筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
深夜卵焼きと6時間DVD格闘記|同窓会ムービーの苦労と保存食作りの日々【4月7日】
深夜卵焼きと6時間DVD格闘記|同窓会ムービーの苦労と保存食作りの日々【4月7日】
ダイエット189日目 〜イライラを映画で発散してお菓子への意識を逸らす〜
枕
【980日目:-28.4kg】2時間の徒歩で疲労と過食
【Coke ON #91】コークゼロを2本買うと必ず1本当たる〖Diet #49〗
ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜
霜取りに始まりZUMBAで締める|食材整理と60代のリアルな一日【4月5日】
4月4日食事と体重 久々の孫満喫day
4月5日食事と体重 後ろ姿が若い!は褒め言葉?
山本89歳・食事療法・令和7年4月6日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月5日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月4日の食事
鶏もも肉と筋肉痛|小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
鶏もも肉と筋肉痛|小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
ママの体調悪化😭 / 今日の減量ランチ
朝昼のご飯 / そろそろまたなにかチャレンジしたい。
今日も減量メニュー / ママがついに・・・
夜食はどの程度太りますか。
ダイエットに最適!「大豆のお肉ワンプレートごはん」の魅力
コンビニ食
太るのマジ一瞬(笑)
チョコザップの無料体験
低カロリージンジャーエールの購入先一覧!コストコ、Amazonなどでの販売情報!
【194日目】ブートキャンプとはなんぞや?
ちい沼怖すぎ(笑)
ダイエットを難しく考えすぎて…
太る原因が分かっているのに改善出来ないのは
中医学の補益類とは?三七人参や山薬など代表的な食薬とその効果を解説
消食類の効果で食べ過ぎ対策!薬膳における大根の使い方
SOELU(ソエル)のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU(ソエル)のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU(ソエル)の口コミ
今度は閉脚の体育座りです。 体育座り(閉脚) 素のレオタードのみで閉脚体育座りの写真を撮ってなかったので、エプロンつきの画像を(レオタ+エプロンという話よりも)先に出してしまいました。正式な体育座りはこちらの閉脚体育座りですので、きっちり体育をやってる感じがしますね。 前回の膝をつけながらの開脚はやや気を抜いてる感じかします、あと膝つけ開脚はちょっとだけ年齢が高めに見えるかな。完全に膝を離して足広げたら小学生ぽくなりますけどね^^(…それがあるので体育座りするならやっぱり短パンだけよりも、ブルマも持ってて中に履いてたほうが安心と思えます)ではでは皆様お疲れ様でした。
体育座りって、今の生徒児童達もやってるんでしょうかねー? 体育座り この座り方も座位体前屈と同じく、学校を卒業したら本格的スボーツをやるかた以外はあまりやらなそうですね。なので、だからこそ児童生徒の年齢層を表すミームでもあり、コスプレにはしばしば用いられるポーズであります。 体育座りで太ももを抱える 更に細かく事を言うと、腕は膝に回すか、太股を抱えるか。足は開脚にするか閉脚にするかなどで表される雰囲気ががらりと変わるのも面白いです。では皆様、お疲れ様でした。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。