筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
太っている人はエネルギーの塊なのに何故長時間運動が出来ない?
早歩きで歩くことを忘れた今のわたし
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
FIRE最高の贅沢は「健康」!50代以降にオススメのゆる運動と食生活のテクニック
スタミナ満点!薬膳春雨スープ&にんにく鶏で、体の中から整えるごちそうごはん
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
つれづれに~健康オタクの時代到来、罪悪感ない美しいお酒、グルテンフリーピザ
帯状疱疹ワクチン副反応、ようやく治る
やりたいこと! 健康的に長生きすること
猫雑記 ~熱中症が心配な飼い主とこだわりの猫様むく~
健康のためにしていること…
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
8時間も眠ったのは、かの有名なヨーグルトドリンクのおかげかも
【糖尿病の家系】糖尿病包囲網が加速
人ごとだとは思えないスマホ認知症♪
アンニョンハセヨ、サランのコリア堂へようこそ! 今回は韓国料理の定番メニュー「チヂミ」のレシピをご紹介します! 外はパリッと、中はモチモチ食感で野菜の甘みもしっかりと感じられてとっても美味しいですよ(*´▽`*) イカもたっぷりと入れるのでビールや焼酎など、お酒との相性もバッチリだと思います‼ また、チヂミを美味しく食べる上で重要となってくる「タレ」のレシピもご紹介しています。是非そちらもセットで作ってみてください♪ それではさっそく一緒に見ていきましょう! 海鮮チヂミの作り方 材料 作り方手順 ポイント 作ってみた・食べてみた感想 まとめ 海鮮チヂミの作り方 材料 *チヂミ 〈大きめ5枚分〉…
アンニョンハセヨ、サランのコリア堂へようこそ! 今回はKALDIコーヒーファームのオリジナル韓国料理商品をご紹介します! 以前カルディに行った時にとても売れている商品があったので、気になって見てみると… なんと私が一度食べてみたかった韓国料理のうちの一つ「ソルロンタン」だったのです! ”ソルロンタン”とは牛の頭・足・ひじ肉・骨・内蔵などを煮たスープ料理のことで、今回ご紹介する商品はこのスープにご飯を入れて食べるため「ソルロンクッパ」となっています。 ☆クッパ(국밥)とはスープにご飯を入れたもの このような商品の場合、スープだけ入っていて野菜やお肉は別で購入しなければならないという物も多いですが…
アンニョンハセヨ、サランのコリア堂へようこそ! 8月に入り、気温もさらに上がってきていてこれから溶けちゃいそうなくらい暑い日が続くと思うとテンションも下がりますよね。。。 最近またコロナウイルスが流行ってきていて、外にスイーツを食べに行くことも皆さんなかなか難しいかと思います。。。 そこで今回は、お家でヒンヤリあま~いスイーツを食べて暑さとコロナで疲れた体を癒そう!ということで、 かき氷機なしで作れちゃう韓国のかき氷「パッピンス」レシピをご紹介します! パッピンスをご存じない方のために簡単にご説明しますと… ふわふわのかき氷の上にシロップ・あずき・果物・牛乳・餅・ゼリーなど様々な材料をたっぷり…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。