筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
5月17日食事と体重 老い見えの手にそっくり!
おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
トマト様への謝罪文
アフリカ原住民ダイエットの威力について:体脂肪率が大幅な減少傾向に
今日の体重、他 食事制限で戻す
米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
ヒドロキシエリート: 自然な方法で理想のボディラインを手に入れよう
ホットクックでサラダチキン!手動で低温調理してみた
自己紹介です
5月16日食事と体重 開き直するくらいやらかした1日
大量の肉を人にあげる
今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
しっかり食べたい!ランニングダイエットの効果を上げる食事
牛乳vs豆乳!どっちが体に良いの?理学療法士が解説!
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
トマト様への謝罪文
アフリカ原住民ダイエットの威力について:体脂肪率が大幅な減少傾向に
今日の体重、他 食事制限で戻す
大量の肉を人にあげる
今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
死ぬぞっ!!
体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない
ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉
ダイエット女子とのトラブル(笑)
【太っているけどあなたは魅力的】←それ、褒め言葉じゃなくて実は呪縛です
糖尿病と日本人
子育て中ママ達の悩みは尽きないです。・自分の時間が取れない・子供を預ける前後のゴタゴタが面倒・コ...
ラサーナの人気シリーズ「海藻シャンプー/トリートメント」は市販の薬局でもよく見かけます。 が、ラサーナ至高のプレミアムシリーズ「プレミオール」に関しては、ドラッグストアはもちろん市販の店舗では一切見か
お肌悩みでスキンケア化粧品を買おうとしている人、ちょっと待った!【クレンジングは何を使っていますか?】こだわりクレンジングじゃなかったら【要注意】。「合わないクレンジングを使用」→「肌荒れをカバーする化粧品を買い続ける」肌荒れスパイラルに陥っている人が健やかなツヤ肌を取り戻すための記事です。
カウンセリングのコツを知る事で満足してもらえるアロマtimeが作れます♪ 効果的なアロマ実践をしたいア...
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こんにちは、lemonです先日の楽天スーパーSALEで買った【発芽酵素玄米】が届きましたよ〜少し前に届いて何個か食べたので紹介こんな感じの小ぶりなパックに入っ…
「フーム、においますね」2024年新作夏限定コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SNIDEL BEAUTY(スナイ
ズバリ!いいます!今、大人気過ぎて品薄状態が続いている噂を通り越して、もはや常識になっている【究極のブロッコリーと鶏胸肉】それはもう実績が表してます。人気だけでなくリピーターも多くUber Eatsで全国平均★4.6獲得してます!何故ならお
「フーム、においますね」2022年保湿クリーム新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 DRUNK ELEPHAN
こんにちは春は、気温差が激しくなったりしてお肌も不安定になりやすいもの。そんな時に発生するのが「敏感肌」特に最近ではマスクの取り外しが多かったりしてお肌に負担がかかっています。そんなマスクの摩擦からも敏感肌になりやすくなっているのに・・・季節の変わり目で、お肌は不安定になったり乾燥したりかゆくなったりします。ほんのささいなことでも、お肌は敏感に反応してしまうのが春なのです。あなたのお肌の悩みは何で...
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今では一家に一台、空気清浄機があるのは当たり前になっていますよね。あなたは、空気清浄機を選ぶ時にどういう基準で判断してますか?もちろん、高性能なフィルターで空気中の汚れや菌までキャッチするや、どれだけのスピードで部屋の空気を清浄するかなどが
ディフューザーや芳香浴での精油濃度はどうしてますか〜? 肌につけないし、香りを楽しみたいから...
ヘアマッサージャー届きました!届いて5日間使ってみました。 MYTREX EMS HEAD SPA レビュー 開封 持ち方は取説にはこんなふうに持つようにかいてあるんだけど指が短くてしっかり持てないので普通に親指と人差指でもってます。 限定2000円引き+最大P28倍!【MYTREX公式】電気針ヘッドスパ誕生! 25週連続楽天1位! EMS ヘッドスパ フェイス リフトケア 頭皮ケア 電動 ブラシ スカルプ デンキバリ スパ 美顔器 健康 グッズ 防水 美髪 美容 美肌 家電 新生活 母の日 実用的 妻 ギフト プレゼント おすすめ 初日 最初はEMSのレベル1で低速モードでおそるおそる。。髪…
「フーム、においますね」2022年ボタニカル美容液新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 AVEDA(アヴェダ)
おひとりさまのリスク~こんな状態なら「うつ病」を疑え!
体重測定 ダイエット初期からするとすごい変化
40代おひとりさまが老いと不安を感じた日
半生スイーツはこうやって作るのか、またしてもパウンドケーキ失敗
ギャンブル依存症を治すのは難しい
予定もないいつもの休日
色々忙しいなか自炊
購入品とふくらはぎの太さ
食欲が止まらない、私の体はフルモデルチェンジするようだ
拙者オツカレ!ひとり飯の報告と食費レポート休業のお知らせ
禁ギャンブル47日目
甘酒きんとき豆パウンドケーキが傑作すぎてパティシエ気分
【日当12000円】マイナンバーカードの偽造工場
汗疹を治そうと思ったら首のイボが!
早くゆっくりしたかったので15分で晩ごはんを作る、冷しゃぶうどん
美肌に保湿は欠かせません。美容感度の高い人にとってシートマスクは常備コスメ。ずっと求めていた「低コストで高品質な最強シートマスク」が見つかることまちがいなし!
アロマテラピー検定は独学で受験ができるので、認定スクール生が学ぶ「実習力」が どうしても不足なん...
KISO(キソ)の『ヒト幹細胞コスメ』と『安定型ビタミンC化粧水』を使った感想です。実際に使用した画像つき。美しくなりたい人なら知っておいて損はない情報です。30代40代、まだまだ女として枯れている場合じゃありません。一緒に美魔女めざして肌を輝かせましょう。
イースターセブンの野原です。 手作りマスクのカラフルな柄など個性的なマスク素敵です 気分転換にな...
ずっと顔のくすみを解消しようとホワイトニングしてたけど私のくすみの原因はメラニンじゃなかった・・・ くすみの原因 原因は血行不良? 頭皮マッサージ 漢方??飲んで血行をよくしよう くすみの原因 調べたところくすみの原因は色々。。 乾燥によるくすみ メラニンによるくすみ 血行不良によるくすみ 糖化によるくすみ ターンオーバーの乱れによるくすみ 顔はゴワゴワしてたので古い角質が溜まってたのは確か。。間違った角質ケアで逆に角質がうすーーくなっちゃって今は正常。 糖化によるものだと考えてアテニアのオイルクレンジングを使ってみたけどオイルクレンジングは皮脂を取りすぎるのでNG。そもそも糖化なら体も黄色く…
ずっとマスクしていると、やっぱりアイメークに皆さん力が入りますよね。そして、そのアイメークでも重要なのがまつ毛だと思います。自分のまつ毛、そのままだと自信がなかったり、マスカラやエクステ、つけまつ毛では中々思うようにきまらなかったり、めんど
「歳を重ねるほど輝く魅力」を目指したい人に向けて、話題の【ヒト幹細胞コスメ】を知ってもらいたくて記事を書きました。最後まで聞いたらきっと「ヒト幹細胞コスメ」を使ってみたくなりますよ!
今までファンから熱望されていたものの、中々販売されなかったミラノコレクション フェースアップパウダーの「レフィルのみ」 が、ついに!2022年5月に初めてオンラインのみ数量限定で「ミラノコレクション2
「フーム、においますね」2022年ファンデーションなど新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HERMÈS(エル
古代エジプト時代は、3段階の入浴習慣があったんです。 【冷水浴 ⇨ 微温湯浴 ⇨ 温水浴】 温水浴...
時間潰しに朝マック。朝マックと言っても、コーヒーだけ。日差したっぷり入るところで、暖かくて心地よかった、 コーヒーが熱すぎて、舌やけど気味。いつもクーポンのM…
青と赤のやーつ カフェモカダークチョコアーモンド今日もうまうまうまうます!KIND Bars, プロテインバー、ダブルダークチョコレートナッツはい、青のやーつ…
おつかれさまです。 ヘアスタイリングと言えば、オイルやワックスが主流。 だけど、今日は、クリーム状のヘアスタイリング剤を紹介します。 SENSE OF HUMOUR(センスオブヒューモア) 『デューイシマーホイップ 』 少し重めのスタイリングや、アレンジヘアを楽しみたい時におすすめです。 SENSE OF HUMOURのコンセプト デューイシマーホイップ とは 使ってみた デューイエリクシアオイル ボヘミアンシーウォーター SENSE OF HUMOURのコンセプト コンセプトは「つかみどころのない美しさ」詩的なユーモアとエレガンス、そして型にはまらないボヘミアンなスピリット。このコンセプトを…
おつかれさまです。 あなたは、 ブルベ? イエベ? わたしは、シモベ。 今日も、地味に働く万年腰掛けOLです。 自分に合う仕事を見つけるのと同じように、自分に似合うリップを見つけるのって大変。 MACパウダーキスリップスティックのインパルシブが気に入ったので、リキッドリップカラーのインパルシブも購入してみました。 ムースのような質感で、塗りやすい! ブラウンと赤みのバランスが良くて、誰にでも似合いそう。 ブルベ・イエベ問わず… とは言っても、ブルベ・イエベ・パーソナルカラーって、自分に似合う色をわかりやすくするモノであって、身につける色を制限するモノではないですよね。 骨格診断とか、血液型とと…
北の快適工房が開発したアイクリーム『アイキララⅡ』の成分解析と使い方。クマが消えると話題の美容成分をプラスし、乾燥や小じわもケアするアイテム。今すぐ手に入れて「目元の悩み」から解放されましょう。
フラーレン化粧品と言えば「ビューティーモール」!ビューティーモールのフラーレン美容液は、広告やPRを行わないのに、セレブや美容マニアがこぞって愛用する、知る人ぞ知るドクターコスメです。そんなビューティーモールから、実力派の「BMモイストセラ
口臭予防のリステリンでクチュクチュした後って、口の中が痺れるような感覚が残るから、ソフトなリステ...
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。