本日の体重64.4kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼:鶏むね肉焼、美禅食ココア豆乳夕:チョコ夜:ゆで卵、黒ごま豆乳 コラーゲ…
本日の体重64.2kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼:日替わり海鮮丼特盛、つくね串 ツナ玉子サンド夕:チョコ夜:ゆで卵、美禅…
本日の体重64.2kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼:日替わり海鮮丼特盛、つくね串 ツナ玉子サンド夕:チョコ夜:ゆで卵、美禅…
ねー、本間に摂食障害って、何じゃそれー…やけどね。それに対して、知識が無い人も多いし。実際、、母がそーやったあー、話が重たくなりそーやけど、そーでも無いで。多…
何最近〜10日ぐらい前から、下っ腹が張ってるし、ムネもね…はい、月一前?って言ーても、、もう終わってるんじゃない?ぐらい、来てませんが…今日、それらしき兆候が…
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 今日ご紹介するのは、 高校1…
本日の体重64.4kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼:鶏むね肉焼、美禅食ココア豆乳夕:チョコ夜:ゆで卵、黒ごま豆乳 コラーゲ…
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