毎日の体重記録でダイエット

ども、こんにちはブタくんです。 前回は図らずしも、自動的に「食事制限」？をして、大幅に体重が減りました(笑)体重が減るのはとても嬉しいのですが、ブタくんはその嬉しいよりも、空腹の方が超絶辛いです(；・∀・)ですので、食べれない日は仕方ないの

　　   努力しないダイエットは存在しないましては運動しないダイエットは本当に無意味 新着・注目  次回のゼロワンは本物最先端AI_aiboがコラボ参戦！_仮…

ども、こんにちはブタくんです。 日々にの仕事をこなして最近新たに？家事・育児（前から多少はしてたで）と全ての事をしなくてはいけなくなって気付きました！  女の人ってすげーー！  もう、マジで家事・育児大変(；・∀・)前々から大変な時は多少は

　　   新型コロナの影響で在宅勤務が普通になりつつありますがコロナ太りが騒がれる中糖質制限ダイエットは 新着・注目  ようやくそろった家政夫さん、多部未華子…

阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ～って♪ 焼き鳥大好き！糖質制限食だから全然太らないし♪ 阪急オアシスの総菜はデパ地下レベルわざわざ遠くても行きたいスーパーで…

 本日74.9kg　増前日74.7kg　（+0.2）当初79.6kg　（-4.7） 最小値74.4kg　（6/27）  10,727歩　【最高】17,324歩…

ども、こんにちはブタくんです。妊娠中の嫁が切迫早産の恐れがある為、今週末から入院してしまうかもしれません(´・ω・`)第一子、第二子、第三子と順調に生まれてきたので、今回の様な事は初めてです。まだ出産予定日まで２ヵ月程あるので、今生まれてき

スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

　　    生きていくためには必ず食べる必要があり食欲には勝てない 新着・注目  逃げ恥特別編最終話まで一挙転載、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特…

通販で思わず衝動買い♡角煮とかラフテー大好き人間として、送料無料で買える通販のラフテーを見つけた瞬間そくカートボタンへ♪  マルタケ 沖縄そば 2人前（軟骨ソ…

ども、こんにちはブタくんです。 最近若干お疲れ気味です(；・∀・)仕事が忙しいのは仕方の無い事ですが、私生活が不規則になるのは結構辛いですね。 子供の頃は無限に時間があると思ってたのですが、大人になると毎日の時間が足らなくて足らなくて、、、

 本日74.7kg　減前日74.8kg　（-0.1）当初79.6kg　（-4.9） 最小値74.4kg　（6/27）  10,358歩　【最高】17,324歩…

 本日74.8kg　減前日75.0kg　（-0.2）当初79.6kg　（-4.8） 最小値74.4kg　（6/27）  15,203歩　【最高】17,324歩…

　　    ダイエットは基本的に引き算そこにお金をかける必然性はない 新着・注目  実写版ムーランの日本公開日が９月４日に決定！ リウ・イーフェイ／コン・リー…

ども、こんにちは、ブタくんです。 結局昨日は、食事制限ダイエットと運動ダイエットどちらが良いかの決着は付きませんでした（；・∀・) ブタくん的には、「手軽に痩せたいなら食事制限ダイエット」で、「リバウンドしたくないなら運動ダイエット」て位置

【体重】 最小（6/27） 現在（7/1） 先月（6/1） 当初（4/6） 74.4kg   75.2k…

 当初79.6kg（4/6）現在75.2kg（6/30）最小74.4kg（6/27）目標73.0kg（あと2.2kg） 達成ならず。　  最高記録 16,29…

 本日75.0kg　減前日75.1kg　（-0.1）当初79.6kg　（-4.6） 最小値74.4kg　（6/27）  10,053歩　【最高】17,324歩…

　　    ダイエットは短期間に結果を求めると失敗します 新着・注目  １０話&最終話、終わってしまった、逃げ恥ロス「逃げ恥ムズキュン💗特別編」  清原果耶…

ども、こんにちはブタくんです。 皆さんやっぱりダイエットするなら、「楽して痩せたい」ですか？ 冒頭から良く分からない質問スイマセン。当然の事ですよね、楽して痩せれるならそれに越したことは無いですもんね(；・∀・) いや、答えは満場一致でＹＥ

　　   なぜ太ってしまうのかそれは単なる食べ過ぎに過ぎないしかし、それに気づくのは。。。 新着・注目 未公開カットたっぷりＳＰ ８話&９話「逃げ恥ムズキュン…

前から気になっていたBBQ専門店のお店のテイクアウト弁当！VAMOSのお弁当メニュー私が食べたのはサラダボックスレモンとか枝豆とか見たことないサラダとかバラン…

ども、こんにちはブタくんです。 皆さんマクドナルドのハンバーガーはよく食べますか？？ ブタくんは、１０代２０代の頃はよく食べてました、週３ペースで(笑)でも、３０代になってからは結構マクドを食べる頻度が減ってきたんです、今では月に２～３回位

　　   新しい生活様式食べて痩せるダイエット！４７都道府県を巡って辿り着いた結論は！ 新着・注目 最終回でまさかのアシガール受けが！超絶胸キュン【ドラマ】ア…

またなんば高島屋のデパ地下の正起屋に行ってきた。 今日は照り焼きチキンこの手のやつスーパーにも売ってるけど、美味しさが違う。しかも正起屋のチキンステーキ（正式…

 本日75.2kg　同前日75.2kg　（-0.0）当初79.6kg　（-4.4） 最小値74.4kg　（6/27）  12,289歩　【最高】17,324歩…

 本日75.2kg　同前日75.2kg　（-0.0）当初79.6kg　（-4.4） 最小値74.4kg　（6/27）  10,444歩　【最高】17,324歩…

ども、こんにちはブタくんです。 早い事で、この、ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～も毎日更新して３０日目に突入しました(●´ω｀●)おめでとーーーーー( *´艸｀) まぁ、毎日毎日そんなに変わり映えはしてないですけど、読んで下さってる方、あ

　　   新しい生活様式食べて痩せるダイエット！今日は沖縄県最後の県です！。。。あとに続く 新着・注目 よるドラ最高視聴率★いいね！光源氏くんが円盤化💿  …

ども、こんにちはブタくんです。 昨日はモチベーションが低かったんですけど、結構サクッと筋トレ終了してましたね(；・∀・)筋トレに体が慣れてきたのか、モチベーションが低いと思ってたけど、実際そんな事なかったのか？謎です(笑) さて、コロナ的な

　　   新しい生活様式食べて痩せるダイエット！今日は鹿児島県。。。あとに続く 新着・注目 逃げ恥特別編第７話、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特別…

ども、こんにちはブタくんです。 昨日は長男の誕生日だったので、ダイエットはお休みさせて頂いたんですけど、、、 やばい、一日休んですっかり元気！！のつもりが、ちょっとモチベーションが下がってる感じがします(；・∀・)昨日がなんだか幸せやった感

 本日75.2kg　増前日74.9kg　（+0.3）当初79.6kg　（-4.4） 最小値74.4kg　（6/27）  10,484歩　【最高】17,324歩…

　　   新しい生活様式食べて痩せるダイエット！今日は宮崎県。。。あとに続く 新着・注目 今日で終わりじゃない！今週末、未公開SPの放送が急遽決定‼️「逃げ恥…

なんば高島屋のデパ地下の正起屋のチキンは最高です！ これちょっと前からちょくちょく購入してるんだけど、激うまです♡ 正式名忘れたけど、なんば高島屋デパ地下に売…

こんばんは、かりすです。 今日のおやつは ずんだだんご 水まんじゅう（抹茶、レモン） 気分転換に、長いお皿に盛り付け。 たまに和菓子が食べたくなるのですが、そんな時に自宅近くにお団子屋さんがあるのはとてもありがたいです◎ やっぱり手作りが一番。 太巻きやお弁当も売っていて、お正月にはお餅が買えるので、とても重宝するお店です。 この湿気が多い時期、葛を使ったおまんじゅうは涼しくて美味しいですね。 いつも遊びに来てくれてありがとうございます。 【玄米ホットパック】販売中 →minne →メルカリ ≫ブログランキング参加中！ぜひ応援よろしくお願いします♪

送料無料や定期便などが充実している、Amazonで購入できる売れ筋の青汁を厳選し、比較しました。 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：キューサイ ケール青汁（粉末タイプ） キューサイ ケール青汁（粉末タイプ）分包/210g(7g×3…

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 マナ酵素【あす楽・代引き・送料無料】正規品/100%原液/ファスティングドリンク植物性乳酸菌 YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） 管理栄養士おすすめ！市販の酵素ドリンクの効果と飲み方 この酵素は元々ファスティング（断食）用に製作されたもののようですが、腸内環境を整えることの重要性をこの方の動画で学びました。 早速注文し、も…

こんばんわ。デニージョップです。 本日もカイレーツオブパリビアンなネタをお届けします。 本日の男磨き商品はこちら↓ ～仕事を頑張る男性へ～ 忙しい毎日で、食生活まで気にかけることは中々難しいかと思います。 “今年”こそ、 ・健康的な生活を手に入れたい ・ダイエットしてまだまだ輝きたい ・夏までにボディメイクしたい オリンピックイヤーの2020年。 輝くことができるのは選手だけではありません！ 「MEN's酵素」を生活に取り入れて、自信を手に入れませんか？？ ＜MEN's酵素の配合されているのは？＞ 〇黒にんにくエキス（無臭） 熟成発酵させることで生にんにくより10倍の栄養価がある黒にんにく。 …

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 エルセーヌ「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術…

こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「Audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、おもしろい本を厳選して５冊ご紹介いたします。 １）脳だまダイエット 脳だまダイエット - 脳…

ども、こんにちはブタくんです。 今日は長男の１２歳の誕生日です(=ﾟωﾟ)ﾉおめでとーーーーー♪ 早いもので長男ももう１２歳ですか、、、幼稚園、小学校低学年の頃は、持病の喘息で入退院を繰り返していた子が、今では１２歳小学校６年生です。成長に

 本日74.9kg　同前日74.9kg　（-0.0）当初79.6kg　（-4.7） 最小値74.4kg　（6/27）  11,598歩　【最高】17,324歩…

　　   新しい生活様式食べて痩せるダイエット！今日は大分県。。。あとに続く 新着・注目 今日で終わりなのか？本当に終わりなのか？そんなの嫌だ―！「逃げ恥ムズ…

前からすっごく気になっていたセブンゴールドの金の豚角煮を食べてみました。金の豚角煮 豚角煮とかラフテーとか大好き豚肉は脂身が甘くて大好き♪豚串とか最高！糖質が…

 本日74.9kg　増前日74.4kg　（+0.5）当初79.6kg　（-4.7） 最小値74.4kg　（6/27）  10,524歩　【最高】17,324歩…

太ったのは私だけではない学生時代より10㌔増え頑張って毎月１キロダイエットをしている私ですがそんな私の主人も付き合った頃よりも10㌔以上増えてます笑なのでダイエットする時に二人で励まし合いながら出来たらな〜なんて思い「一緒にダイエットしよう」と言ったのですが「いや俺はいいわ」の一点張り笑笑まぁ強要しても仕方ないのでそっかぁ〜なんて思っていたのですが。。ここ最近「家にいる事増えたからまた太ったかも〜」な...

ども、こんにちはブタくんです。 すっかり暑くなってきましたね、てか、今年って梅雨ないんですか？ビックリする位雨が降っていないような気がするのはブタくんだけでしょうか？(;・∀・) 夏と言えば海！って言いたい所なんですけど、今年はコロナの影響

　　   新しい生活様式食べて痩せるダイエット！今日は熊本県。。。あとに続く 新着・注目 The Show Must Go On　肉まんで予行練習とは可愛い過…

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