ダイエット体験談

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

今日は珍しく雑談です。が、競馬の話と一応関係があります。我が国未曾有の国難だった3.11から、早10年経過しました。気がつくと、10年前から体重が16キロも増えてしまい、毎日体がなんとなくダルいし、重いし、疲れも抜けません。半年ごとの会社の健康診断に怯えながらも、何か対策をするでもなく、血液検査や尿検査の数値が回を追うごとに悪化し、普段通っていた病院の主治医に、「ちょっと糖尿の数値が悪化しています。専門の病院に変えましょう」と宣告されたのが約１か月前。高脂血症、高血圧、中性脂肪の数値は、処方薬等でなんとか抑えていたものの、突然、血糖値とHbA1cが爆上がりしたらしいのです。一度はダイエットを意識して痩せたものの、次第に意識が薄れリバウンドし、ダイエット前の体重へ急激に戻ったのが、爆上がりの原因とのこと。通院先を...糖尿病と診断され絶望した競馬予想家が、100日間で10キロ痩せた話

ほんとに予想通り 恐いくらいに当たってるｗ いいぞ～Aiming

ほんとにおめでとうございます。 これも運営さんの努力ですね。 ゾーマ以来、神イベントです。

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まったくダメです ごめんなさい

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ども～康介です。 本日は雑談です。 標記に付き少しだけしゃべります。 もともと私小さいときは太らない体質だったんですけど、 社会人（ニートも含む）になって食生活乱れて肥満になりました。 お腹周りがひどいひどい（笑） 現在は・・・・・・・・・・もちろんたぬきです。 お腹がひどいです。ポンポコぽん。 ただこのコロナになる前に脂肪肝がひどいので ボクシング初めて3ヶ月くらいでダイエットには成功してるんで

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪また買いましたもうこればっかり♡3本入りのお試し価格で、3本っていう食べきりなのもありがたいです今のところ一番のお気に入りで、ほんと、いつでも食べたいし、いつ食べても美味しくて食べ飽きません♡全然

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絶対にダイエットを成功させる！と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が１か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ！と思ったかもしれませんが、これだけで１か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

ちょっとした変動はあるものの、あまり変化はなし。普通に食べているし、運動もあまりやっていないので当然の結果だ。でも筋トレだけはやってます。筋トレ始めて2週間ですが、最初の頃よりは負荷をかけても少しは耐えられるようになりました。

とりあえずダイエット開始約1ヶ月経過。急性胃腸炎で一時的に急に体重が減ったけど、バターコーヒーや筋トレなどやることは決まった。あとはこれらを継続していく。特に筋トレはもっと頑張ろう。

// 身だしなみ、清潔感は大切。 自分は営業をしていて 身だしなみ には 気をつけている。 営業をしていて自分が 営業マンから 物などを購入する際にまず その営業マンを見ると思う。 そんな時に 営業マンのヒゲの剃り残しがあったり、髪に寝癖がついていたりしたら 恐らく買わないだろう。 あと歳を取ると 清潔感 がなくなる。 なくなると言うと聞こえが悪いが実際そうだ。 なぜか 考えてみた。 歳を取ると 太る、シワ、肌のたるみ、白髪。 そう言ったことが 原因 ではないか？ もちろん年配の人でも 清潔感 のある人はたくさんいるが上記により 清潔感がなく見えてしまう。 自分も40歳になり清潔感は 若い時 …

インスタもぼちぼち更新中　＾＾お気軽にコメントやフォローをいただけたら嬉しいです　＾＾rie_clover4こんにちは(*´∇｀*)先日の朝ごはん。平日はバッタバタ！で写真なんて撮ってる余裕はありませんが、休日はのんびり♪大したメニューではありませんが(^^;毎朝こんな余裕

インスタもぼちぼち更新中　＾＾お気軽にコメントやフォローをいただけたら嬉しいです　＾＾rie_clover4こんにちはいつかのおやつ。大好きな葛西国太郎さんの「DAISY」シリーズのカップ＆ソーサーとメロンパン♡どちらも安定のかわいさ＾＾実は先日ダイエットを開始してから

昨夜は、今日のためにお弁当を作りました。ダイエット６日目メニュー娘の出産のため昨夜の間に準備して。朝５時に病院に到着したところすでに分娩室に自分の時もそうでしたが、付添人は腰をさするか「頑張れ~」と声をかけるくらいしか出来なくてそうしてると

３日目メニューホウレンソウ＆舞茸ソテー。レンコンきんぴら。かぼちゃの煮物。梨。スープ。お昼は、この豆苗を７日目でナムルにして頂きました。豆苗の栽培結果は７日くらいで食べれるくらいに成長することがわかりました。何回栽培できるのかなあと気になっ

２日目メニューカボチャの煮物。レンコンのきんぴら。キムチ。スープ。100%ジュース。今日は、娘の出産予定日です。朝から、いつ連絡があってもすぐに出れるようにスープの作り置き完了です！あとは早く二人目のお孫ちゃんに会えるのが楽しみ。早く連絡こ

１０年以上前になりますが、バリ島で８時間エステの経験をしたんですが、朝ホテルにお迎えに来てくれランチ、ディナー付き帰りは空港までの送迎付きでした。その施術の中に髪の毛のトリートメントもあり最後につけてくれたのがこれ！その時は、お土産にと思い

今日メニューバナナ１本。スープ。ミルク。４日目のメニューがやっぱり一番苦しいです。ここで挫折してしまう人はいっぱいいるのではないでしょうか。ここを乗り切れば明日には、お肉がと自分に言い聞かせて。笑昨日、サイズが合わなくなったワンピースを着て