筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
京都ぶらっと🚃断酒522日目のダイエット食事記録
断酒3ヶ月目で見つけたブログ・眼の前に自分がより良く生きるための道が見えるような気がします
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦
断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
断酒283日目のダイエット食事記録。着々と増える体重
断酒282日目のダイエット食事記録。
断酒281日目のダイエット食事記録。夜はサイゼリヤ
断酒280日目のダイエット食事記録。お芋たべながら東リベ
断酒279日目のダイエット食事記録。
断酒278日目のダイエット食事記録。米粉パン作る
断酒278日目のダイエット食事記録。
断酒275日目のダイエット食事記録。米粉おやつの責任問題。
アル中、52才で『世捨て人』となる…
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ファンケルのANDMIRAIアンドミライスキンアップクレンジングオイルを購入してお試ししました。メイクも毛穴汚れも、ブルーライト乾燥も。今どき肌のくすみをオフして、リフレッシュクレンジングオイルが透明感アンドミライから新登場。こすらず浮かせて、簡単にメイクと毛穴の汚れ落ち。マツエクもOK。桜発酵チャージ成分sが、蓄積した古い角層溜まりを除去。さらにブルーライト乾燥もケアして、くすみのない透明感あふれる素肌に。クッションオイルによるマッサージ効果も。精油成分の心地良い香りがします。メイクを落とすだけでなく、ブルーライトから来る乾燥のケアもしてくれるとは嬉しいです。アンドミライのキャンペーンに参加中アンドミライのキャンペーンに参加中[PR]<monitor>ファンケルアンドミライスキンアップクレンジングオイル
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資生堂ジャパンのエリクシールホワイトクリアローションTIIを購入して試してみました。コットンが一箱ついたセットでした。たっぷりうるおい、均一なハリと透明感で満たし、毎日つや玉が輝く肌へ。美白有効成分4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)を配合した化粧水。頬の高い位置に光る、みずみずしいつやのこと。すこやかに満たされている、美しい肌のしるし。内側から輝くようなつや玉があれば、どんな瞬間も満ち足りて見えるはず。肌内の小さな凹凸により目立たなくなってしまうつや玉の凹凸をケアして、なめらかで均一なハリを与えることが大切です。軽くとろみがあり、よくなじんでいきます。つけた後は、なめらかな手触りになりました。艶肌を目指してお手入れします。エリクシールのキャンペーンに参加中[PR]<monitor>資生堂ジャパンエリクシールホワイトクリアローションTII
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さて、前回に引き続き、高見えがうれしいLes Bliss(レスブリス)のアクセサリーの中から、人気のロングネックレスをご紹介しますね。大人気ブロガーyonnieさんとのコラボレーションアイテムです。なので、ブロガーの間でも、絶賛されているロングネックレスなんですョ。 【Un】リングパールネックレスLess Bliss-レスブリス-4,400円(税別)ロングネックレスは、縦ラインを強調してくれる。スタイルアップして見えるから、1つ持っ...
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入学式など、セレモニーが多い春は、パールアクセサリーが大活躍します。パールは、華やかな中に上品さもプラスしてくれるから、わたくしも大好き。てことで、本日ご紹介する1つ目は、レスブリスのミニパールフィットピアスです。シルバーもあるのですが、わたくしは、華やかなゴールドをチョイスしました。 【Un】ミニパールフィットピアス(ゴールド)Less Bliss-レスブリス-3,800円(税別)(※イヤリングのタイプあり)パールが...
明色化粧品さんからプレゼントが届きましたよ(^_^)目もと用化粧下地です。たるむのは重力のせい、地球にいる限り仕方がないことです🌎⏹️今回...
パーフェクトCさんからプレゼントが届きましたよ(^_^)洗顔料です。顔に付着した汚れも花粉も全て洗い流したい😷!⏹️今回のモニター品は(*...
U STYLEさんからプレゼントが届きましたよ(^_^)メイククレンジング剤です。今年は花粉症ではない人なんているんでしょうか( ゚д゚)目が痒い顔が痒い...
資生堂さんからプレゼントが届きましたよ(^_^)3月21日 新発売のファンデーション・美容液です。⏹️今回のコスメは(*>∇<)ノHAKU 薬用 美白美...
森永製菓、天使のポリフェノール「パセノールドリンク」の口コミ(・Д・)ノ疲れやストレスが溜まったりすると人って、急に老け込むような気がしませんか。最近、お肌のたるみやシワが増えて老け込みが気になるって大人女子に必見です。いやぁ~今のわたしがその状態で、久しぶりに仕事を始め、ただいま疲労のピークを迎えているせいか、顔がたるんで見えるようになったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ特に、これからのシーズンは、新就職や転職などする...
崩れたメイクを元に戻す!?新発想の化粧戻しパフ「PAFUCO」の口コミ(ノ´▽`*)b☆これが1個バッグに入っているとマジ助かる~♥わたくし十数年ぶりに仕事を始め、只今、頭と体をフル回転しており、少々お疲れモード中。こんだけブランクがあると、体も気持ちに追いつかず、毎日、先輩方に怒られてる始末。早く覚えなきゃ・・と焦って失敗ばかりで、正直なところ大変ですわ・・・(でもガンバロ)今、とっても忙しいためブログ...
肌荒れ・肌老化のお悩み解消には、保湿化粧品ではなく”改善コスメ”がイイのだ!暖かくなるにつれ花粉の散布量も増加、アレルギーのある方にとっては、いよいよ辛い花粉症の症状に悩まされるシーズンの到来になるのでしょうね・・・(。´・(ェ)・)まっ一般的に、鼻水やくしゃみ、目の痒み・涙目などの症状が出るのが殆どだけど、花粉ってアレルゲンですから、実は鼻・目のトラブルのほか、肌荒れを起こしたり、シワ・シミを増やす原因に...
本物のうるおい酵母コスメのおかげで私の肌はピンピンです!!(^-^)/今冬は、気温差が激しい日があったり、降水量も少なく空気はカラカラ、そのせいで、お肌の乾燥に悩んでいる人が多い・・って話をよく耳にします(汗)なんで肌が乾くのかといえば、今のシーズンは、昼と夜、さらに、室温と外気などの気温差が激しくて、お肌の水分と油分のバランスが乱れがち。水分量が減れば体は”肌を潤わせねば!”と、皮脂を過剰に分泌し余計に...
春の紫外線には要注意。3月の紫外線量は、9月とほぼ同じなんですョ。紫外線は、皮膚のDNAにダメージを与えたり、活性酸素を増やしてしまう( ノД`)日焼け止めも大切だけど、美肌のためには、体の中からの紫外線対策も常識になりつつあります。リブランコートは、今話題の「飲む美容サプリ」。高い抗酸化作用を誇るフラバンジェノールが贅沢配合されています。 オールインワン飲む紫外線ケア【REBLANC COAT ~リブランコート~】抗...
入浴は全身のリラックスに効果絶大.゚+.(・∀・)゚+.リラックスでもたらす健康効果が高いのはもちろん、血流が良くなって、新陳代謝も高まるし、自律神経も整えられる。最近では、認知症予防にも良いといわれていますしね。お風呂大好きなわたくしは、さらなる入浴効果を高めるため、今話題の入浴剤を使っています。 エプソムソルトエプソムソルトとは?美容と健康意識の高いハリウッドセレブが愛用しているバスソルトとして、人気に火...
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リソウコーポレーションのリペア洗顔フォーム。洗顔の負担で、乾燥肌や敏感肌、肌老化を引き起こしたり、洗顔後に使用する基礎化粧品で、本来の効果を実感できない可能性もあります。こういった問題をクリアする為に開発した、リペアジェルの生命体成分と100%天然由来処方により、美容効果と優しさを実現した洗顔フォーム。しっかりと毛穴の汚れや古い角質を落としながら肌を整え、基礎化粧品の浸透力を高めます。お題:お手持ちのリソウコーポレーション商品。定番のリペアジェルです。洗顔フォームも使ってみたいです。★お手持ちのリソウ商品をインスタorブログで投稿するだけで、洗顔プレゼント!←参加中<monitor>リソウコーポレーションリペア洗顔フォーム
万年、トラブル肌の私だが、特にこの冬は、最悪な肌コンディションであった。先日、ヒゲがボーボー生える女性がテレビで取り上げられていた。その原因は、男性ホルモンが…
資生堂のHAKUメラノフォーカスVを使ってみました。100年を超える肌研究と先端のシミ予防から生まれた、HAKUの最高傑作の美白美容液。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ、うるおって明るく澄んだ、生まれたての透けるような肌へ。美白有効成分4MSK、m-トラネキサム酸の、2種の美白有効成分を配合。HAKUは14年連続美白美容液市場売上No.1。ベストコスメ通算66冠受賞しています。濃厚でなめらかな手触りで、肌へのぴたっとなじみます。美白効果を期待しつつ、強くなってきた日差しに対抗していきたいです。HAKUのプロモーションに参加中です。HAKUメラノフォーカスVの詳細はこちら<monitor>資生堂HAKUメラノフォーカスV
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ツイッターコピペw 2月前半 ~最近ブログのモチベ不足w~
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紫外線強くなって来ましたねーお気に入りのUVパウダーが残り少なくなってきたので、さっそく注文いたしました。わたくしのお気に入りはこれ、トゥヴェール ミネラルサンスクリーン 石鹸で落とせる日焼け止め「ミネラルサンスクリーン」日焼け止め効果は、最強のSPF50 PA++++シワ、たるみの原因にもなるロングUVAからも守ってくれますもちろん、石けんで落ちるし、フラーレン配合で、美容液みたいな日焼け止めパウダー。すっぴ...
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さて、前回のレスブリスのイニシャルネックレスに続き、今回は、レスブリスのブレスレットをご紹介しますね。重ねづけしてもキュートはこちらの2点です。右)マイベーシックゴールドブレスレット9,800円(税別)左)スマイルシルクコードブレスレット4,300円(税別)「アンチエイジングは笑顔から」ってブログ名どおり!?スマイルのアイテムが大好きなわたくし。 スマイルシルクコードブレスレット かわいいでしょー18金でコーテ...
上着を脱いで、お肌の露出度が高まる春到来♪デコルテを飾るネックレスや、手元を美しく見せてくれるブレスレットが欲しくなる季節です。ってことで、届きました (o‘∀‘o)*:◦♪わたくしお気に入りのレスブリスで注文していた、待望のアクセサリー。その中から、本日ご紹介するのは、イニシャルネックレス。イニシャルネックレスは、いくつになってもマストアイテム、ですよね。 【Un】イニシャルパヴェネックレスLess Bliss-レスブリ...
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。