筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
マラソン&登山体力と非スポーツ人の感覚の違いについて
登山と同行者:スマホが登山などの重要な外出先で使えなくなる確率
新長距離ランニング用リュックサック
30代男性 4ヶ月集中パーソナルランニングプログラムがスタート
登山を階段で考えると分かり易い(笑)
伊豆三山(城山・葛城山・発端丈山)登山、ハイキングコースを縦走。
ヘイジートートパックは通勤と登山で使える軽量バッグ(リュックサック)
巣雲山と大丸山でトレイルラン!山頂の展望台から富士山を見る絶景
古都3つ縦走の目論見(笑)
スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと
低山登山の勘違いについて
トレッキングポール無しだとどうなるのか?
4月だけど丹沢ではヤマビルが活動し始めたそうだ
おすすめの番組おしえて!「登山で頂きメシ!」
登山体力とウォーキング体力の違いについて
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
ダイエットと美肌を両立!春の紫外線対策と食事法
【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
【フィットボクシング3】2025年4月17日のプレイ記録 心折れそうでも負けない
【フィットボクシング3】2025年4月13日のプレイ記録 動きを大きくしてみた結果
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの?クリームパンなの?どっちがハイカロリーなのよ?」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】
悲しくなっちゃうよね
【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】
コロナウイルスの影響で 3㎏太りましたって…何でもコロナのせいにしているけど それって ホントにコロナのせいなの? ( ̄O ̄;)緊急事態宣言も解除になり もう言い訳はデキない状況になりますが💦結局はコロナのせいで体重が戻らないと 言ってしまう人も多くはないはず もうコロナウイルスのせいにするのは やめましょうね ヽ(´ー`) ★コロナ太り★ ☆コロナ太りとは? ☆コロナ太りの原因 ☆運動不足 ☆食事の変化 ☆ストレスから ☆コロナ太りの対策 ☆運動をする ☆食生活改善 ☆ストレスの改善 ☆まとめ ★コロナ太り★ ☆コロナ太りとは? コロナウイルスのせいで 自粛生活になり 外にもスポーツジムにも…
まったく、このニュース、知らなかった花おばさん。しかも、ラタトゥイユ買い出しテクテクの後半、デジカメの電池切れるよー!マークが点滅し始めたそのタイミングでだ!そろそろ家路に付こうと思っていたら、あ~ら! @@ 〇〇橋に、人だかり。まさに3蜜ではないか! しかも、みな空をみあげ、指さしている。ちょうど、目の前の信号で、待っていたご近所勤め風若いお兄さんたちに、聞いてみる。”何かあるんですか?””いや、...
自粛解除されて以来の、しっかりテクテクウォーキング。昨日は、階段上って降りてのガッツリ歩けるコースを、南北かけて行ってきました。Uターン地点は、あのカメさんたちがいる〇田〇園。行くまでは、開いているかどうか、定かではなかったのですが、無事、開園されていたので、早速、ひさびさに、池のカメたちに会いたくて、池に近づいてみました。するとどうでしょう! @@ あ~ら、みんな気持ちよさそうに、ぷーかり、ぷー...
「一に褒められ、二に憎まれ、三に惚れられ。四に風邪ひく」」これは、くしゃみの数で、その意味を占うことわざなんだと、つい最近知った花おばさん 恥ずかしながら、今まで、とんと気づく事もなく生きて参りましたが、そんな占いことわざも、あるんですね。コロナ騒ぎで、マスクしていても、くしゃみがでてしまうと、一斉にまわりの視線が集中してしまう昨今。感染していなくとも、マスクしていても(アレルギー性鼻炎などによる...
みなさん、おはようございます。昨日は、夕食後、ちょこっと、テクテクウォーキングをしてきました。気になっていた花の様子を確認したいこともあって、近場をあっちに行って、こっちに行って、でもって、ぐるんと、周回して、、いつ頃再開するのか確かめに行って・・。でもって、帰宅後は、エレベーター途中で降りて、自宅階まで、階段を使って上って・・。庭がないため、日々生活しているエリアで、せめて、季節の花を愛でる事を...
心の感覚と肉体の性別に違和感を持つそんな人生を生きてきた管理人が、初めて多くのそんなXジェンダーの人達と出会うことで、新しい世界が広がったそんな日々を綴っているブログです。
心の感覚と肉体の性別に違和感を持つそんな人生を生きてきた管理人が、初めて多くのそんなXジェンダーの人達と出会うことで、新しい世界が広がったそんな日々を綴っているブログです。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。