サプリメントダイエット
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キムチを題材に今回は解説していきたいと思います。 まず結論から言いますと、 「キムチは絶対食べたほうがいいです」 キムチは、体にいい効果がたくさん知られています。 キムチとは、誰もが知るように韓国の漬物です。 そんなキムチですが、ここ最近、美容・健康といった面で、 非常に注目度の高い食べ物になってきました。 そこで、キムチを食べることによって、 期待できる効果を具体的に、解説していきます。 以下3つが、キムチに含むれる効果・効能です。 キムチを食べて期待できる効果・効能 その1: ダイエット効果 唐辛子成分カプサイシンの効果 その2: 肌改善効果 ニンニク成分アリシンの効果 ニンニク成分スコル…
HYUI'S DINING SALON
年々市場規模が縮小している漬物... 皆さんは、漬物を食べていますでしょうか？ 漬物は今や食卓の"わき役"になってしまっていますが、 様々な研究により、その効果・効能が見直されてきました。 結論から言いますと、 "漬物は積極的にもっと食べたほうがいいです!" 今回はそんな漬物を食べることのメリットを３つご紹介いたします！ この記事を読んで、今日から積極的に漬物を食べましょう！ 1. 食物繊維を効率的に摂取できる 2. ビタミンを補える 3. 腸内環境を良くして免疫力アップ 1. 食物繊維を効率的に摂取できる まず第一はやはり”食物繊維”です! これはご存じの方も多いのかもしれませんが、漬物を食…
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世界各地で感染が拡大しているコロナウイルス。 日本では不要不急の外出の自粛の要請。 という中で、皆さんはいかがおすごしでしょうか。 外食が出来ないという状況であることから、 最近はスーパーで売っている商品が今まで以上に目が向けられるようになりました。 そんな中で今回は、最近健康食品として注目されている "漬物"を味、そして栄養・効果効能の観点から、 スーパーで買えるおすすめ漬物を５つ紹介させていただきます。 ぜひ参考にしてみてください! 関連記事: 漬物を食べる3つのメリットとは? picklesprince.hatenablog.com １．おいしいぬか漬け だいこん ２．牛角 やみつきにな…
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日本はますます高齢化社会を迎えようとしていますが、 「如何にして健康で長生きするか？」 ということが課題になってきていると言えるでしょう。 現在の日本は、健康保険書１枚あれば、いつでもどこでも医療を受けられるといった状況ではありますが、 海外、とくにアメリカとなると高額な個人負担の医療費を請求されるということがあるわけです。 借金大国日本が、いつそのような状況に変わってもおかしくはありませんし、 やはり健康でいることこそが重大な課題であることが考えられます。 といったような背景を長々と話しましたが、 いわば、若返り栄養素 ”ＮＭＮ” という名が アメリカではもちろんのこと、 日本の科学者たちの…
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最近流行り始めてる低温調理。 私は習慣的に低温調理機を使って、 毎日の料理を作ってます。 実は、低温調理をするには、 お肉を焼いたり、煮たり、そして揚げたりするよりも、 健康的な観点から見て、メリットがあることはご存じでしょうか？ ずばり、結論から言いますと、 低温調理は老化物質"AGE"の発生を 防ぐことが出来ます。 今回はＡＧＥというKEY WORDをもとに、 私が低温調理にこだわる健康的メリットについて、 説明していきたいと思います。 ＡＧＥとは何ぞや？正式名称は？ ＡＧＥとは、 Ａdvanced Ｇlycation Ｅnd products 英単語の頭文字を取ったものです。 これを日本…
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人工甘味料とは、 アスパルテームやアセスルファムカリウムなどの 普通の砂糖と比べカロリーが低く、 甘みが砂糖の何倍もある化合物のことです。 このような特徴から、 糖尿病患者の方はもちろんのこと、 ダイエットをしている人の間で愛用されています。 そんな人工甘味料ですが、 最近の研究で、糖尿病のリスクを上げるなど、 非常に危険なものである可能性を示す論文が増えてます。 この論文をご存じでしょうか？ タイトルを日本語に翻訳しますと、 「人工甘味料は、 良い腸内細菌叢を変化させることで、 耐糖能障害を誘導する」 といったものです。 これは学術会でも、トップクラスの雑誌 「Nature (ネイチャー)」…
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低温調理機がある生活 第一弾!! シンプルに鶏むね肉を使った低温調理をしてみました。 私は低温調理にこだわり、 習慣的に料理をしています!! 低温調理は、老化防止や美肌効果が期待できますので、 焼くとか揚げるとかより絶対良いと思います。 低温調理が良いメリットは、 こちらに詳しく書いてますので、 ぜひチェックしてください!! 【老化防止!!】焼く、揚げるは老化します!! 私が低温調理にこだわる理由は若くいたいから【食生活アドバイザー】 - HYUI'S DINING SALON www.hyui-dining-salon.com ということで、今回作った低温調理料理は こちらです！ むね肉低温…
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ボディクリームをつける意味は体の保湿だけでなく、心のうるおいのためにもあります。その理由を解説しています。またボデイクリームの適量はどれくらいか？実際に使用して鬼リピート中のボディクリームとミルク、ローションをタイプ別に紹介します。
かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】
40代の主婦がキレイでいるための自分磨きの考え方。大好きなことなら続けられる。大好きなことを見つける。みつからない時のヒントをあげました。何をしても続かなかった私が楽しく自分磨きをしている方法を書いています。大好きなことをしている自分も大好きになれますように。
かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】
ドクターソワのアマランスAPP-Cフラセラムのサンプルを２包いただきました。しみ・毛穴・にきびなどに効果がある高浸透・低刺激のビタミンC誘導体配合の美容液。APPS・フラーレン・ダイズイソフラボン等の美肌成分を配合し、肌悩みをサポートします。ヒアルロン酸も配合し、使用後もつっぱりません。洗顔後、化粧水の前に使う美容液。さらっとしていて、すーっと肌になじんでいき、その後の化粧水や乳液でしっかり保湿する事が出来ました。<monitor>ドクターソワアマランスAPP-Cフラセラム
えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
コージー本舗のアイトークハイブリッドフィルムを使ってみました。液体とテープの良さを掛け合わせた、非接着タイプの液体ふたえまぶた化粧品。目立ちにくいセミマットタイプで、９２％の人がわからないと回答。ハイブリッド（HYBRID）とは、違った要素が混ざり合っている事。アイトークハイブリッドフィルムは、液体タイプの塗る量や範囲を自由に変えられるところと、片面テープのまぶたを接着せずに軽い使い心地でふたえを作れるところを掛け合わせた、いいとこどりの商品。液体を乾かしてできる透明なフィルムでまぶたを折り込んでふたえを作り、接着せずにふたえを作る事が出来、まばたきしても自然で、まるで本物のようなふたえに。しっかりとまぶたを持ち上げることができるよう、皮膜の硬さにこだわり、これまでの非接着タイプでふたえをつくりづらかった、厚め...<monitor>コージー本舗アイトークハイブリッドフィルム
えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
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ブラボー！エンジョイライフ
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FXで1ヶ月10万円を無理なく稼ぐ投資生活
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美容マニアのトレンド美容でアンチエイジング
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見つけたい！アントンペックプリントUSAより！！
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美しく運気アップ！＆毎日ハッピー♪
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サプリメントダイエット
ダイエット中の食事の記録を公開してください！！
ダイエットで20kgやせたら病気が治りました。証拠の写真、健康診断書をご覧下さい。
今話題のデトックスはダイエットに効果があるのかどうか
身長１６２センチの私（２３歳）が６３キロから１７キロ減量、体脂肪２４％から１５％への道経験をもとにブログを書いています。
セルライトのメカニズム、改善法！ そしてセルライトにならないための予防法、セルライトの原因である「むくみ」解消法などセルライトに関することをトラックバックしてください☆
今イイ感じで進んでるダイエットについてなら何でもＯＫ！
ダイエットに最適な様々なグッズ・機器の紹介
現役女医の健康と美肌の情報満載のブログ。女医の生活も垣間見れるかも・・
女性はいくつになってもキレイになりたいものそれは自分の自身につながります。みなさんが今頑張っている情報やおススメダイエットなど「女を磨く情報」をよろしくお願い致します♪
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。
効率よくダイエットしていこう！
ダイエット初心者の僕が、８か月で、－１３キロ達成した時の、食事や運動を紹介していく、ものです 現在は、筋肉をつけるために、日々、身体づくりをしています
韓国で爆発的人気を誇る、「肌再生クリーム」と言われるツボクサエキスを配合している「シカクリーム」などのレビューや口コミなどのブログを掲載しているテーマです。 ＃ツボクサエキス ＃シカ成分 ＃肌再生
林修先生でおなじみMBS「初耳学」で話題になり、書籍「最高の睡眠ダイエット」発売中。お身体はもちろん、心もストレッチさせていただきます。 お客様の人生に寄り添うトレーナーという意味で「ライフストレッチトレーナー」と名乗らせていただいてます。
色んな人がいるとおもいますが今を一生懸命に 後悔ない時間を共に過ごしていきたい。
田舎暮らしの聖地？ 信州（長野県）です。 信州での田舎暮らしの情報を共有いたしませう。
筋トレとブログ運営に関する記事を発信していきます。
月曜断食、誘惑にまけないようがんばる人募集中。 一緒にがんばりませんか？
新しい身体、新しいニーズ：体重を減らす方法 体重を減らすことは簡単ではありません。成功すると、休憩を取りたくなることがあります。 多くの人々は、彼らの体重が減った後、彼らの体が古い習慣に落ち着くと、それは忍び寄って来ることに気づきます。 さらに、新しいスリムな体は古いものとは異なるニーズを持っているか、持続可能であるためには異なる習慣を発達させなければならないことがあります。 食べることから運動すること、見た目だけに至るまで、あなたの体については物事が変わったので、それらの変化にどのように対応するかを考える時が来ました。 失った体重を抑え、新しい身体を健康に保つための次の方法を検討してください。 毎日の運動 運動は心臓の健康、ホルモン、体重管理に優れていることは誰もが知っています。 体重を減らすために、おそらくすでに日常的に運動する習慣を身につけているでしょう。 多くの医師は、毎週少なくとも150分の運動を推奨しています。 健康的な習慣を作ること、そして希望するウエストラインに達するまで運動するだけではないことが重要です。 体重を減らすには、最適な結果を得るために、有酸素運動と筋力トレーニングの両方のレジメンを開発することが重要です。 特に筋力トレーニングは、一貫したワークアウトでのみメリットをもたらし、望ましい結果の多くは、あなたが年をとったときにのみ得られます。 それはまたあなたの新陳代謝および減量を後押しします、そしてそれはあなたが体重を抑えるだけでなくそれを失うのを助けるでしょう。 役立つもう1つのことは、レジメンを切り替えて、体のさまざまな部分を運動させることです。 今はそれほど体重を減らす必要はないかもしれませんが、体が脂肪を燃焼するのに慣れるようにすることは非常に重要です。そのため、多くの場合、運動療法を少し変更する必要があります。 https://jp1239512395.blog.fc2.com/
