 過去記事【MEC食実践...
  • 自由なくらしはわたし色
ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜48日目 冷やご飯はじめましたw
  • この寒いんのに・・・・冷やし中華やなくて(;'∀')冷やご飯はじめて3日(*´ω`*) なんかね、たまたま観てたテレビでダイエットに「冷やご飯」がええって知って(...
  • 「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト
thumoriaさん
うさぴょんさん
ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜糸コン入りご飯
  • ●1キロの壁は・・・なかなか超えられん(;´Д`)ノ ほんでも、昨日よりはちょこっと減って●1.5キロ・・・(;´Д`)このへんウロウロで( ´?`)...
  • 「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト
ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜この食欲どうしよ?
  • 今週はノブは午後から出勤まだ、喉と鼻がスッキリせん言うてる(;´Д`)ノ(´□`。)ほんでも、食欲旺盛(笑) 昨日、パン屋さんに行ったんやけどあたし3個も買っ...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜へそ周りは?どんなん?
  • 食事制限を始めて36日目・・・ 18日目にへそ紐を作った(*´ω`*) あれから約2週間経つけどどうなったか!?(;'∀') ソンナヘッテヘンヤロ こんなん(*´ェ`*)デマシタケド 8...
  • 「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト
thumoriaさん
ぐりさん
  • MEC食開始から1週間。わたしに起こった変化。
  • 2017.12.11〜糖質制限をスタートし、 2018.1.4〜MEC食を取り入れています。 今日はMEC食開始から1週間で感じたことをまとめたいと思います。 MEC食開始から1週間。わたし...
  • 自由なくらしはわたし色
ぐりさん
  • コンビニでMEC食〜LAWSON編〜
  • 今日は外出する予定があったので、お昼はコンビニでした。 MECを実践しているわたしが選んだ商品をご紹介します。 コンビニでMEC食〜LAWSON編〜 今日行ったコンビニはLAWSO...
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ともママ♪さん
ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜1ヵ月よっしゃー!
  • ひゃ〜さぶっ?(−x−;)ヒエスギ ノブは高熱にはならなくて今朝はちゃんと起きて仕事に行ったwボクエライネ(*^ー^)ノ(・Θ・;)ボクガンバル 昨日、ノブが病院から帰ってきて 「なんか、...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜28日目
  • 誕生日の翌朝・・・・体重を計ったら●1.2⇒●2.2?(−x−;)1キロ増えてた!ああーやっちまった! 制限しようと気いつけてるつもりでもどっかで、「今日は誕生日や...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜23日目めっちゃ元気♪&懸賞情報など
  • 今、めっちゃ元気でо(ж>▽<)y ☆食事制限を始めて23日目こんなに元気になるとは! もうね、きつくて動くのも億劫やったんがズボラーなあたしがテキパキと...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜野菜は欠かせへん
  • 今週、ノブの仕事は午後から早起きしなくてええからダラダラ( ̄Д ̄;;と起きたのは7時半くらいで先週より体重を計る時間も遅く遅いせい?100g減ってた(-。−;)...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜18日目身体の変化&お届けもの♪
  • 今朝の体重減ってたヾ(*´∀`*)ノ●2.1⇒昨日は●2⇒今日は●1.4 昨日のお昼はしっかり白米を食べたんで減るのは期待してなかったんやけど(;'∀') やっぱ栄養士...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜体重増えたΣ(゚д゚;)
  • やっぱ粉もんは危険?昨日の晩ご飯はお好み焼き食べてしもたw ああー今朝の体重ちょこっと増えててMAX−10キロと報告したばかりなのにMAX◆2キロ⇒●2、1( ̄_ ̄ i)昨...
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  • 今朝の体重、ちょこっと減ってたヾ(*´∀`*)ノ減っていると楽しい♪ 昨日の晩ご飯は四日市風とんてきこっちのご当地グルメ「四日市とんてき」人気なんやけどあたしは、...
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  • 食事制限開始〜12日目
  • もう年が明けて7日目ですね〜はやーい(;´Д`) 食事制限を始めて12日目正月があったんで、頑張れるんやろか?と不安もあったけど何とか乗り切った♪ なんと!...
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  • 食事制限〜小腹が空いたとき
  • 今朝、体重を計ったら−200g(*´ェ`*) ちょこっとでも減ってるとやる気が出る! ノブとこの前、ちょっと出かけて晩ご飯は家で食べようって決めてたけど帰るまでまだ...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜飲んでるお茶
  • 今朝の体重は減ってへん(;'∀')キノウトオナジ 糖尿病やダイエットに桑茶が良いらしい桑特有の有効成分DNJ(1ーデオキシノジリマイシン)糖質を体外に出す効果が高くダイエットや...
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ともママ♪さん
  • 食事制限開始〜15日目やった〜!MAX〜10キロ減
  • 今朝、体重を計ったらMAX◆2キロ⇒●2キロヾ(*´∀`*)ノここから、10キロ減を目標に!ガンバロ(*´ω`*) 「とものブログ・・・ダイエットブログになってる...
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マイコさん
マイコさん
37kg以上にならないぞ♪さん
  • おいしい水素水(メロディアン)
  • 水素水を数社色々飲んでみたけど、 断然やっぱりこれ! 美味しい メロディアン水素 これ、水素たっぷり そしてこれを飲むと 私的にはむくみがとれたり、肩こりが軽くなる感...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

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りんさん: ◇◇◇ 誰でもできるダイエット ◇◇◇§唯さん: 広く浅く心地よく、気分に任せて何でも楽しんでいますKKanakoさん: 2009年3月夫の転勤でインドのデリーで駐在生活開始。まもなく横浜へ帰る予定。
りんさん§唯さんKKanakoさん
ゆめりんさん: 美容とダイエット・健康サプリ・スキンケアなどおすすめ情報を発信しています。AITHアイスさん: 脚痩せ二の腕痩せO脚猫背改善の筋トレや、若返りの食事、外食メニュー選び。アラフォーは知識が命40's.aveさん: 生活便利グッズ、インテリア、雑貨、グルメ、旅行、保険や貯蓄…40代からの人生を元気にする情報ブログ。
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