筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【65.5㎏】15年ぶりの体重になれたのに、ケータリング。
【655目:-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
【656目:-34.6kg】痩せ方に問題があったとは言わないけれど…
50代から始めるダイエット・知っておきたいこと【基本その2】
2024.5.17 【50代男子ダイエット】夫ちろる。が6年間10キロ減キープのワケ…な件。
2024.5.16 【私的仮説】脚長は背中やおなか、胴長は脚が立派になりやすいという件。
2024.5.14 【鉄分強化!】更年期さん苦手なレバーはこうして食べるっ!…な件。
【654目:-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました
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【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
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【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。
【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い!
【652目:-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
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5月17日食事と体重 老い見えの手にそっくり!
「FIT365」で運動後の報酬: 筋トレと驚きのフルーツ割引【5月17日】
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ホットクックでサラダチキン!手動で低温調理してみた
自己紹介です
初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
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5月15日食事と体重 もう終わったと思ったものが!
口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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5月14日食事と体重と夫に感謝!
口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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毎日の猛暑日!熱中症対策にもエアコンは必須!そんな中、「コロナ禍」では、数時間おきの室内換気が推奨されています。 「夏場の日中に、リビングの窓開け換気をする場合、エアコンの運転はどうしたらいいの?」と思いますよね! そこで、気になる電気代
ハルくんこの前、処方せんを薬局に持っていったら、期限が切れているのでお薬は渡せませんって言われたんだ⤵のんびり太郎処方せんには、使用期限があって「交付日を含めて4日以内」なんだよ。ハルくん知らなかった⤵結局は、もう一度、病院に行って再発行し
調剤薬局でお薬をもらうときに、「このお薬は余っているからいりません」と言われる患者さんは多いですが、お薬が「削除・処方日数の変更」となった場合は、手数料が発生していることをご存じですか? この時に、発生する手数料を「重複投薬・相互作用等防
最近までガラケーを使用。もちろん?SNSとは全く無縁。パソコンはWordを少し使うぐらいのパソコンオンチの自分ですが、YouTubeを参考に悪戦苦闘しながらやっとここまでたどり着きました。 プロフィール作成がやっと終わり、不十分ですが、と
ポイ活に興味のある方でしたら、もしかするといろいろ調べているうちに一度は「ポイントインカム」という名前を目にしたことがあるかも知れません。 ポイントインカムはポイントサイトの中でも有名ですし、昨今では
『治験ボランティア』には、幅広い年齢層の方、さまざまな職業をもつ方が参加してくださっています。参加者には、学生や社会人の方もおられます。 現在疾患のある方、または、46歳以上の健康な方を対象とした治験もありますので興味がある方は、一度お問
調剤薬局や病院で支払う料金は、明細書をもらっても、あまりピンとこないと思います。 今回は、調剤薬局における調剤報酬の代表である「1包化加算」「調剤料」「重複投薬・相互作用等防止加算」について、少し掘り下げて説明したいと思います。1包化加算
ハルくん「病院に行ってもらういつものお薬」なんだけど、なかなか病院に行く時間が作れないし、何かいい方法はないのかな~?のんびり太郎そうだよね~。会社などで働いている人は、会社の勤務時間と病院が開いている時間は、ほぼ一緒だから、休んだり、中抜
最近、目にするようになった言葉に「サスティナブル」がありますね! サスティナブルとは「持続可能な」という意味です。地球の自然環境の維持に役立つ事業や開発、自然環境に配慮した行動を表現する際に使用されることが多いですね。 また、「SDGs」
コロナ禍もあり、収入が減って、副収入を場合におすすめなのが『商品モニター』です!商品モニターは、主婦や学生をはじめ、リモートワークなどで隙間時間があるサラリーマンにも人気のある副業です。 上手く利用することで生活費を大幅に節約することがで
ハルくん凄く使いやすかったり、すごく便利な機能があったりする製品でも、あまり知名度が高くないものってあるよね!のんびり太郎いわゆる、『プロ仕様グッズ』的なものだね!今回は、2021年3月17日放送の『ホンマでっか!?TV』で紹介されていた製
バナナが芸術作品になっていました!イタリアの芸術家「マウリツィオ・カテラン」氏による「コメディアン」という作品ですが、素人の自分には、バナナを壁にテープで貼り付けただけ・・。 それが、約1300万円(12万ドル)で売約されていたとのこと。
ポイントインカムの入会ボーナスを無事に獲得できたら、次の目標は交換ボーナスです。 もしこれからポイントインカムをはじめようと思っているのであれば、まずは以下の記事を参考に入会ボーナスを獲得してから再び
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。