カーブスと足利パーソナルジム小泉の違い
入会しました
カーブスあるある?
札幌地方-午後から雨☂自転車もあと少しと 続々々々「ミ二モ-ルウサギ初冬の陣」レシピ確認から?!
雪消えて自転車ルンルン札幌地方と 続々々「ミ二モ-ルウサギ初冬の陣」は5月テスト作からポイントを
【小さな習慣のつみかさねが大きな習慣になる】byカーブス
本日テディベアズ・デ-と 続々ハロウインのスィ-ツ♪チョコチップマフィンbyどんぐり美味しい
アラカン【カーブス】へ行く
9月の電気料金は5,178円。あったか靴下もらってきた。武士には二言ない。
隠れてブログを書くかな
女性専用ジムに男性が!の顛末
カーブスで腹直筋に目覚めました。
フィットネス4回目
☆シニアになっても、やっぱり気になるのです
カーブス入会しました。
フィットボクシング2を初めてみた
気が付けばもう3月。
【朗報】『フィットボクシング2』が『アイマス シンデレラガールズ』とコラボ決定!
二週間以上空けた爺。
【また】近況。2。【バタバタしていた】
ダイエットと健康のためフィットボクシング
暦の上では秋
お盆休み最終日
コレまでのダイエット②と今日の記録
これまでのダイエット③と今日の記録
今日の記録(フィットボクシング2)
映画『アウシュビッツの生還者』と今日の記録
フィットボクシングする姿を冷静に見るな(ダイエット、−8kgになりました)
フィットボクシングとLE SSERAFIMの筋トレ動画で汗を流していく。
よく寝てよく食べよく動こう
還暦過ぎて健康的な美ボディを目指すには、栄養バランスも大切!
朝からスッキリ!脂肪燃焼を加速させるモーニングエクササイズ
50代だから意識したい。姿勢の美しさ
家での筋トレ器具はこれで十分!
【筋トレ日記】 11月23日~
チョコザップに入って約1か月目の感想
ダンベルプルオーバーで胸と背中に厚みを出す!効かせるフォームと筋肥大のコツ【胸・背中トレ】
【筋トレ日記】 11月19日~
2024年第47週目 筋トレメモ
【実例75】アラフォー男性・福知山マラソン2025でサブエガを達成🎉
トレーニング(R6.11.22)!
【50代/休日】喉も肌も乾燥させない!とソロ活
そのうちサボリだすかもなので筋トレ覚え書き
体脂肪 24.3%って高すぎないか・・
Fire生活113日目 〜アレクサがお願いを聞いてくれなかった日〜
人の可能性は無限です。あなたは自分自身を好きになっていいんです。大事にしていいんです。かけがえのない存在です。そういう見方を視点をお伝えしたい。筋トレはあくまでもその手段です。
プロセラピストが教える置き換え酵素ダイエット〜最短15日で美しく健康的に痩せよう!〜
酵素ダイエットで楽に効果的に痩せる方法をキャリア15年のセラピストがレクチャー!あなたの知ってる常識は間違ってる!?健康のプロが最新の情報をお届けします★
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAりんご 1/2玉野菜スープ朝のフルーツ これ1杯コラーゲンドリンク ピーチ昼.食事(*˘︶˘*)りんご 1/2玉コラーゲンドリン…
自宅で手軽に筋トレを始めたい方へ。このダンベルは、音が静かでコスパも◎。これ1つで十分効率的に鍛えられます。エキスパンダーとの組み合わせもおすすめです。
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAシャインマスカット 5粒ヘーゼルナッツバニララテ昼.食事(*˘︶˘*)ファミから(塩2.醤油1)シャインマスカット 5粒ピルクル…
朝倉未来さんは2021年にはコロナ茶番を撃破!朝倉未来さんは2021年にはコロナ茶番を撃破! 動画生成: #NoLang ( #VOICEVOX : #ずんだもん #VOICEVOX : #四国めたん pic.twitter.com/jGq...
「最強の武器は言葉! 信用・信頼・期待は人生を好転させる!」
信用、信頼、期待は、人間関係を築き、人生を豊かにする上で欠かせない要素です。信用は過去の行動に基づく評価、信頼は深化した人間関係、期待は未来への希望です。これらの価値観を育むことで、周囲との繋がりを深め、目標達成へと導かれます。誠実な行動、コミュニケーション、共感、感謝、目標設定、学び続ける姿勢が重要です。 信用、信頼、期待を胸に、より良い人生を歩みましょう。
🔷言葉の力🔷主体性、積極性、自主性の違いを知り、イメージできるようにして、日々活用する。
主体性は役割と責任を意識した行動、積極性は新しいことに挑戦する姿勢、自主性は自ら行動することです。それぞれが重要で、バランスよく身につけることで、より豊かな人生を送ることができます。特に主体性は、自分の人生や仕事に主体的に関わり、その結果に対して責任を持つことを意味し、言葉に大きな力があると信じています。この3つの言葉を意識することで、自分自身を成長させ、より良い未来を切り開くことができるでしょう。
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人の可能性は無限です。あなたは自分自身を好きになっていいんです。大事にしていいんです。かけがえのない存在です。そういう見方を視点をお伝えしたい。筋トレはあくまでもその手段です。
遺伝子×今のあなたの心と身体に合う薬膳料理🍴あなたと食を結び付ける食コネクトナビゲーター小林留奈
家族の未来とその先7世代先までの健康と安心を食から作る 遺伝子×今のあなたの心と身体に合う薬膳料理 あなたと食を結び付ける食コネクトナビゲーター 遺伝子×今のあなたの心と身体に合う薬膳料理をお届けしています
1年半でダイエット・筋トレで中年太りから脱却し、初出場したボディコンテストで優勝|ダイエットプロフェッショナルアドバイザー取得|痩身エステサロン運営者が教えるボディメイク法|
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