筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
マラソン&登山体力と非スポーツ人の感覚の違いについて
登山と同行者:スマホが登山などの重要な外出先で使えなくなる確率
登山を階段で考えると分かり易い(笑)
丹沢バカ尾根登り、再び中止か
スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと
低山登山の勘違いについて
トレッキングポール無しだとどうなるのか?
鎌倉の超マニアック観光:最高峰と第二峰を一気に登る(笑)
超超超マニアック横浜写真:横浜市最高地点&横浜市最高峰
山行記録(ヤマレコ):鎌倉アルプス
鎌倉アルプス、意外にもトリッキーで危ない、だがビタミン効力ハンパない
鎌倉アルプス 写真集
鎌倉アルプス 動画集
朝夷奈切通(横浜〜鎌倉)
貝吹地蔵(鎌倉・天園ハイキングコース)
母の笑顔と私たちの未来のために。相続と健康への備え
Lunch/病院の帰りのランチ
お久しぶりの順調未来さん!初のゆる糖質100点
あすけんコース変更!ゆる糖質制限で100点目指す
50代にサプリは必要?更年期・体力・栄養不足をラクに乗り切る方法
体重を落とす最も簡単な方法
50代から始めるホームトレーニング|初心者向け簡単メニューで健康習慣を!
「睡眠アドバイザー資格取得完全ガイド:自宅で学べるオンライン講座で健康とキャリアアップを実現!
朝一番のルーティン
風邪気味な一日
母の手料理と、体調の波
スマートウォッチなら心電図も血圧も簡単に手軽に測れる!健康管理に、病気の早期発見にも!
またお菓子暴食!そりゃ痩せないわな!
カレーおかわりで100点→77点!あすけんコース見直しする?
【口コミ】マネーウォークをAndroidで使ってみた感想を正直にレビューしてみた
美味しいスイーツのお店に行って写真を撮ってSNSで自慢することと、 私が調べて、勉強して、お金を払って買ったダイエットサプリを紹介するのは同じことです。だって…
チーズケーキ好きだし、BAKEの濃厚なチーズタルト大好きです♪このリリースを見たとき、絶対買う!絶対美味しいで…
毎日に役立つアロマテラピー。 お家時間でアロマを学べます。アロマテラピーを楽しんだり学ぶ時に必須...
ALLIEのプロモーションに参加中 2022年2月ビーチフレンドリー処方にリニューアルしたALLIE(アリィー) 顔にも体にも使えるアリィー クロノビューテ…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
私が長年愛用していたBaby-Gです。 長男くんがまだ小さい頃に買ったんです。お散歩に行く時にチョロチョロするので、スマホをカバンから出して時間を確認するのが大変で、腕時計をはめる事にしました。 防水機能もあったので、公園で手を洗わせる時でも濡れても平気! 大活躍の腕時計でした。(^^) でも、2回目の電池交換をした頃から、時間を合わせてもすぐに遅れるようになりました。もう寿命かもしれません。 今では子供も大きくなり、スマホで時間を確認できます。 でも、腕時計って便利だから、やっぱり新しいのが欲しいな!(^^)! 買うならスマートウォッチが欲しい! 気になる商品をご紹介します。 今のスマートウ…
こんにちは!美容大好き主婦のAIです(^^)/ご訪問ありがとうございます!今回はおすすめコラーゲンペプチド食品のBMペプチド5000を試したので本音でレビューしていきたいと思います!最後まで読んでいただければ嬉しいです(^^)/ 商品情報 BMペプチド5000を食べるようになって… 気になるお味は… お得な購入方法 商品情報 特徴 ●1本にコラーゲンペプチド5gを配合したコラーゲンゼリー ●寒天ゼリーで腹持ちがよく、おやつ替わりや朝食にプラスして簡単にボディメンテナンスが出来る! ●運動した後のタンパク質補給にもおすすめ!ビタミンB類との相乗効果も期待! ●手軽なスティック状で持ち運びしやすく…
株式会社コーセー様のプロモーションに参加中 瑠璃色のようなボトルに心奪われる 株式会社コーセーの雪肌精 クリアウェルネスナチュラル ドリップを使わせていただ…
色物よりもファンデが大好きな私。ソウルはまだ寒いけど春から使うファンデを物色中。って言っても、オールシーズンファンデの好みは変わらない。私が好きなファンデは薄付きでカバー力はそこそこあって、保湿力が高い物。プラス、春夏は仕上がりの持続力高い
今年に入って、絶賛肌荒れ続いていました。いつもは長年愛用しているビオテルマのクレンジングローションを使っているけど、旅行中は携帯できる他メーカーのクレンジングを使っていました。一番はクレンジングが合わなかったせいだと思います。日本に居る時も
またケトルチップス買っちゃった。私の好きなディルピックル味が売り切れだったので、他の味を3種類。Kettle Foods, ポテトチップス、バックヤードバーベキュー、141g(5oz)Kettle Foods, ポテトチップス、サワークリー
この間買ったダルバの人気商品CAミスト。思ったよりオイル含有量が少ない気がして、もっと保湿できるバージョンのミストを購入してみました。商品名はダルバ ホワイトトリュフ スプリーム インテンシブセラムです。スタンダードなCAミストよりも上のオ
ボウタイリボン×プリーツでお嬢様ライクに渡辺美優紀さん着用今年顔なパフスリーブは上半身の華奢見え効果も期待大。上品さと女性らしさを兼ね備えた愛され…
もうすぐ卒業式、そして、入学、入社。人生の新しい門出の季節になりました。 コロナのせいで…なんて言いますが、きっとコロナじゃなくても、そう言う人は何かのせいに…
皆さん、一日3食食べるのが普通だと思ってますよね。 それ実は間違い、惰性です、周りが食べるから、何となく食べる そういうことですよね。 本当は食べたい時に必要な分だけ食べる、それが一番いいのです。
古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 肥えてた時はお肌もパンパンやでーと張ってたけど… ←…
こんにちは、iHerb歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブで買えるおすすめの日焼け止めをご紹介します!私は
HELLO!! 始まりました楽天スーパーセール!! 今回もまずは忘れず事前にエントリー♡ 半期に一度のビッグセールは毎回見逃し厳禁な時短セールが超目玉♥私…
普段から 父を見てると外へ出る時にはきちんとしてるのに 「ああゆうのは嫌だなぁ・・・触りたくない」と思う服を家の中で着て
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
HELLO!! 本日20時スタート~お買い物マラソン♡ 今回もまずは忘れず事前にエントリー♡ 前回まとめたお得なスタートダッシュクーポン情報はこちらからチェ…
「腸活」の強い味方というイメージで人気のヨーグルト。最近の研究では、食事の前に食べることで、肥満や老化対策になることもわかってきた。
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
ダイエット192日目
ダイエット191日目
【40代ダイエット】4/18(金)ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ
ダイエット190日目
【40代ダイエット】4/17(木)ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5~24.9って幅あり過ぎるよね
ダイエット189日目
【40代ダイエット】4/16(水)ダイエット記録。美人は説得力ある。外見は磨く方がどうであれプラス
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【40代ダイエット】4/14(月)4/15(火)ダイエット記録。賛否両論の朝ごはん食べる・食べないについて
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【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
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【40代ダイエット】4/11(金)ダイエット記録。土日のルールはハードル低めに設定がコツ
ダイエット184日目
古代エジプト時代は、3段階の入浴習慣があったんです。 【冷水浴 ⇨ 微温湯浴 ⇨ 温水浴】 温水浴...
アリィー クロノビューティ ジェルUV EX〈顔・からだ用〉90g 2,100円(税抜き) みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着うるおっ…
「9か月で17キロマイナス!」「いつの間にか暴飲暴食しなくなった」「ゆっくりじっくり、無理せずに2キロ減」朝一杯の白湯を飲むだけで、キレイにやせられる!基本的な飲み方から応用編、やってはいけないことまで徹底解説。この1冊さえあれば、安くて安心、効果絶大、いちばんハッピーなダイエットのすべてがわかる。
ヤマザキのLaSanaラサーナ海藻ヘアエッセンスしっとりのサンプルを使ってみました。海藻のエキスをはじめ、ビタミンE、ローヤルゼリーエキス、スクワランオイル、コメ胚芽油等の天然成分を配合した、洗い流さないトリートメント。水を一切使用しない、濃密美容液です。シャンプー、リンスの後にタオルで髪を軽くふき、ヘアエッセンスを手のひらに適量取って、濡れた髪全体にのばします。その後ドライヤーで乾かして、ブラッシングすると、しっとり潤って、まとまりが良い髪になりました。<monitor>ヤマザキラサーナ海藻ヘアエッセンスしっとり
とうとう2月も終わりましたね。 短いので毎年あっという間です。早くも2022年は2/12ヶ月が経過しました。 さてここで
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クレ・ド・ポー ボーテ セラムエクラS(医薬部外品)(サンプル)シミが発生する根本原因に着目し、メラニン生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ薬用美白美容液。先端サ…
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バナナダイエットは、その名の通りバナナを食べることで行うダイエット。 食事をバナナに変えるだけの簡単なやり方で、高いダイエット効果が期待できます。
古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 サイズ感がLだったのがMが着心地よい感じに絞れてきた…
こんにちは、iHerb歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪アイハーブでは本日から、「国際女性デーお祝いセール」が始まりました
今話題の「肌ラボの極潤」を購入したのでご紹介します。 エイジングケアは前からしていたし、色々な物を試しましたが、今回の肌ラボシリーズは大当たりでした。!(^^)! これは、高評価なのがわかります!では、さっそくご紹介します。 モニターでお小遣いもゲット(^^) 肌ラボ 濃極潤 極潤 薬用ハリ化粧水 濃極潤 ヒアルロンジュレ まとめ 肌ラボ 濃極潤 1品で5役もしてくれるオールインワンゲルです。 化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックと、これ1つで全部補えるので、忙しい女性に最適な商品です。 エイジングケアをメインとしていますので、シワ改善やシミ対策もバッチリです! 濃密なヒアルロンゲルも配合さ…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。