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毎日の体重記録でダイエット

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毎日の体重記録でダイエット
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毎日の体重記録でダイエット
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少しの増減も見逃さない! 日々の体重を記録・公開しながらダイエットしているブログをジャンジャントラックバックしましょう♪
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毎日の体重記録でダイエットの記事

1件〜50件

  • わりと良い調子なんでは……って思ってると増えるので気をつける
    2021/06/14 06:29
    わりと良い調子なんでは……って思ってると増えるので気をつける

    昨日の体重。114.7kg。そして。今朝の体重。114.5kg。減ってはいますね。ありがたやー。減り方は地味だけど。減ってくれてるのでよし。この調子でいきたさ。気を抜かないようにしたい。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 70日目
    2021/06/14 05:06
    ダイエット記録 70日目

    体重: 65.4g (-0.5kg)  Total: -6.1kg体脂肪: 33.9% (-0.1%) Total: -432%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: 鶏むね肉のガラムマサラ焼き、カリフラワーグラタン、トースト(2枚)、ブラックコーヒー昼食: ご飯、サーモンの照り焼き、カリフラワーグラタン、玉ねぎと卵のスープ夕食: 野菜の...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 69日目
    2021/06/14 04:38
    ダイエット記録 69日目

    ※ 6月12日(土)の記録。体重: 65.9g (-0.4kg)  Total: -5.6kg体脂肪: 34.0% (-0.6%) Total: -4.2%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: トースト(2枚)、目玉焼き(卵2個)、鶏肉ミニソーセージ(3本)、ビーツの酢漬け、ブラックコーヒー昼食: ノヂシャとヤギのチーズのサラダ、チキンウィン...

    mana

    MANAMING♪

  • 週の始まり日曜日……今週も引き続き頑張りますよっと!
    2021/06/13 05:40
    週の始まり日曜日……今週も引き続き頑張りますよっと!

    昨日の体重。115.2kg。そして。今朝の体重。114.7kg。減ってくれました。でも。まだまだ減らさないと。しっかし増えちゃったよなあ。ホント増えるのは一瞬。せつない。今日も引き続き減量生活頑張ります。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ストレスで太るのか太ってストレスになるのか堂々巡り
    2021/06/12 05:40
    ストレスで太るのか太ってストレスになるのか堂々巡り

    昨日は。とんでもない数値を叩き出しまして。115.9kg。かなりやばい。やばいです。んで。今朝の体重。115.2kg。これでも多いけど。とりあえずは減った。減った!!これからは減る方向で行きたい。やばかった。いやまだやばいけど。ストレスで太るのも。太ってストレスになるのも。勘弁願いたい。ふう。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 68日目
    2021/06/12 04:23
    ダイエット記録 68日目

    体重: 66.3g (+0.7kg)  Total: -5.2kg体脂肪: 34.6% (+0.1%) Total: -3.6%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックコーヒー昼食: 七面鳥ハムのサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: タラのオーブンパン粉焼き、アルファロファとカニカマサラダ(バルサミコ、オリーブオ...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 67日目
    2021/06/12 03:50
    ダイエット記録 67日目

    ※ 6月10日(木)の記録体重: 65.6kg (±0.0kg)  Total: -5.9kg体脂肪: 34.5% (-1.0%) Total: -3.7%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックッコーヒー昼食: トルテッリーニ(リコッタチーズ&ほうれん草)withトマトソース夕食: トルテッリーニ(リコッタチーズ&ほう...

    mana

    MANAMING♪

  • ストレスとか言ってる場合じゃないよおおおおお
    2021/06/11 06:52
    ストレスとか言ってる場合じゃないよおおおおお

    昨日の体重。115.2kg。そしてええええええええええええ。今朝は超やばいいいいいいいいい。115.9kg。ふと気がついた。出すものだしてないなと。いやそれでも。これはまずい。超まずい。ストレスとか言ってる場合じゃない。おおーん(雄叫び)。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 本気で増量日記になってるでええええあああ
    2021/06/10 06:22
    本気で増量日記になってるでええええあああ

    昨日の体重。115.0kg。今朝の体重。115.2kg。ああああああああ。やばいなあ。減らないなあ。_(:3」∠)_

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 66日目
    2021/06/10 05:09
    ダイエット記録 66日目

    体重: 65.6kg (+0.1kg)  Total: -5.9kg体脂肪: 35.5% (+0.2%) Total: -2.7%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: アプフェル・タッシェン、ブラックコーヒー昼食: 七面鳥ハム&チーズサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: トルテッリーニ(リコッタチーズ&ほうれん草)とイタリアン野菜間食:...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 65日目
    2021/06/10 04:48
    ダイエット記録 65日目

    ※ 6月8日(火)の記録。体重: 65.5kg (+0.2kg)  Total: -6.0kg体脂肪: 35.3% (+1.4%) Total: -2.9%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: アプフェル・タッシェン、ブラックコーヒー昼食: 鶏肉のギロスサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: 豆腐の照り焼き、野菜サラダ(カニカマ入り、バルサミ...

    mana

    MANAMING♪

  • これじゃ増量日記じゃないかああああ
    2021/06/09 05:39
    これじゃ増量日記じゃないかああああ

    昨日の体重。115.2kg。そして。今朝の体重。115.0kg。まあ誤差か。しかし増えてしまったなあ。減らさねば。減らさねば!!早く二桁になりたいよおおおひ。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • くりかえしくりかえしくりかえし
    2021/06/08 05:54
    くりかえしくりかえしくりかえし

    昨日遅くにお寿司を食べました。だから、たぶん、ねえ……。昨日の体重。114.8kg。そして。今朝の体重。115.2kg。やっぱりな。何も言うまい。ははっ。……また頑張る。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 64日目
    2021/06/08 03:36
    ダイエット記録 64日目

    体重: 65.3kg (±0.0kg)  Total: -6.2kg体脂肪: 33.9% (+0.3%) Total: -4.3%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: クァルク・タッシェン、ブラックコーヒー昼食: 鶏むね肉のハム&チーズサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: 鶏肉のギロス、野菜サラダ(バルサミコ、オリーブオイル)、ビーツの...

    mana

    MANAMING♪

  • 各個撃破でオラオラオラオラ!!
    2021/06/07 05:54
    各個撃破でオラオラオラオラ!!

    昨日の体重。115.1kg。やばいですわよ。そして今朝は。114.8kg。114kg台に戻ってまいりました。最近食べてしまうのは。やっぱりストレスですね。あっ……と思うことが山ほど。ぐぬぬ。ほんとストレスに弱い。なんとかしたい。今不安要素がありすぎて。一個一個各個撃破していくしか。痩せたい。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • http://manataro1011.blog.fc2.com/blog-entry-197.html
    2021/06/07 02:55
    http://manataro1011.blog.fc2.com/blog-entry-197.html

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 62日目
    2021/06/06 16:42
    ダイエット記録 62日目

    6月5日(土)の記録。体重: 65.1kg (-0.4kg)  Total: -6.4kg体脂肪: 33.6% (-0.3%) Total: -4.6%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: トースト(2枚)、目玉焼き(卵2個)、鶏肉ミニソーセージ(3本)、サラダ(バルサミコ、オリーブオイル)、ブラックコーヒー昼食: ご飯、万能鶏むね肉のしょう...

    mana

    MANAMING♪

  • ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ
    2021/06/06 11:31
    ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ

    ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 腸内環境が乳酸菌によって回復する 結局ヨーグルトのダイエット効果はあるの? ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 誰でも簡単に取り組めるヨーグルトダイエットを行っている人は多いようですが、ヨーグルトを毎日食べるのは大変だという人もいるようです。 一手間かけることで、ヨーグルトに変化をつけ、ダイエットを長続きさせることができます。 さまざまな種類のヨーグルトが商品化されているようですが、ダイエットにあまり向かないのは甘味が入ったカロリーの高いヨーグルトです。 ビタミンやカリウムもプラスでき、ヨーグルトの味にアレンジを加えることもできるので、果物を…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • 家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点
    2021/06/06 11:31
    家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点

    家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点 家庭用のフィットネス器具の種類には フィットネス器具まとめ 家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点 自宅で気軽に使えるフィットネス器具の利点は、家にいながら運動ができるという点にあるようです。 順番待ちや場所の移動に時間をかけることがなく、近距離にフィットネスクラブがなくても健康作りができます。 家のフィットネス器具が一台あれば、時間のやりくりをせずとも自分に都合のいい時間帯に体を動かすことが可能です。 フィットネスクラブに通うための入会金や月謝と比べてみたら、家庭用の器具を購入したほうが安上がりな一面もあります。 健康ブームの関わりもあり、最近…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • 体重を記録して痩せる
    2021/06/06 11:31
    体重を記録して痩せる

    体重を記録すると痩せる 体重の増減と痩せるタイミング 体重を記録すると痩せる 体重を記録することで痩せることが可能です。 痩せる方法やダイエット食品は数多くありますが、すべての方法が確実に痩せる効果があるとは限りません。 様々なダイエット方法のうち、より多くの人が痩せることができたダイエットに、体重を毎日計測するというやり方があります。 体重をただ単に計るだけのダイエットなので、誰でも簡単に実践できます。 レコードダイエットとも言われるダイエット方法です。 日々体重を計り、結果を記録して体重の推移がわかりやすい状態にすることでダイエットの意欲を高めるというものです。 このダイエットの特徴は、食…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • うろうろしてる……改めて今日から仕切り直すぞ
    2021/06/06 07:54
    うろうろしてる……改めて今日から仕切り直すぞ

    昨日の体重。115.0kg。今朝の体重。115.1kg。表示ウロウロしてたので昨日と変わらない感じ。減らさねば。真面目にあかんので。減らさねば。ストレス感じると食に走るのなんとかならんかなあ。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ストレスは大敵だわ……
    2021/06/05 06:04
    ストレスは大敵だわ……

    増量日記。泣ける。昨日は。114.9kg。そして。今日は。115.0kg。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン三食きっちり食べるのは。あかんですな。しかし最近ショックなことがありすぎてまいります。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 61日目
    2021/06/05 04:20
    ダイエット記録 61日目

    体重: 65.5kg (-1.1kg)  Total: -6.0kg体脂肪: 33.9% (-0.5%) Total: -4.3%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ご飯、豆腐野菜スープ、万能鶏むね肉のしょうが蒸し、茹でブロッコリ(ヨーグルトドレッシング)、ブラックコーヒー昼食: タラのフライ+リモナーデ(ドイツ風タルタルソース)、サラ...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 60日目
    2021/06/04 16:29
    ダイエット記録 60日目

    6月3日(木)の記録。体重: 体重: 66.6kg (+0.2kg)  Total: -4,9kg体脂肪: 34.4% (-1.3%) Total: -3.8%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: パプリカの七面鳥肉詰めトマトソース煮、野菜サラダ(サラダミックス、バルサミコ、オリーブオイル)、玉ねぎとアスパラのスープ(卵入り)、ブラックコ...

    mana

    MANAMING♪

  • ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消した!
    2021/06/04 15:35
    ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消した!

    腹筋を頑張ってもぽっこりお腹は中々解消されないのに え!こんなに超簡単なエクササイズでしかも1日1回で改善した 嘘のようなホントの話。 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消 ぽっこりお腹の人がいくら過酷な腹筋をしたのに効果がないのかわかりますか? いくら運動をしようと食事制限をしたとしても中々ぽっこりお腹は短期では効果がでにくいものです。 それには理由があって部位によって脂肪燃焼する順番があるからです。 ではどの順番で脂肪燃焼していくのかというと 手・脚→顔・胸→お尻→最後にお腹です。 しかもお腹が痩せに…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • まあなってしまったものは仕方がないのでこれからまた頑張るしか
    2021/06/04 04:41
    まあなってしまったものは仕方がないのでこれからまた頑張るしか

    最近ちっとも減量日記になってない。昨日の体重。114.8kg。今朝の体重。表示ウロウロの。114.9kg。誤差ですね。しかしまあ。見事にリバウンドしたな。喜べない。ハハッ。頑張るしかな。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 59日目
    2021/06/03 17:19
    ダイエット記録 59日目

    6月2日(水)の記録。体重: 66.4kg (+0.3kg)  Total: -5.1kg体脂肪: 35.7% (+0.8%) Total: -2.5%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: アプフェル・タッシェン、ブラックコーヒー昼食: シーフードスパゲッティトマトソース、ブラックコーヒー夕食: パプリカの七面鳥肉詰めトマトソース煮、茹で...

    mana

    MANAMING♪

  • 気合だ……!!
    2021/06/03 05:54
    気合だ……!!

    日の出が早くなって明るくなるのが早くなったせいか。意味もなく早起きしてしまいます。寝ていたい。さて。昨日の体重。114.9kg。増えたね。増えましたよ。そして。今朝の体重。114.8kg。誤差!!でもまあ減ってはいるかな。地味に。気合い入れなおさないとですね。気合いだ!!気合いだ!!気合いだ!!しかし( ゚Д゚)ネムヒー

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 勝つと思うな思えば負けよ……神様? いないいない
    2021/06/02 06:30
    勝つと思うな思えば負けよ……神様? いないいない

    昨日の体重。ちょっと減って114.3kgでした。んで。今朝の体重。114.9kg。増えました。身に覚えあり。昨日ちょっとわけあってヤケ食いしました。人生ってうまくいかないね。この世に神などいない。食べてスッキリしたので今日は落ち着いてます。一応。はあん。仕切り直し(何回目だ)。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 58日目
    2021/06/02 04:29
    ダイエット記録 58日目

    体重: 66.1kg (-0.4kg)  Total: -5.4kg体脂肪: 34.9% (+0.5%) Total: -3.3%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックコーヒー昼食: ブッターブレッツェル、鶏肉ハム&チーズサンドイッチ(食パン1枚)、ブラックコーヒー夕食: パプリカの七面鳥肉詰めトマトソース煮、ビ...

    mana

    MANAMING♪

  • 太ももが痩せるズボラな方に向けたストレッチの方法
    2021/06/01 15:47
    太ももが痩せるズボラな方に向けたストレッチの方法

    太ももにコンプレックスがある方に向けた情報です。 根気よく実践できる方はほんの一部の方だけです。 一大決心して痩せようとしても無駄なな事は貴方ご自身が一番知っていますよね。 そこで3日坊主の方でも継続しやすい太ももが痩せるストレッチの方法をyuutilyuでみつけたのでご紹介します。 太ももが痩せるズボラな私にもできるストレッチの方法 太ももが痩せるには先ずは「むくみを改善させる」必要があります。 それに伴い筋力をつけることによって太ももがやせていくという段階を踏む事になります。 ココでもうやっぱり無理だと諦めかけていませんか? 大丈夫です。意志が弱い人に向けた太もも痩せストレッチの方法をみつ…

    たつ龍

    from30/龍ブログ

  • とりあえずの目標は112kg台になること
    2021/06/01 06:48
    とりあえずの目標は112kg台になること

    昨日の体重。114.8kg。そして。今朝の体重。114.3kg。ちょっとだけ減りました。ありがたや。とりあえずの目標は。112kg台になることです。頑張るべ。しかし( ゚Д゚)ネムヒー

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 57日目
    2021/06/01 05:29
    ダイエット記録 57日目

    体重: 66.5kg (-0.6kg)  Total: -5.0kg体脂肪: 34.4% (-0.5%) Total: -3.8%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックコーヒー昼食: パプリカの七面鳥ミンチの肉詰めトマトソース煮込み、食パン(1枚)、ブラックコーヒー夕食: 豆腐と春雨の和風スープ間食: チョコレー...

    mana

    MANAMING♪

  • 変わらなかった……増えるよりはいい
    2021/05/31 06:29
    変わらなかった……増えるよりはいい

    ねむい。超ねむい。昨日は増えてしまい。114.8kgに戻ってしまいました。そして今朝は。変わらない114.8kg。ふっ。ねむい。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 56日目
    2021/05/31 04:59
    ダイエット記録 56日目

    体重: 67.1kg (±0.0kg)  Total: -4.4kg体脂肪: 34.9% (-0.7%) Total: -3.3%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ご飯、豆腐とキャベツのスープ、サーモンの照り焼き、にんじんしりしり昼食: 鶏むね肉の照り焼き、ビーツの酢漬け夕食: ギリシャヨーグルト(ハチミツ入り)間食: チョコレート...

    mana

    MANAMING♪

  • 食った!!増えた!!
    2021/05/30 05:03
    食った!!増えた!!

    昨日!!114.2kg!!今日!!114.8kg!!以上!!( ノД`)シクシク…

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 55日目
    2021/05/30 04:30
    ダイエット記録 55日目

    体重: 67.1kg (+0.7kg)  Total: -4.4kg体脂肪: 35.6% (+0.3%) Total: -2.6%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ご飯、キャベツと卵のスープ、豆腐と七面鳥のハンバーグ、にんじんしりしり昼食: エビと春雨のイタリアン炒め夕食: 豆腐とキャベツのスープ間食: チョコレート(カカオ81%)25g...

    mana

    MANAMING♪

  • ストレスは大敵だ
    2021/05/29 05:18
    ストレスは大敵だ

    さていつもの記録記録。昨日の体重。113.4kg。113kgきりたいなと。思っていた矢先。今朝の体重。114.2kg。ははっ。増えましたね。身に覚えありです。一気に来たなあ。またやり直しですね。繰り返し。ははっ。やっぱりストレス感じてるなあ最近。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • http://manataro1011.blog.fc2.com/blog-entry-187.html
    2021/05/29 03:57
    http://manataro1011.blog.fc2.com/blog-entry-187.html

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

    mana

    MANAMING♪

  • 夏が近づいている……明るい時間が長くなったなあ
    2021/05/28 05:13
    夏が近づいている……明るい時間が長くなったなあ

    ほんと日の出が早くなりました。つられて起きるこの体。もうちょっと寝ていたい。さて昨日の体重。113.6kgでした。そして。今朝は。113.4kgです。あんまりかわりません。誤差の範囲ですね。朝しっかり食べて。夜は軽くを意識して食べております。うまくいくと良いけど。ホント太るのは一瞬だ。7月までに110kgきっていたいなあ。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 53日目
    2021/05/28 03:53
    ダイエット記録 53日目

    体重: 66.3kg (-0.6kg)  Total: -5.2kg体脂肪: 35.7% (-0.6%) Total: -2.5%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: クァルクタッシェン、ブラックコーヒー昼食: チーズ&鶏肉のハム&エッグサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: キャベツと豆腐のスープ(鶏肉ソーセージ入り)、ラタトゥイユ、鶏...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 52日目
    2021/05/28 03:27
    ダイエット記録 52日目

    5月26日(水)の記録のみ。体重: 66.9kg (-0.3kg)  Total: -4.6kg体脂肪: 36.3% (+1.1%) Total: -1.9%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックコーヒー昼食: チーズ&エッグサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: キャベツと豆腐のスープ(鶏肉ソーセージ入り)、野菜サ...

    mana

    MANAMING♪

  • 115までリバウンドしたときはどうしようかと思った
    2021/05/27 05:06
    115までリバウンドしたときはどうしようかと思った

    さて。昨日の体重。113.5kg。そして。今朝の体重。113.6kg。一見増えてるように見えますが。測定時間が今日はちょっといつもより早いので。実はそんなに変わってないという。誤差の範囲ですね。次目指すは112kg台です。出来れば。今月中にいけたら嬉しいですけどね。5月も残り4日かあ。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • わけわからんけど減ってくれるならまあいいか
    2021/05/26 06:50
    わけわからんけど減ってくれるならまあいいか

    昨日の体重。113.4kg。そして今朝の体重。113.5kg。ちょっと増えたけど誤差の範囲かな。次の目標は。112kg台ですよ。頑張りますよおおおお。なんていうか。そんなに食べてる量変わってないと思うんですが。急に減りだしたなあと。わけわからん。謎や。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 51日目
    2021/05/26 04:05
    ダイエット記録 51日目

    体重: 67.2kg (-0.5kg)  Total: -4.3kg体脂肪: 35.2% (+0.4%) Total: -3.0%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックコーヒー昼食: 卵サラダ&チーズのサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: 豆腐と七面鳥のハンバーグ、茹でブロッコリ、ビーツの酢漬け、豆腐とキャベツ...

    mana

    MANAMING♪

  • 思ったよりも減っていた……嬉しい
    2021/05/25 09:51
    思ったよりも減っていた……嬉しい

    昨日の体重。114.2kg。そして。今朝の体重。113.4kg。113kg台に戻ってまいりました。次目指すは。112kg台だあああ。戻りたい。しかしなんでこんなに減ったんだろ。昨日夕食思ったより食べたと思ったのに。まあありがたや。この調子でいきたい。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 49日目
    2021/05/24 15:34
    ダイエット記録 49日目

    ※ 5月23日(日)の記録体重: 66.5kg (+0.3kg)  Total: -5.0kg体脂肪: 34.0% (-0.2%) Total: -4.2%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: 豆腐&七面鳥ハンバーグ(ねぎ塩だれ)、野菜スープ、茹でブロッコリ&グリーンアスパラ、ご飯(1杯)、ブラックコーヒー大間食: ケーキ2個(ビーネ・シュテ...

    mana

    MANAMING♪

  • 一生これでいいわ。大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり
    2021/05/24 06:49
    一生これでいいわ。大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

    大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 体重の数字で気分も上がったり下がったり
    2021/05/24 05:53
    体重の数字で気分も上がったり下がったり

    昨日の体重。114.5kg。なんとか減る方向にはいってる。そして。今朝の体重。114.2kg。ちょい減り。良かった。わりとここのとこ順調か。油断はできませんが。減ってくれているならありがたい。この調子でいってほしい。増えるとやっぱり落ち着かないし。気分駄々下がりだし。ふう。痩せたい。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 気合いだ!!気合いだ!!気合いだ!!
    2021/05/23 09:54
    気合いだ!!気合いだ!!気合いだ!!

    昨日の体重。114.6kg。今朝の体重。114.5kg。ちょっと減りましたが誤差の範囲。早く114kg台脱出したい。脱出したい。気合いだ!!

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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