筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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いつも思う事 韓国のファッションサイトのモデルさんの細さと顔の小ささが異常 いつも合成なのか修正しているのか、ジーっと見るけど、分からないから実物を見てみたい…
このプロテインクッキーが どの市販のお菓子のクッキーよりも、スタバのクッキーよりも美味しすぎる!!!Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピー…
確かなダイエット! ダイエット方法は本当に色々とありますね。 大きく分けると ○運動する ○食事制限する ○サプリメントを飲む の3っになると思います。 この中で、何を選んでも良いのですがポイントは1つ。 「自分に合っているか」ですね。 自分に合わないダイエットは長続きしない・・・。と言うことは失敗する・・・。 そこで今回は、誰でも続け易いサプリメントでのダイエットをご紹介します。 機能性表示食品のサプリメント 【ウエイトン葛の花】は機能性表示食品のサプリメントです。 機能性表示食品とは 事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに 機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品で…
リブ・ラボラトリーズのボディメイクプロテインカフェラテが届きました。女性の美容と健康のためのボディメイクプロテイン。大豆由来のたんぱく質にコラーゲンや乳酸菌、食物繊維、ビタミン&ミネラルを配合し、女性らしいカラダづくりをサポートします。210g入りをお試ししました。大豆由来のたんぱく質が11g。コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、ビタミン&ミネラルも配合。豆乳のカフェオレの様な、優しい味がして、飲みやすいです。美味しく健康に、ラテダイエットしたいです。<monitor>リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ
チキンマックナゲット15ピースが期間限定30%オフの390円!また買ってきましたよ。ナゲット。大好きです。好きになるとハマる。1週間くらい同じもの食べてもOK…
定期的に食べたくなる物♪チキンマックナゲット 定期的に食べたくなる物は、全部唐揚げ系な私です。 過去記事には、ローソンのからあげクンチーズでした。 これこれ …
今ハマりつつある、ロッテリアののび~るチーズスティック お高め190円だけど、好きだからついつい買っちゃう。 糖質制限食だから、これからも食べる~! 今回は伸…
お腹周りの脂肪が気になる・・・ 健康診断が近づくとお腹周りの脂肪が気になる・・・。 そんな方も結構いらっしゃるのではないでしょうか? ダイエットの方法は本当に色々とあります。 運動系・食事制限系・サプリメント系 大きく分けるとこの3つだと思います。 今回は、この中でもお手軽に実践出来るサプリメント【シボヘール】をご紹介します。 ダイエットサプリ【シボヘール】は 葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を機能性関与成分とする機能性表示食品の機能性表示は次のとおり。 「本品には、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)が含まれます。 葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)…
一人ではダイエットが続かない・・・ さあ、ダイエットするぞ!と思っても自分一人では中々続けるは大変ですよね・・・。 ダイエット方法の主なものには ①食事制限 ②運動 ③サプリメントを摂る が、あります。もちろん、これらを組み合わせた方法もありますね。 でも、どの方法をとるにしろ続けないと意味がありません。 自分だけではダイエットする自信がない・・・。でも、なんとか痩せたい・・・。 そんな方は、オンラインでの指導を受けてみてはいかがでしょうか? 【フィットラボ】は オンラインダイエットダイエットの指導を受けられるサービスです。 食事制限と運動を組み合わせたダイエット方法になります。 オンラインで…
美味しすぎて何度もリピしているキャラメルチョコ味のムースプロテインバー♪糖質2g カロリー120Kcal たんぱく質3g 完璧すぎる!!⇒Atkins, エンダルジ チョコレートキャラメルムースバーこれこれ♡完璧すぎるくらい美味しくて困っちゃうそして、私が求める甘くて美味し
私の大好きなヒーロー スパイダーマン♡ 私本当にスパイダーマンすきなんですよお。。。 好きすぎて 彼氏にしたい№1素敵じゃないですか?助けてくれるっていうか細…
大好きなモデルさん最新画像!! #鈴木ゆうか さん♪ やっぱり細い~ 太らない体質なのか、元から細いのか、摂食障害なのか・・・ ものすごく気になる。 激太りし…
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忘れたころに食べたくなる定期的に食している、からあげクン(北海道チーズ) たんぱく質: 14.5g. 脂質: 15.0g. 糖質: 9.0g カロリーも250…
今日のお昼ごはんはマクロビ派の新作かな?ナッツと塩。と珈琲 一袋192kcal糖質17.7g 若干糖質高めだけど、カロリーは低いし、これ、ナッツたっぷりな…
大阪で大人気の回転寿司屋さん大起水産 (堺)店 開店前から行列 並びました!大阪人が回転前に並んで行列→本当に美味しいお店の証拠これは期待大! そして、すみま…
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芸能人もご愛用中! 今話題になっているのが酵素ドリンクダイエットです。 酵素×水素の力でダイエットをサポートしてくれる【酵水素328選】は芸能人もご愛用中! ダイエット方法は色々とありますが、【酵水素328選】は「置き換えダイエット」の一種になります。 つまり、一日の食事のうちの1食を【酵水素328選】に置き換えるだけでOFFです! 【酵水素328選】のポイント! <ポイント1> 1杯たったの約30kcal! 「1日置き換え」で摂取カロリーを減らすことで、 消費カロリーが上回るサポート! <ポイント2> 「栄養機能食品」だからビタミンなど栄養が豊富! ダイエットしながら美容と健康をサポート! …
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ダイエットにも色々あるが ダイエット方法は本当に色々とありますね。 基本的には ①食事制限 ②運動 ③サプリメントを摂る が、ありますがいずれにしても続けないとダイエットは成功しませんね。 ダイエットが成功するかどうかは「長続きする」かどうかで決まります。 人によってどの方法が長続きするかは違ってきますよね。 だから、この方法でないとダイエット出来ないなんて究極のダイエット法なんてないと思うのです。 要は、自分に合うダイエット方法を見つけられるかどうかがポイントなんですね。 そこで今回は、食事制限の一種である「置き換えダイエット」の中でも美味しくて続け易い方法のご紹介です。 ぽかぽかスープの【…
新しくなった、ロッテリアのチーズスティック食べました! チーズ好きとして見逃せない! バーガー食べないし、糖質低いので、2セット食いだぜ☆彡伸びたwww あー…
お昼ごはん お昼ごはんはセブンのスティックなサラダチキンバーとゆで卵この2つでほぼ糖質0カロリー200Kcal未満。 働いている平日のお昼は 全然お腹すかない…
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
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食べることにした!
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何を見るか
竹の葉
今話題のチャコールダイエット 今、チャコールダイエットが話題になっていますね。 チャコール=炭 炭の力で痩せることが出来るんですね。 活性炭と言うと脱臭剤のイメージがあるんですが・・・。 活性炭の吸着力は臭いだけでなく、なんと脂肪まで吸着してくれるんですね。 活性炭にも色々あるが 実は、一口に活性炭と言ってもピンからキリまで様々なんですね。 今回、ご紹介するのは、そこいらにある竹炭ではありません! 胆汁酸吸着などに優れた「ヤシ殻活性炭」と油の吸着に優れた「伊那赤松妙炭」。 この高価な2つの炭をカプセルに限界配合!ギューッと詰め込んだ商品なんです。 それが、 【チャコールプレミアムダイエット&ク…
ダイエットには糖質制限! ダイエットするには糖質制限が肝心ですね。 糖質制限の方法は色々とありますが、今回ご紹介するのは、今SNSで大注目の糖質制限できる新感覚糖質制限フルーツ青汁です。 成果が期待できるということで流行中の糖質OFFダイエットは、太る原因である糖質を抑えることが重要なのです。 しかし、今流行っている話題のフルーツ青汁、酵素ドリンク、スムージーなどは糖質を多く含み、逆に肥満の原因になる場合があります。 そこで糖質を徹底的に減らし、美味しく飲める糖質制限フルーツ青汁を開発されました! それが【ルキナグリーン】です! 【ルキナグリーン】は青汁ですが、飲みやすいのが特徴です。 美味し…
大好きなモデルさんがレジクリって言う脱毛サロンのCMに出ていて… なんか 喋ってるところ初めてみた笑 喋るたびに頬がこけて、脚はやっぱりチョー細い。 またこの…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。