筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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【絶対に失敗する】ダイエットにおける最悪の考え方
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2024年ダイエット81日目 62.1kg 最後の追い込み
イートハックが届きました✨初日START‼
特別な1日~女子会でお誕生日会~
2024年ダイエット80日目 62.6kg
女装を受け入れてくれる人に感謝
2024年ダイエット79日目 62.2kg 今日は久々のお出かけ
酵素ファスティング:現代女性のためのデトックス法
名医、アル中を健康優良児にする✨
明日は久々のお出かけ
2024年ダイエット78日目 62.3kg もうすぐ62kg
断食専用プロテインを購入しましたっ‼
頑張りすぎは続かない
2024年ダイエット77日目 62.5kg 体力消耗
さつまいも大量購入
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第100回でございます!えっ!?百回!?!?なんということでしょう!!!日々の出来事を徒然なるままに書き殴っているだけなので全然ためにならないブログではありますが、なんとかここまで続けることができましたー!いや
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第99回でございます!今日はお買い物の話ー!!ついに、ついにですよ……見つかりましたよ!吹き玉がッッ!!!!!!!ご存知ですかね?とっても昭和な感じのおもちゃなんですけども。↑ で吹いてるのはストローとスタイロ
手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格:61050円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…
【可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル 1)可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)のメリット・デメリット 可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)というと…
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第35回でございます!ゴールデン週間も残すところあと1日ですね。今日もよくお昼寝をいたしました。いやあ、朝8時にトンテンカントンテンカン(迫真)ってやられるのはツライですね!それに合わせてお元気な上階のご家族も
中山式産業のDr.magico腰椎コルセットワイドProをいただきました。腰の不安に、軽くて通気性に優れたコルセット。腰をしっかりと保護・固定する、縦幅20cmのワイドタイプ。軽さと通気性があります。滑車式補助ベルトで、固定力の調節が楽々。くるっと丸めて収納できます。20cm幅で、腰回りをしっかりカバー出来て、安定感があります。メッシュなので通気性が良く、使いやすいコルセットです。magicoファンサイト参加中<monitor>中山式産業Dr.magico腰椎コルセットワイドPro
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【607日目:-31.6kg】「過食症」復活との戦い
【606日目:-31.7kg】「過食症」復活で5キロのリバウンド
【605日目:-33.9kg】今日も、過食と体調不良
【602日目:-32.8kg】今日はパブで飲み食いしました
【601日目:-33.9kg】夫が私を気遣ってくれて唐揚げ定食
【600日目:-33.6kg】大幅に痩せると靴や靴下までぶかぶかになります
【599日目:-33.6kg】過食衝動は自分の意思では抑えられない
【598日目:-33.5kg】過食は1~2日までという原則を忘れていました
【597日目:-34.6kg】連日過食を繰り返しています
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
【589日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。