筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
11月21日食事と体重 目標達成!今日でチャレンジは終了
11月22日食事と体重 今日までバタバタ
bebe&coco ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣ リードを忘れたワン
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
bebe&coco (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ 手作り食…完食
11月20日食事と体重 久々のウェル活
bebe&coco (-ω-;)ウーン 白米が苦手なムシュメ
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
bebe&coco ( ^▽^;) 怖い思いからの…ボクのbirthday
ダイエット日記498 お出かけ、パック
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
断酒546日目:誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く!
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
ダイエット84日目
【174日目】タコ踊りですけど何か?
【173日目】スパイスカレーを作ってみた!
【172日目】できる事ならついて行きたい!
【171日目】「ぺ」のゲシュタルト崩壊
【170日目】兵庫県民の真価が問われる日
ダイエット52日目 〜振り返れば外食週〜
同窓会準備の苦労と延期:人参とサツマイモのサイコロ切りでメンタルリセット!【11月21日】
断酒545日目!半額ゲットの業務スーパー牛肩ロースでおうちステーキ!
胃痛が治ると( ;´Д`)
激怒の昼食
1回5分で口臭を防止!日本初(※)の赤色+近赤外線LED100灯パノラマ照射が凄すぎる件…!【デンタルラバー スーパーブレスLV】※ESP総研調べいくら美容に気をつかってエステに行って、ネイルしてと様々なケアをしたって、口が臭いとすべてが台
「フーム、においますね」2024年新作スキンケアコスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 La Prairie(ラ・プレ
甘い物 大好き♪ケーキもお饅頭も、毎日、召し上がっておりまする〜痩せる暇ナシ(笑)️ポッチャリでも良い...
2022年2月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介。クーポン情報や3月ボックスの情報も。箱を開けてからがっかりしたくない‼︎中身が酷いってウワサが気になる!!どんなブランドコスメや雑貨が入っているのかチェックしたい‼︎…という人の参考になります。
「時間がない」と言い訳していたあの頃より 1/2のケアでサラサラの黒髪を手に入れることができます。 鏡に映った姿はやまんば 子どもの保育園も決まり、職場復帰も目前。期待と不安を胸に鏡の前に立ってびっくり、「私ってこんなにおばちゃんだった!?」。薄くなった髪、ボサボサでチラホラ白髪がのぞいている。とてもショックですよね。今すぐに美容院に行きたいけど、行くためには子どもの預け先を確保しなければなりません。気軽に自分の時間を作れないのがママの定め。でも、そんな見た目のまま生活したいですか?きっと答えは「NO」のはずです。ママになったから。と言って美しくなるのを諦めるなんて馬鹿げていますよ! 産後の髪…
今話題のスカルプシャンプー『haru kurokamiスカルプシャンプー』を使ってみて、髪のお悩みが解消できるか検証していきます。 『haru kurokamiスカルプシャンプー』については、下の記事をお読みください。 mamaneko.hatenablog.jp まずは、検証者のご紹介 名前:あんバター 年齢:30代前半 髪質など:太さ・柔らかさ→太くて固い 量→多い クセ→あり 長さ→鎖骨にかかるぐらいのミディアム 悩み 産後一気に白髪が増えたのでどうにかしたい。 半年に1回は美容院で白髪染め、それ以外は自宅で染めているが、髪のダメージが気になる。 頭皮のシミ、分け目が気になりだした。 髪…
今話題のスカルプシャンプー『haru kurokamiスカルプシャンプー』。巷では、悪いうわさもありますが、実際使ってどうなのかを検証。途中経過と言うことで、使って1週間たった今の状態をお知らせします。 『haru kurokamiスカルプシャンプー』については、下の記事をお読みください。 産後の髪のパサパサをシャンプーで改善するには - ままねこのきままな毎日 まずは、検証者のご紹介 名前:あんバター 年齢:30代前半 髪質など:太さ・柔らかさ→太くて固い 量→多い クセ→あり 長さ→鎖骨にかかるぐらいのミディアム 悩み 産後一気に白髪が増えたのでどうにかしたい。 半年に1回は美容院で白髪染…
「フーム、においますね」2024年新作夏限定コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ADDICTION(アディクション
かわいいパッケージのこちら♩ 歯の美容液、 「MiiSホワイティエッセンス」を お試しさせていただきました。 まるでお肌の美容液のような おしゃれすぎる見た目! 白い歯はずっとずっと
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
フィギュアスケート羽生結弦選手♬オリンピックのエキジビション 「春よ、来い」美しかったですね〜。 ...
あなたの歯、黄ばんでませんか?いや、黄ばんで無いかもしれない。鏡で見ると白い歯だと思う。でも人と比べると、、、そう、それが正常なんです。元々、歯はエナメル質、象牙質、歯髄がそれぞれ持つ3つの色が混ざり合って見える色、前歯の先端部分は、象牙質
デビュードフィオレ「花が咲き始める」という意味を込めて、より大人に、よりRichに進化し、いつまでも可愛さを忘れない女性へのスタイルを デビュードフィオレ新作…
「フーム、においますね」2024年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HACCI(ハッチ)の2024年新作春
アテニアのクレンジング(スキンクリアクレンズオイル)は、とにかく評判がめっちゃめちゃ高いクレンジングです。 例えば、 楽天|★4.7|レビュー(8,645件) Amazon|★4.4|レビュー(4,6
冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。
一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。
一人暮らしで冷凍宅食etsu(エツ)『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。
「毛穴の黒ずみ」や「くすみ」におすすめのクレンジングで必ず上位にいるアテニアのクレンジング。 口コミでの評価も高く、 現在この大容量ボトルでメイン使いしているくらい、自身も気に入っているクレンジングで
目元は皮膚が薄くエイジングサインが表れやすい部分。マスクをしているコロナ禍では、これまで以上に顔の印象を左右します。疲れ目は老け顔の原因に。乾燥小じわ、くすみによるクマを予防してハリつやのある若々しい、ぷっくり目元を目指しましょう。
煙を吸ってニコチンやタールの刺激で健康を害する恐れのある現代の嗜好品タバコの源流は、古代ギリシャ...
新型コロナウイルスにより生活様式が一変した現在。 在宅勤務が増えるなど、以前と違う生活スタイルが増えました。 そして外出
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
先日のお買い物マラソンでポチっていた物が続々と届いていますその中でも楽しみにしていたのがコレLa CASTA スキャルプクレンジング リファインLa CAST…
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
【838日:-34.4kg】叫びながら目が覚めます
【837日:-34.3kg】絶不調です
【836日:-34.3kg】過食衝動はおさまったものの…
【835日:-33.8kg】顔がシュッとしたと言われます
【834日:-33.8kg】私にとってはまさかだけれど…
【833目:-34.5kg】今日はお菓子持ち寄り会
【832目:-34.4kg】炭水化物が足りないのかな?
この記事では、アテニア クレンジング(スキンクリアクレンズオイル)の販売店舗や、最安値情報を紹介しています。 私も現在継続してアテニア クレンジングを使っていますが、 基本的に実店舗で購入したい場合は
一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度(お試しセット)or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。
プロテインやサプリメントってどこのメーカーがいいかいっぱいあり過ぎてわかりませんよね。初心者は特に聞いたことがるメーカーなどを買いがちですが、それでいいのでしょうか?どこのメーカーも内容や配分にこだわっているのは当たり前ですが、意識が高いあ
オリンピック スノボ平野歩夢選手♬怒りの逆転で 金メダル、見事でしたよね〜。 2回目の評価点数を不...
医療レーザー脱毛でワキとVラインを終わらせている筆者が『海外製の安い家庭用脱毛器』実際に使ってみた感想です。医療レーザー脱毛と比べて痛みはどうなのか、効果は感じるのか、使いやすさなど、気になる人の参考になれば幸いです。
エイジングケア目的で海外製品のプチプラ美顔器を購入しました。美顔器がはじめての人が試せるように、使い方をわかりやすく説明します。おすすめお手入れの方法もご紹介。簡単です!
10年間、美顔器を愛用してきた筆者が「はじめての人におすすめできる美顔器」をご紹介します。お顔が気になった時がエイジングケアをはじめるタイミング。決して遅すぎません。美意識が高まっていることが素晴らしいのです。自信に満ちた自分になるために、できそうなケアからはじめていきましょう!
肌荒れしやすくて諦めている人にオススメの高濃度ビタミンC化粧水。実際にスターターセットでおためし後、トータルスキンケアセットで購入したレヴュー記事です。お肌をきれいに整えると笑顔が増える!魅力アップで開運しましょう!
VINTORTE(ヴァントルテ)のミネラルファンデーションを使ってみたレヴュー記事です。マスクのせいもあって、肌荒れが治りにくくなっていませんか?デリケートになっているお肌には無添加で優しいミネラルファンデーションがオススメ。お肌へのあらゆる負担を減らして健やかなツヤ美肌へと導きます。
カルティエで結婚指輪を購入すると無料刻印サービスがあります。そのサービスを受けに行った流れなどまとめています。なんと無料刻印にプラス、無料カルティエリングケースもいただきました!結婚指輪・婚約指輪をカルティエで検討されている方に参考になりましたら幸いです。
「フーム、においますね」2024年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 COSME DECORTÉ(コスメデコ
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
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吹き出物や、便秘や、疲労感、ネガティブ思考や、鬱などに振り回されていませんか?アロマでもっと魅力...
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おつかれさまです。 わたしもついに、 アデランスデビュー! 薄毛の悩みはありません。 それでもアデランスへ行く理由。 それは… 『ビューステージ』があるから! 「ビューステージ」とは おすすめはヘッドスパ 料金について 「ビューステージ」とは アデランスのトータルビューティブランド。 50年に及ぶ研究を活かし、先端美容と健康をテーマにした化粧品や美容機器を取り扱っています。 また、頭髪のケアで培った経験やノウハウを、総合的な美容分野にも生かして、 ヘッドスパ ドライヘッドスパ フェイシャルエステ のサービスを提供してます。 だから、 髪が傷んでる。 頭皮が乾燥する。 目が疲れる。 肌の調子が悪…
「フーム、においますね」2023年美容液とアイクリーム新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HELENA RU
すっかり香りの虜になっている ショーレイヤードの新商品♩ シャンプーとトリートメントを お試しさせていただきました。 よく見ると「ヴィーガン」の文字が 今注目さ
足の冷えはツライけど、重ねばきや、5本指ソックスはちょっと面倒…。そんなズボラな女性に激しくオススメしたい、靴下をご紹介。
「フーム、においますね」2023年リップ新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SHISEIDO(資生堂)の20
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。