筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ファミマの黒こしょうがアクセント大盛ざるらーめんと手巻寿司シーチキンマヨネーズを!!
ファミマのファミマ・ザ・ミートソースと生コッペパンハムカツ&たまご!!
セブンのお好み幕の内とペヤング広島名物お好み焼風やきそば!!
突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
セブンのふんわり玉子のオムライスとどん兵衛燻製ベーコンのカルボナーラうどん!!
ローソンの煮込ジューシーハンバーグごはんと最強どん兵衛鴨だしそば!!
ファミマのタルタルソースで食べる若鶏のから揚げ弁当とまる旨小海老天そば!!
ファミマの大盛ペペロンチーノと生コッペパンたまご!!
気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
相方さんがとんかつ食べたいというので、駐車場もあって、無料で、クレジットカード使えるチェーン店のとんかつ かつ喜に行ってきた。最初にお茶とお漬物出てきた。美味…
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3月中全般青のやーつ3月中というか、数年まえからほぼ毎日KIND PROTEIN BARKIND Barsこんなに食べてるの私だけだと思う。世界中で探しても。…
相方さんとミスドへ。相方さんが食べたもの1.四川担々まぜ麺 ミスドだから舐めてたけど四川担々まぜ麺結構辛いらしい。なのでコーヒーとかドーナツと合わないって言っ…
マッチングアプリの総合メディア「マッチアップ」編集長である『伊藤早紀』さんのおすすめ情報をもとに、薬剤師本人・薬剤師と出会いたい人におすすめの【マッチングアプリ】をまとめてみました! 「今でしょ!」で有名な「林修」さんと、女優の「大政絢」
セブンでまさかのKINDBAR2つ買うと50円引きキャンペーンうそでしょwKINDBARとかってキャンペーンとかするんだ。絶対2本買いだよね。あとは、100円…
セブンの冷凍コーナーに売ってるアヒージョで宅飲み アヒージョのやーつ。セブンのアヒージョ本格的過ぎてやぱす。白ワインとめちゃ合うわ~アヒージョ風って名前だけど…
相方さんの夜ご飯相方さんはとにかく、おでんとビールが好き。 スーパーでどれだけ高くてもおでんを買う。イオンのおでんも美味しいのに、わざわざ高いの買う。それがこ…
相方さんと宅飲み。相方さんがセブンでサムギョプサル買ってきた。セブンの冷凍コーナーに売ってる?サムギョプサルけっこういっぱい入ってて肉厚 私は食べてないけど、…
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今日も青のやーつ写真下手過ぎるwww大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。 ブロ…
さすがにほぼ毎日のように2年間くらいKINDBAR食べてたら飽きてきた。けど、やっぱり私の主食です。そして、金欠の時は一本満足プロテインブラックです。全然別の…
「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月09日(水)分 184kcal プロティン 45g (10時)276kcal バナナ 322g (10時)19...
【動画】2024 万葉の里高岡 二上山トレイルランを走ってきた。
もはや初心者とすら言えないトレラン…の話。
チーム凛です
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
北アルプスの一般登山道(笑)
「吉田類の酒場放浪記」と「吉田類のにっぽん百低山」について
【DNS・DNFランナー必見】走った距離に裏切られた⁉️原因を分析する
#分かちあいたい幸せ フルマラソンと富士登山と筋トレ(笑)
グループ登山・グループランニングの難しさとソロについて
【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
富士登山「須走ルート」「御殿場ルート」最大の楽しみ:「砂走り」と「大砂走り」
#今年の夏の〇〇宣言 富士登山
富士登山と撤退基準
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
青のやーつ大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。 ブログ読者さんはご存知、毎日去…
「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月07日(月)分 620kcal ミックスナッツ 100g (23時)254kcal バナナ 296g (12時)3...
やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。思わず菓子パン、グラタン、アイス、スイーツ、おにぎり、サンドイッチ爆買い爆食しそうになったけど、10分間店内に…
「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月06日(日)分 184kcal プロティン 45g (11時)191kcal スペシャル納豆 2パック ...
時間潰しに朝マック。朝マックと言っても、コーヒーだけ。日差したっぷり入るところで、暖かくて心地よかった、 コーヒーが熱すぎて、舌やけど気味。いつもクーポンのM…
「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月03日(木)分 184kcal プロティン 45g (9時)191kcal スペシャル納豆 2パック ...
青と赤のやーつ カフェモカダークチョコアーモンド今日もうまうまうまうます!KIND Bars, プロテインバー、ダブルダークチョコレートナッツはい、青のやーつ…
「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。体調不良(うつ)のため、カロリー集計を、休んでました。昨日、2月27日・28日の分のカロリー集計をすませ、今日は朝から、頑張って「C...
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「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。2月28日から、体調不良(精神不良?)のため、カロリー集計を、休みました。毎日、更新してたのに・・・・2月27日分と、2月28日分のカ...
はい、青のやーつ3月になっても青のやーつ青のやーつ×3カフェモカダークチョコアーモンドうます! KIND Bars, プロテインバー、ダブルダークチョコレート…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。