糖尿病予備軍の克服の道

【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜ついに目標達成！でも週末の外食が波乱の予感？

ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜

ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜

運動嫌いでもOK！ながら運動とゆるトレだけで体が変わった話

ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜

ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜

【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜外食2回でも体重は右肩下がり

ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜

ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜

ダイエット270日目 〜果物は高級品〜

ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜

【−8.7kg達成】痩せるための具体的なダイエット習慣まとめ【これだけでOK】

ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜

ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜

ダイエットの基本｜摂取カロリー・基礎代謝・消費のしくみをやさしく解説

7月7日 本日は嫁との結婚記念日でして・・・（＾。＾）

本日は 海に入ったと思いきや ものすごい霧が・・・（＾。＾）

本日は 嫁 娘と吉岡茶房に かき氷食べに・・・（＾。＾）

昨日は 嫁も半年ぶりの チャリ君・・・ものすごい爆風にやられました（＾。＾）

やっぱり我慢できず・・・夜明けとともに 海にて・・・（＾。＾）

【注意喚起】ペットボトル症候群とは？原因・症状・予防法をわかりやすく解説！

昨日は 父の日でしたね・・・（＾。＾）

昨日は Z400FX 貸出、モンキー125のシェイクダウン・・・（＾。＾）

本日は チャリ君のタイヤが・・・（＾。＾）

早朝 日の出とともに・・・（＾。＾）

朝は どんより どうなるかと・・・（＾。＾）

本日は 海行けたなぁ・・・ （＾。＾）

本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です（＾。＾）

本日は 母の日でしたね（＾。＾）

皆さん ゴールデンウィークは いかがでしたか？（＾。＾）