筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
2024年10月 カレンダー記録でダイエット結果
NIKEと麻布台ヒルズのコラボフィットネスイベントに参加してきた
2024水祭アクアフェス~元気なシニアを増やすために~
先日の勉強会
【お手軽筋トレ】 腕立て伏せをしよう♪ 「プッシュアップバー」 【お腹にも効くよ】
フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
人生の恩人と出会った奇跡|シャカダンス初挑戦【10月22日】
同窓会幹事奮闘記:名簿確認とフィットネスGRIT挑戦【10月20日】
同窓会の幹事を引き受けて|名簿作成と準備の奮闘記【10月19日】
発芽米と十五穀ご飯の炊飯トラブルと対応結果【10月14日】
40代から始める週末フィットネス!ClassPassで多彩なアクティビティを楽しもう
2024年最新!日本のフィットネスサブスクリプションサービス徹底比較:あなたにぴったりの選択肢はこれだ!
BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
【お腹のくびれ】 凹ませて凹ませて、理想のお腹を作ろう!「バキューム」
#今日のひとことブログ(焼き芋
食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
指原うんこ支援計画 第2話~必要なカロリー量 を見積もり
突然の大量のバナナ、どうする冷凍保存?【7月25日】
アクティブな日々: 水泳とBODYCOMBATで健康を維持【7月23日】
退職の告知後の変化:豚もも肉から豚バラ肉への変化【7月22日】
【Coke ON #52】〖Diet #10 〗
体重管理の挑戦: SREDの過食と運動で体重を維持する戦略【6月28日】
太気拳セミナー後の筋肉痛と家計簿ブログの定期更新:シニアの節約と健康活動の融合【6月17日】
【低カロリーの食材一覧】腹持ちが良くダイエットに向いているのは?
1日に必要な摂取カロリーの目安|年代・身長・性別ごと
1日に必要な摂取カロリーの目安|年代・身長別【男性版】
退職カウントダウンと精神的不安定感:AIの力で具現化する妄想【6月 3日】
トレーニーより厳しい一般の方(あるある)
旦那さんとハグしてます?
「フーム、においますね」2024年新作夏限定コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HOUSE OF ROSE(ハウス
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コスパ最強でおすすめのファイスパックMJCAREフェイスパックのレビュー記事です。おすすめな点は1枚32円でパックの素材が厚く美容液を大量に吸収でき、顔をしっかり保湿してくれる点、大量の美容液が入っており十分に保湿できる点、それでいて個包装で清潔に使用でき、かつ、複数枚入っているものとは違い乾燥も防げる点もおすすめです
こんにちは。 秘書OLmaruayaです。 筆者は32歳。 アンチエイジングに力をいれていかねば!と思い、人気の美容液をリサーチしたところ 『コスメデコルテ モイスチュアリポソーム』が人気かつ乾燥肌に ...
スマホ代を安くする方法をご紹介しています。楽天モバイルとmineoの併用プランで月額1265円。楽天モバイルは1GB以下使用し、楽天リンクのアプリから電話使い放題無料を使用。mineoはシングル1GBプランにパケットplusの使い放題を付け加えて1265円となります。通信速度もストレスなく使い放題でおすすめです。
こんにちは。 秘書OLmaruayaです。 筆者はセルフネイルが苦手です・・。 爪もきれいに伸ばせない(途中で割れてしまう)、マニキュアもきれいに塗れないし、 塗れてもすぐに取れたり、はげたり・・・ ...
自分のニオイが気になる女性のためのエチケットサプリ「レディーズローズ」です。対処が難しい根本的なニオイの原因をシャットアウトし、自然で優しい純粋なローズが香る、渾身のサプリ
大掃除は 【Shark(シャーク)】 で一択2022年1月10日(月)までの購入ならばキャンペーン特化中【Shark(シャーク)】とはなんだ!?アメリカのボストン郊外に本社を置く家庭用フロアケア、そしてキッチン家電を開発し提供するリーディン
のむシリカって何??怪しくないの?世界トップクラスのミネラル含有量を誇る霧島の天然水です!3,000万本以上売れており、1秒に1本売れています。そう添加物は一切入っていない天然水なんです。防腐剤や保存料も一切使用していません。だから、全然怪
休園に伴い、給食が食べられない!子どもの栄養バランスが心配なママに、朝食にプラスするだけでビタミンが取れる便利なものを取り入れました。
「フーム、においますね」2024年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 TOM FORD BEAUTY(トム
毎日に役立つアロマテラピー。 お家時間でアロマを学べます。アロマテラピーを楽しんだり学ぶ時に必須...
今年こそ、ダイエットをしたいそんなあなたに必見ですなんと今の冬の季節が、ダイエットをするのに最も適しているからです。なぜなら、冬は体温を上げようと基礎代謝がアップするからなんですよでも、冬太りもしてしまう・・・そんなあなたも、これに気を付けていれば大丈夫^^カロリーの摂りすぎを抑えればいいだけ。なんて簡単そうですが、意外と難しかったりもします。そこで今回は冬がダイエットに向いている季節として、詳しく...
前回の「柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策~世田谷線の旅(4)」では、柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策しました。今回は、ガクト、ピエール瀧の自宅の旧宅を探訪しながら世田谷線の旅を続けます。(※)他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★(国士舘大学)前回の記事で散策した松陰神社の隣には「国士舘大学」がありま...
以下の記事は、あまり纏まりのある記事ではありませんが、世田谷区の代田・代沢散策中に思ったことを、「日々思うことのカテゴリ」の記事として書いたものです。(北澤八幡神社)世田谷区の代田・代沢を散策しているときに、「北澤八幡神社」を訪れ(世田谷区代沢3-25-3)、 境内にある奉賛者名簿を見ていると、スピリチュアリストとして活動している江原啓介(えはら ひろゆき)の名がありました。なぜ、ここに江原啓之...
私も現在愛用している肌ナチュールの炭酸クレンジング。パッと見同じ容量に見えますが、実は220g\100g\50gと色々あって、これが結構分かりずらかったりもするんですよね。ふたばこれ安い!と思ってみて
ダイエットはしたいけど、白ごはんが大好き。 食事に白ごはんは欠かせない派の私にぴったり、カロリー&糖質55%カットのこんにゃく米『50RICE(フィフティライス)』を頂き、食べてみました! 正直なとこ
こんにちは♪開設34年アロマスクールのイースターセブンです。 16世紀フランス貴婦人達の間に「香言...
一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度(お試しセット)or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。
分かっているけどやめられない。年齢とともにちょっとしか食べてないのにすぐに太るんです。運動すればいいこともわかってる、食事制限すればいいののもわかってます!だけど、面倒くさいしお腹が減るので食べたいのです。私は食べても太らないし、運動が好き
「フーム、においますね」2021年限定リップスティック新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HERMÈS(エル
年々肌の悩みが増える40代( ;∀;) エイジングケアも意識しながら 化粧品を選ぶようになりました。 ファンデーションは厚ぼったくならないよう 自然にカバー力があるものが理想ですが、 スティック型のファン
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
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暑い日でも快適に!夏のトレーニングのための7つのヒント
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私はこれで脂肪肝改善した
今年の半分が終わります。改めて体の力を抜いて後半を迎えよう
【画像あり】脂肪肝が改善した方法
断食やハードな運動不要!効果的なダイエット方法
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”スレンドリンという、ダイエットサプリは、リポドリンエクストリームの代わりになるか?”
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ダイエット中でも甘いものを楽しみたいと思うことは多いですが
#私のダイエット飯
真っ赤な肩あきニットで大人のムードをまとって道重さゆみさん着用肩あき真っ赤なニット【SALE】【SALE/30%OFF】フリル切替肩開きニット 31 Sons…
アロマに期待する事や体質や好みは十人十色です。その状態に合わせて個別処方するのがアロマテラピーで...
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ムズムズ脚症候群をご存知ですか?妊娠中に起こるマイナートラブルの一つ。一人目の妊娠中も私はこちらの症状に悩まされていました。二人目妊娠中の今回もまたもやこのムズムズ脚症候群に見舞われましたが、ユミコアで解決できたのでご紹介しますね。ムズムズ
もう、いつになったらコロナウイルス蔓延が終わるんですかね。。。終わるどころかまたオミクロン株でもっと拡散していますよね。それにせっかくしんどい思いして2回ワクチン打ったにもかかわらず、感染するとかって何の為のワクチンだったかと思っちゃうくら
なかなかゆっくり外食できない今日この頃、自炊が増えてきましたがやっぱりプロの料理を食べたいですよね。トップシェフが使っているモノやおすすめ食材などで自炊をさらにグレードアップしませんか?いやー料理は下手だし興味はないわと言う方、お酒は好きで
最近、知人から聞いたり、SNSなどでCBD製品を見聞きすることが増えました。昨今のストレス社会からの軽減意識や、そもそもの本来の体のバランスを保ちたい、整えたいであるや、快適な睡眠をもとめて使用しているようですね。CBDはカンナビジオールの
インスタで知って購入した「肌ナチュールの炭酸クレンジング」がめちゃくちゃ良くて、最近のマストアイテムになっています。 何が良いかっていうと、今までにないくらい洗い上がりの肌がつるつるになる! かなり感
普段からモニターが好きでよく応募するんですが、ずっと気になってた肌ナチュールの炭酸クレンジングに500円モニターがあると知って、すかさず応募しました!ふたば驚くことに届いたら現品で、かなり嬉しかった!
植物の香りや色には意味があるんです。その植物の恵を楽しめるアロマとハーブで、毎日のスキンケアをワ...
メロングリソディン サプリ「乳酸菌×メロン式」を1週間飲んだ私の口コミをレビューしています。「乳酸菌×メロン式」は、メロングリソディンと乳酸菌が配合されているサプリメントです。メロングリソディンは、注目のエイジングケア成分「SOD(スーパー
ダウンロングコート/ユニクロ暖かさだけでなくデザイン性にもこだわり、洗練された印象で着こなせる。 シームレスダウンロングコートUNIQLO17,900円 ウル…
アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200(全米ヨガアライアンス)の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳
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口元用のニードルパッチ【メディリフト3Dマイクロフィラー】あなたの顔周りのケア、老け対策、間違ってますよ!年齢を重ねてくると・目元のたるみ、しわ・口元のしわやたるみ、ほうれい線が深くなる・首のしわが気になりますよね。ついついやってしまうのが
ダイエットと体重の減少の基本には 体重の減少のメカニズムは至って簡単 体重が減少する原因が病気である可能性も ダイエットと体重の減少の基本には 体重をダイエットで減少させたい人は少なくありません。 体重の減少にはいくつかの理由があります。 食べ過ぎたり、運動をしなくなることで、体重は増えやすいものですし、食欲がなくなれば、徐々に減少し始めます。 若年層であれば、少しぐらい食事量が多くなっても代謝が活発なこともあり、脂肪は蓄積されづらいとされています。 体重を減少させたいとダイエットを頑張れば、太った分を取りもどすことができます。 いつでもダイエットできるからと若い頃の食生活のままでいると、年を…
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弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、5歳~85歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日10分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。
清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました!育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX(ヘアマックス)。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします!
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。