筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
恐い恐い恐い恐い恐いーっ!!:超恐怖映像、マッターホルン
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五輪と差別と誹謗中傷
【パリ五輪】スポーツクライミングのルールはどうなっているのか?
暑いね盆踊りと続-五輪情報[ブレイクダンス]と[クライミング]のまとめ(~8/9と8/10記事)
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そこに山がないから
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薪ストーブのある国内最大級のクライミング施設「ノバリア」本日オープン!
郡山市から寒河江市(さがえし)へ移動して、夕方前に現場に到着したら・・・
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にんにくの疲労回復効果とダイエット効果
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今日はもう1つの体前屈である「立体体前屈」のほうです。と言っても完全に前屈してしまうと後頭部しか写らないので途中です。 立体体前屈 昨日の座位体前屈と違って立体体前屈のほうは大人になってからも時たまやることがありそうに思います。。ちょっと体をほぐしたいとか、大きいものを運びたいとか… 立体体前屈 伸ばす筋肉同じだけど、立体より座位のほうが学校時代を思い出すし、写真ばえ的にもので好きですね~
座位体前屈をやってみました。前にいつやったか忘れるくらい久しぶりです。脚に頭は着いたので、普通に日常生活をしていれば体の柔らかさはそれほど落ちないみたいです。 レオタードで体前屈 誰しも小学校~高校くらいまでは学校での体育の授業で必ず準備体操でやるわけですが大学や短大で体育があればやるものの、以降は自主的にスポーツをやろうと思わない限りやる機会が無いんですよね。 靴を履くときの体勢とかがこの運動の代わりになっているのかな。 レオタードで体前屈 でも開脚のほうはあんまりできないので、踊ったりするにはちょっときれいにできないんですよね…体もっと柔らかくなりたいなぁ ではでは皆様週頭のお仕事お疲れさ…
さて昨日の続きです。 とはいっても、昨日大体話してしまったのでインナーについてはこれ以上の話題は無いのですが… ボディーファンデーション 脱いでしまっていたので、次は着ていくところ…ということでいってみま~す 長袖黒レオタード着るよ というわけで、着ていくよ~。 レオタード着てる途中 まずは腰回りまでしっかりと履いて、ヨレやだぶつき、キツすぎが無いように整えます。 このレオタードはパーティーグッズなのであまり気にする必要ないのですが、レオタードの生地の種類によってはワンウェイと言って上下か左右どちらか一方 にしか伸びないものもあるため、適当に掃くと最後に腕を通せなかったりします。 レオタード着…
前回の 「黒長袖レオタードで運動してみた。」の続きです。今日はインナーの話。 黒長袖レオタード この前に着た黒レオタードですが、下にはこれを着ていました。 普通のボディーファンデーション 実はこれはレオタード用ではなく、普通の服の下に着る下着のボディーファンデーションだったりします。 レオタードのインナーは本来、レオタード専用の薄くて伸縮性の高い肌色又は白の袖なしのボディーウェア(…形は競泳水着に似てるもの) 又は… レオタードのインナー この画像のような…タイツ素材で出来たショーツ的なものと、肌色のブラ的なものを着ます。 ※って画像を出そうとしたのですが、そのまま出すともしかして問題に引っか…
本来なら髪をお団子状に纏める必要があるんですが… 黒長袖レオタード 撮影する場合は見栄えとしては長くしておいたほうが好きですね…
多分、もっと背中をそらして腰を突き出そうとしてる途中でシャッターが切れちゃったんだと思います。 自作の白レオタード 写真斜めにしたら多少はそれっぽく見える? 無理か。 …3DCGモデリングのキャラだったらボーン動かして変えられるんだけどなぁ。
既出画像だけど、たまにはこういう普通のコスも投稿してみます。 赤白ツートンの水着に、同じツートンの半袖ジャージを羽織るスタイル。岡田斗司夫氏原作で庵野秀明監督のエヴァ前作にあたるTOPをねらえ!の訓練服です。 TOPをねらえ! 本人的には沖縄女子宇宙高校の生徒のつもりだったけど、同じコスプレした友達からは知らないうちに「お姉さま」と言われてたので、顔似てないけど、アマノカズミということで。 アマノ・カズミ? 運動着としては特殊だし、キャラデザとしてはかなり先進的だと思います。後々のストライクウィッチーズもこのスタイルですよね。 Bottomをねらえ! デザインした人もきっと脚に拘ったんでしよう…
体動かす途中にシャッターが切れてなんか変なポーズに 。 自作の白レオタード ちょっとブレてます。 失敗写真だけど、自分的に「なんじゃこりゃ~」と笑ってしまったので息抜き的に載せてみました。
前回の黒長袖レオタードで体を動かしてみました前に着た時に感じた通り、あまり伸びないのでちょっと動きづらいです。 レオタードで運動 動きづらいと言ってもヨガみたいに体を大きく曲げ伸ばしすのでなければそんなに問題はないけどね。 長袖黒レオタード 体を捻ったりすると、ちよっと逆方向に引っ張られる)感じ。普通の体操服のほうがちょっとだけ動きやすいといったところです。 体操や練習用としては使えないし、部屋着にするには着心地が悪いです。何かのコスプレ衣装の一部にするにしても既に普通の黒レオタードはあるしどうしようかな~
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
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