筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
すいやせん。某ファーストフード店内本当にすみません。コーヒーだけだと我慢できなくて、バックにしのばせて置いているKINDBAR持ち込み店内で少しかじりました。…
はい、青のやーつどうせ明日も食べるやつ。だから毎回撮ってないんだけど、自分では映える食材だから、blogに書いてます。どこにもそんな需要ないから自分への飯テロ…
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「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能(バランス機能)を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。
はい、青のやーつどこにもそんな需要ないから自分への飯テロ画像青のやーつの断面もえ断♡ そんな需要ないから 自分への飯テロです。 カフェモカダークチョコレートア…
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相方さんとイオンモールへ ここのイオンモール好きなんです。色々なことが良く出来ていて品ぞろえも難波に行かなくても全部済んで映画館も近いし便利なんです。 私は、…
相変わらず今日もこれです。青のやーつ。全然太らないKIND PROTEIN ほんまに一生これでいいです。水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないK…
水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND PROTEIN 今日写真綺麗にとれた 編集しながら飯テロ(私的に)美味しそう。今夜も食べたい。こ…
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、2022年4月3日(記事は4月4日)から「動物性の肉」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。すばらしい。(^._.^)ノいつも、最後の...
相方さんの夜ご飯、イオンの冷凍コーナーで見つけた、相方さんが手に取ったピラフ?[冷凍] ニチレイフーズ たいめいけんサイコロステーキピラフ見た目はかなりしょっ…
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、2022年4月3日(記事は4月4日)から「動物性の肉」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。すばらしい。(^._.^)ノ62㎏から、0.5...
兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ/お片づけサポート こんにちは!先日久しぶり…
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。やったーー 目標の「62.0㎏」 ピッタシぞ。(^._.^)ノ前書の黄色の個所を、明日から変更したいと思います。👇👇体...
ゆかりのお好み焼き(豚玉)テイクアウト相方さんがゆかりのお好み焼きを食べたいというので、わざわざ難波の千日前まで車で行って、駐車場にとめて私が買いだしに行って…
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まだ飽きない懲りない女です。今日もKIND PROTEINカフェモカ&ダークチョコレートアーモンド 好き♡↓KIND Bars, Nuts & Spices,…
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はい。もうお分かり♡ KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルト好き♡キャラメル味の方が好きだけど、キャラメリゼ溶けて…
つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。おお、目標の「62.0㎏」にリーチぞ。( ̄︶ ̄)↗ 昨日、安倍晋三元首相が、逝去されました。今朝、早くに目が覚...
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。随分と、増加幅、減少幅が大きかったけど、きっと、ここら辺が今の体重なのでしょうね。そんな気がします。(‾◡◝)...
今日もKINDBarsでーす。全く同じラインナップなのに、別の日。というか次の日。毎日これこれ1年以上食べてもまだ飽きないです。いつも同じ絵面でごめんなさい。…
今日もKINDBarsでーす。もうこの先一生これしかいらん・・・・とマジで感じてる。もうかれこれ2年くらいこれ食べてても全然飽きないし、毎日美味しい。今年最も…
これは、COSぇもんの身体を使用した人体実験なのである。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○`□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・( ̄︶ ̄)↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI=22 を目指して「増量」してます。目標体重は「62.0㎏」になります。😲COSぇもんの人体実験😲・・(...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。