筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
ダイエット54日目 〜数日ぶりに外へ出る〜
あと一歩!(321日目 64.9kg)
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
食欲の秋のストッパー
ダイエット52日目 〜振り返れば外食週〜
毒出しファスティング 第2回 終了!
アラカンの萎んだ目元を元気にさせるプチプラ・アイライナー
え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
60年に1度のリセット、リスタートの年だった2024年
こんにちわ。AIです。今日はニッタバイオラボ Wellnex肌。というコラーゲン補給飲料を試したので、レビューしていきます。 コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 最後まで読んでいただければ嬉しいです! wellnex肌。とは? 飲み方 レビュー 気になるお味は? おすすめの飲み方 お肌の変化 最後に wellnex肌。とは? wellnex肌。とは、スキンケア飲料です。 体の内側からお肌を整えてくれるというスキンケア飲料。 wellnex肌。は、肌の水分量と弾力に着目し、魚由来低分子コラーゲンペプチドを配合し、健康的なお肌へとアプローチしてくれます。 魚由来低分子コラーゲンペプチド…
こんにちは イースターセブンの大城です。 本日は2021年1月開催のイベント 【オンライン講座】アロマ...
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昨日のメイクアップ編に続いて... 『初めての試み!2020ベストコスメを選んでみました♪』まずはメイクアップ編です^^ ジョンセンムル多めな気もしますが…
私は2019年の4月は100kgに近い、99kgまで増加してしまったので、リポドリン(黄色:エフェドラ配合)で6.9kg減量しました。 リポドリンは、飲んで普…
まずはメイクアップ編です^^ ジョンセンムル多めな気もしますが。。。 写真がひかっていてわかりづらいモノもあると思いますが左から順番に! ジョンセンムルのス…
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一大ブームメントを起こした魔女工場の美白専用ブースターで純白のツヤ肌に♪「愛の不時着」でもソン・イェジンが使ってた事でも知られました。いち早く、肌に良いとされるお米成分や乳酸菌などを取り入れていて最先端を、走ってるイメージです。出すもの全て大ヒット!シワ改善が期待できるとしてますが、他のシワ改善のものと違う点は、水溶性という点です。
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これ美味しい!Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
久しぶりにスキンフードでお買い物。私が初めて韓国旅行にしたのが15年くらい前なんですが、その頃はスキンフードも人気のブランドでお店も色んなところにありました。そんなスキンフードも最近はソウル市内でもあまり店舗が無く、ちょっと忘れ去られたブラ
今回は11月、12月の使い切りコスメのご紹介。今までの使い切りコスメはこちらから。使い切りコスメ アーカイブ - Koreadiary.com::韓国で暮らしてみたらまず最初はミシャのタイムレボリューションシリーズの紫のクリーム。アンチエイ
前回から4週間後の調整日。ずっと気になっていた着色汚れをスケーリングで取ってもらいました。すごく汚くなるまでステインに気付いてなかったんだけど、最近は磨いてもなかなか取れないくらいに酷かった。でも、今回衛生士さんに綺麗にしてもらいました。私
またiherbで注文したものが届きました。私にしては今回ちょっと多めで、全部で1万円分くらい。まずは、お試し価格だったココナッツオイル。California Gold Nutrition, コールドプレスオーガニックバージンココナッツオイル
私はオールインワンジェルが出始めたときにしっとり感というのに疑問を持っていた時期があります。そんな時に、これいい商品だと思ったのが、パーファクトワンの商品でし…
今朝は年末年始のお買い物にと市場へとお買い物に行ってきました。 朝、早くに... というわけでブログもこんな時間になってしまいました 最近、ちょっとお気に入…
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ナリスルクエ拭き取り化粧水で大人のニキビは悪化するにか気になりませんか?リアルに大人のニキビができやすい私が、ルクエのトライアルセットを購入して検証しています。注意点もあるので参考にしてくださいね
相方さんとタリーズ #アイリッシュラテ #タリーズ 私はアイスコーヒーグランデにしたけど、こんな小さかったっけ?一回店員さんにこれグランデですか?って聞きなお…
部門別に絶対オススメしたいものだけを、チョイス。バニラコクリーンイットゼロ。韓国コスメクレンジング部門でも、12冠を達成しリピート率が最も高い言われてる、人気不動のクレンジングバームです♪イニスフリーのシカビシャやグリーンティフォームなど…ハヌルホスもすごく良かったけど、こちらドフーのスヨンフォームクレンザー
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こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。オンラインヨガ Olulu(オルル)は、毎月定額で受け放題!しかもたっぷり1週間無料で試せるのでおすすめです。コロナで出かけられなくても、お仕事や家事で忙しくても、予約やキャンセル不
【専門家監修】「腰の痛みを予防したい」「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」と思うときはありませんか?この3つの悩みを改善するための、簡単にできかつ、効果的な運動方法をご紹介します!
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冬の装いにドラマチックなときめきをJILL by JILLSTUART==========================#道重さゆみ さんが着こなすムード満…
リペアジェル32mL 15,000円(税抜) 約60日分 医学誌に掲載されたエイジングケア美容液。無農薬栽培米から作り出した美容成分「コメ発酵生命体®」と、コ…
前回は、化粧品・スキンケア商品に潜む危険をテーマに見ていきました。https://ledmask.sg/site/blog#blog65今回は、成分について、…
家で過ごす時間が多くなった今、おうち美容のアイテムとして気になるのが最新の美容家電。「欲しい」でも「高い」。と思っていたら、お手頃価格のレンタルを発見。月額4,000円でヤーマンの美顔器を使ってみることにしました。
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先日購入した雑誌!美st ↓ 美ST(ビスト) 2021年 2月号 [雑誌]Amazon(アマゾン)730円 この雑誌の付録に惹かれて購入したのですが 入っ…
【専門家監修】「足のむくみを治したい」「人より速く歩けるようになりたい」と思うことはありませんか?そんな悩みを改善する、スキマ時間でできる簡単エクササイズ方法をご紹介します!
スーパーに売ってるお手軽本格プロテインバー・ライザップのプロテインバー iHerbでアメリカのプロテインバーを基本的に活用しているけど、到着まで待てないときス…
2020年12月26日の『メレンゲの気持ち』で放送された人気の高級シャワーヘッドの通販・お取り寄せ方法をご紹介します。お風呂ソムリエの松永武さんオススメしてくれた、最新のシャワーヘッドをまとめました。
お肌が乾燥して困っていませんか?お肌の乾燥は、保湿を与えるだけでなく根本から直さないといけません。ゆいいつの成分がライスフォースには入っています。激安で買えるかも調べてみました。参考にしてくださいね
「WINTER CLOSET」★★CHECK★★★★CHECK★★ [Rakuten Fashion]ハイウエスト配色リボンパンツ Noela ノエラ パンツ…
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キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。開設29年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イー...
相方さんとガストでちょい飲み。ちょっと前に行ったガスト飲み。クリスマスがガストではないよ。 家から一番ちかいファミレスは使い勝手がよい。 相方さんが食べたやつ…
くすみ肌を白く見せて服にも付かない!保湿クリームだけで憧れのオルチャン肌に。皆さん!韓国人の色白肌に憧れませんか?オルチャンの肌は元から白いのか?実は、これには秘密のアイテムがあるんです!肌を白く見せる保湿クリームです。エチュードハウスのスイートプリンも、塗っても白い色が、服につかないという、素晴らしい機能を兼ね備えてるんです!
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何だかコロナの感染が本当、止まらなくなってますよね どうなっちゃうんでしょうか... 毎日、ニュースを見ているのもつらくなってきました まぁ~予防するしかあり…
HELLO!! 絶賛支援中の楽天感謝祭♥ 今年最後のお買い周りはお得なセールがてんこもり(*´艸`*)♪ 【楽天市場】大感謝祭ポイントが当たるゲームや、タ…
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ただ今、楽天クリスマスセールで韓国コスメ激安♪こちらのセール12月26日01時59分までとなってますので、お気をつけて♪最近は、Qoo10さんだけじゃなく、楽天様様もめちゃくちゃ安く提供してくれる!魔女工場楽天スーパーSALEクリスマス限定60%容量アップで80mLガラク2.0エッセンストーンアップ成分2倍 ガラクトミセス93%
昨日、土佐からイベント時に展示するために頼んだベルガモットが届きました 玄関イタリアに変わっ...
恒例の様になってきた12月BOXのジバンシィとのコラボBOX。中身は12,910円相当!!必見です。
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。