|
|
 |
- 09/06/28 16:58部分痩せは、バスタイムに♪
- 「バスタイムがエイジングケアタイムなんて当然！」とおっしゃる上級者向けとして、今回はバスタイムでスリムになる方法をご紹介します。「どうせ半身浴の話でしょ、時間が...
- ミス・エンドルフィンの美容コラム
|
 |
- 09/06/27 22:16玄米ごはん復活ーー★ ：6月27日
- ◆ 朝ごはん ◆鶏雑炊生クリーム入りのパンが食べたくて食べたくてここんとこ毎朝格闘中です
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
|
|
- 09/06/25 22:25昨日今日ぐちゃぐちゃです。2日目・3日目
- ◆今日の消費カロリー ウォーキング&ジョギングで338.7ｋcal距離 4.9ｋｍタイム 43分ペース 8.47分/
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
|
|
|
|
- 09/06/24 02:47週末だからセルフエステ♪キレイなひざをつくりましょ♪
- さてさて夏は目前素足で過ごす時間も多くなる季節、ひざは綺麗ですか〜？ひざは脚のなかでもで一番年齢がでやすい場所。とくに中年以降につきやすいひざ上脂肪はリンパの流...
- ミス・エンドルフィンの美容コラム
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
|
- 09/06/18 13:06とりあえずダイエット日記？*：6月18日
- ◆ 朝ごはん ◆玄米おにぎりのわかめ混ぜ込み◆ 昼ごはん ◆五穀ごはんサツマイモの味噌汁ネギ
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- 09/06/05 11:02おかゆ*おかゆ*ド重量ごはん：6月4日
- ◆ 朝ごはん ◆おかゆ（朝+昼で400）◆ 昼ごはん ◆おかゆ ◆ 間食 ◆さつまいも（300）せんべい（50）
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
- 09/06/03 23:37痛いので―――サクッと記録：6月3日
- ◆ 朝ごはん ◆玄米おにぎり（250）◆ 昼ごはん ◆えびフィレオ（407）ホットコーヒー（10） ◆ 晩ご
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
|
|
- 09/06/01 22:12ご飯の量を増やしてみたら。。。：6月1日
- ◆ 朝ごはん ◆玄米おにぎり（250）◆ 昼ごはん ◆玄米おにぎり×2個（495）ひじきと大豆の煮物（70
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
- 09/06/01 10:25歩く！歩く！歩く！：5月31日
- ◆ 朝ごはん ◆玄米おにぎり（250）◆ 昼ごはん ◆菖蒲祭りが開催されてましたのでワタシ＋子2人
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
- 09/05/30 22:53久々ジョギングしたならば。。。：5月30日
- ◆ 朝ごはん ◆玄米おにぎり（250）◆ 昼ごはん ◆玄米おにぎり（250）ニラとモヤシ・シイタケの焼
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
- 09/05/29 23:06過食・偏食継続中。。。明日こそ！：5月29日
- ◆ 朝ごはん ◆あんフランス（768）缶コーヒー（28）1個丸ごと食べましたさーーー┗|ﾟДﾟ*|◆ 昼ご
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
|
|
- 09/05/27 22:50オットの誕生日だったので：5月27日
- ◆ 朝ごはん ◆玄米おにぎり（250）◆ 昼ごはん ◆玄米おにぎり（250）◆ 間食 ◆チョコレートやら
- 食べてやせる*玄米食で簡単粗食ダイエット
|
|
- 09/05/26 22:17今日はお休み：5月26日
- 今日から生理で、お決まりのように38度台の熱が出ています。なぜかしらん生理の時にはほぼ毎
- とんでもマクロビオティック*玄米食で粗食ダイエット
|
