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吉永小百合さんの筋トレの習慣は有名ですが 予想以上にストイックでした。 70歳を超える吉永小百合さん、スクワット20回×3セットに加え、腹筋35回×3セットをこなすらしい。尊敬の念に堪えません!全く筋トレしてない日があった自分が恥ずかしい!若さの秘訣云々よりも、その精神力と継続力に頭が下がります!— 筋トレで全て解決 …
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