筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【845日:-35.1kg】野菜のノルマをこなすのが大変
【848日:-34.6kg】今日は有酸素運動デー
断酒551日目のダイエット飯は絶品!海鮮塩こんぶ炒めを作ったよ
山本88歳・食事療法・令和6年11月27日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月26日の食事
食事管理とチョコザップ(325日目 64.7kg)
断酒550日目。今日のダイエット飯はおでん出汁で作る親子丼!
断酒ダイエット549日目の食事記録。アーモンドミルクで満足度UP!
断酒548日目。業務スーパー活用!チンゲン菜の八宝菜風でダイエット
【Coke ON #73】葬送のフリーレン〖Diet #31〗
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
11月24日食事と体重 今回の最小値
11月25日食事と体重 仕事でやらかし
【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
1ヶ月の無料お試し期間が終わったので、You Tubeプレミアムを一度解約しました。結局解約後3日も経たずに再契約したのですが、まだ入っていない人に向けてYou Tubeプレミアムについてしっておいてほしいことが4つもあったのでお知らせします。
今日もダラダラと休日を過ごしてしまった。30過ぎてこんな毎日を送っていていいのだろうか? このように感じることはありませんか? 原因は計画を立てて過ごしていないのが原因です。 計画的に物事を進めれるおとなになりましょう!
本を読むときにどうすれば速く読めるようになるのか考えたことありませんか? 「1月に100冊本を読みます。」こんなことを言う人は大うそつきだと思っていました。しかし、実際にそのくらい本を読める人はたくさんいます。 以前は月に1,2冊しか読む習慣がなかった僕が、月に30〜60冊以上の本を読めるようになった理由を紹介します。
看護師をやっていると、夜勤中に浮気なんかしてないよね!?っと気になりませんか? もちろん心配になることは悪いことではありませんが、過度に心配しすぎると逆に浮気されやすくなります。 本日は、浮気されたくない女子が彼氏にとるべき行動を紹介します。
ふるさと納税返礼品を買うときの決済手段として仮想通貨ビットコインは使えるのかどうか?について調べてみました。決済手段にはなりませんが、仮想通貨取引所のキャンペーンを利用すればビットコインをもらうことはできます。
イケハヤ氏の新刊の電子書籍。「文章で飯を食う。」が無料でダウンロードできたので早速読んでみた。 読んで感じた内容をブログとして書きとめようとしたが、手がなかなか進まない。 その原因は「文章は舞台芸術」のページにあったある言葉でした。 同じように悩んだブロガーは多いのでは?
イケハヤさんの本で、「文章としての書く技術」は2013年の作品ですが、2020年の今読んでもめちゃくちゃ有益な1冊。 当時のイケハヤさんのブログの考え方、技術が惜しみなく書いてあり、僕みたいな「いい子ちゃんブロガー」にとっては、「うぉぉぉ!もっと自分の気持ちに誠実にブログ書くぞぉぉぉ!」という気持ちにさせられます。
実はロボット掃除機には、掃除機として高性能なだけでなく、物をあちこち置かなくなるという効果もあるんです!ロボット掃除機があれば旦那さんが掃除好きになるかもしれません!その理由と、ロボット掃除機を買うとなぜ部屋が自然ときれいになるのかを書いていきます。
1杯10,00円以上だった東京ラーメンストリート 冬のボーナスが減ったり、就活生の内定率が低かったりとコロナ禍は、経済に影響を及ぼしています。 そんなとき、「夕食代の節約10年で755万円 1億円貯めた女性が毎日食べているもの 貯まる人 貯まらない人の食習慣」という記事を読みました。 1億円を貯める! 夢がありますが、粗食を続けることがポイントとのこと。 食費についてお伝えします。 スポンサーリンク // 食費のリアル 粗食のすすめ 年収と食費 節約おうちご飯 まとめ 食費のリアル マグロのお寿司 国のGoToイートキャンペーンを利用して、おいしい食事をお得に食べたという方も多いことでしょう。…
皆さんは、音楽を聴く際に定額の音楽配信サービスをご利用でしょうか? タイトルにもある通り、僕はA…
僕はというと、毎日こんな感じで過ごしています。 今度の、休みなにしようかな。なにも予定がないから見たかった映画でもみようかな。 そんな感じで毎週末を迎えている人が多いと思います。 映画をレンタルで数百円使うなら、キンドル・アンリミテッドに無料登録して、読書をする最高の週末を送ってみませんか?
あーあー。できることならやせたいなー。 でも。何もがんばりたくないな。 運動一つもせずに痩せれる方法ないかなー。 なんて思っているそこのあなた! 実はあるんです。 全人類が一番最初にやるべきダイエット方法が! それは、毎日体重計に乗るだけ! たったそれだけで痩せることがわかっているんです。
コロナウイルスのせいでジムに行かなくなってだんだん太ってきた…。 そんな悩みをお持ちではありませんか? ぼくがおすすめするダイエットは、You Tubeで自重トレーニングを毎日1種目真似するダイエットです。 自重トレーニングのことを知らない人はこの記事で少しだけでも内容をわかってください。
僕は本を読む際に一語一句読んでいくタイプの人間だ。 1冊2時間から3時間かかるし、途中で集中力が切れて結局読書自体を断念してしまっていた。 血液型は典型的?なA型で、周りからはよく「A型でしょう?」と聞かれるようなタイプだ。
ウーバーイーツを幸手市で体験してみようと思います。 下調べした内容をお伝えします。 【ウーバーイーツ】幸手市で加盟している店舗 ウーバーイーツの注文する側のアプリをインストールします。 自分の住所を幸手駅にすると、配達してもらえる加盟店を知ることができます。 どこで、配達の待機をしていればいいか把握することができます。 2020年11月17日時点の情報になります。 お昼に配達できる加盟店 やよい軒 幸手東店 ほっともっと 幸手東 幸楽苑 幸手店 ガスト 幸手店 Gusto Satte バーミヤン 久喜店 Bamiyan Kuki 吉野家 4号線杉戸高野台 かっぱ寿司 幸手店 Kappazus…
最近、私の中で一番サブスクリプションに加入して満足したのは、YouTubeプレミアム!!! 体感的には「最高ーーー!!!!」 って感じにはならないけれど、間違って違うアカウントでYouTube見たときに広告の恐ろしい入り方にげんなりしてしまうでしょう。
2020年11月4日、春日部市でウーバーイーツの配達パートナーを体験してみたので、記録します。 朝9時すぎから15時18分までのウーバーイーツの配達です。 春日部市でウーバーイーツの配達パートナーをしたい方の参考になればと思います。 自宅は春日部市にはありません。 【春日部】ウーバーイーツの配達をした店舗 バーミヤン マクドナルド ほっともっと 夢庵 バーガーキング バーミヤンとマクドナルドの配達が多かったです。 イトーヨーカ堂側のほうがたくさんのウーバーイーツの加盟店があります。 イトーヨーカ堂側に待機していたほうがいいです。 春日部市の、ゆりのき通りあたりがウーバーイーツの加盟店が多いイメ…
みなさんは本を1冊読むのに何時間かかりますか? 1時間しかかからない人はこの記事は読む必要ありません。 以前の僕は1冊本を買うとその日のうちに読めないと一生読むことがない。 ダラダラ3時間かけて読むことしかできなかったそんな僕が30分で読めるようになった極意を話します。
半年間。ブログの更新が途絶えていたんですが、久しぶりに再開しました。 調べてみるとこのドメインを作ったのも二年前のこの時期。 確か、紅葉が色づいてきた10月の終わりに、はてなブログから開始して、本格的に始めようと思ったが11月の終わり頃でした。 毎年この時期になると「ブログやんなきゃ!」 っていう気持ちにさせられます。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。