筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
4月5日食事と体重 後ろ姿が若い!は褒め言葉?
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鶏もも肉と筋肉痛|小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】
<ダイエット> 4/4の体重記録 & 色々と忙しい1週間でした
ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜
【979日目:-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める
【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう!志は低めで!」【累計-0kg】
【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】
なごり雪とともに|同窓会ムービーと目標体重クリアの記録【4月4日】
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【40代ダイエット】4/4(金)ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある
2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます! 韓国料理と言ってもキンパやチヂミ、トッポギ、チャプチェなど… たくさんの種類がありますが、この寒い時期に特に食べたくなるのが「スンドゥブチゲ」ですよね。 スンドゥブとは韓国語で「순두부(純豆腐)」と書き、やわらかい食感が特徴の朝鮮の豆腐です。 コチュジャンの辛味が効いたスープにスンドゥブ(純豆腐)、卵、ネギ、お肉や魚介を入れた鍋料理ですが、今ではスーパーや輸入食品ショップなどでも簡単にスンドゥブの素を購入できるようになりました。 簡単に作れる*お昼ご飯にピッタリ*私も母もスンドゥブが大好きという事でよく食べるのですが、最近…
アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます! 今回は、大阪・兵庫・石川県にある韓国の人気スイーツ「크로플(クロプル)/クロッフル」専門店をご紹介します! 前回の記事では「クロプル」とは一体どのようなスイーツなのか、名前の由来・アレンジ方法などをお伝えしましたが、 読んでくださった方々全員がこう思ったことでしょう。。。 「何このスイーツ!めっちゃ美味しそう!食べてみたい!!」 まだクロプルをご存じない方は是非こちらの記事からご覧ください!⇩ i-love-korea.hatenablog.com 私サラン(大の甘党)も心の底から食べてみたいと思い、「日本では食べれないの…
アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます! 皆さん「크로플(クロプル)」というスイーツをご存知でしょうか? 「크로플」とは、日本でもなじみのある食べ物をある機械で挟んで焼いて食べるスイーツで、昨年から韓国でとても話題になっているのですが… とにかくビジュアルが最高で、作る工程を見ているだけでも幸せな気持ちになれちゃうんです…!! 今回の記事を読むことで「크로플(クロプル)」の魅力だけでなく、韓国人の食に対する本気さ・アレンジ力の高さ(こだわり)も感じることができると思いますので、ぜひ最後まで楽しんで頂けたらと思います! それではさっそく一緒に見ていきましょう! 韓国…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。