美に関することなら、何でもＯＫ♪

こんにちは🎵今回は…質の良い睡眠がとれるような部屋づくりはどのようにしたらいいのかを書いてみました🎀質の良い睡眠をとるための部屋づくりとはいったいどのようなことでしょうか。枕を変えたりベッドマットなどを変えても眠れない…そんな声もよく聞きます。皆様はいかがでしょうか。夜になっても眠れないという方には、眠れるような部屋の環境を整えることも大切になってきます。これが、質の良い睡眠がとれるような部屋づくりと...

Can-Candy

お洒落さんぽ

安い化粧水を買おうと思ってアピタの化粧品が置いてあるコーナーをうろうろしていたら、何やらアピタ限定品らしきものがあったので買ってみた。 スタイルワン　ハトムギ化粧水（1,000ml） \500（税込￥550） スタイルワンなので、多分アピタとピアゴの限定発売なんだろうなと思って、スタイルワンのサイトを見てもこの商品が見つからない。 2021年３月の「スタイルワン新聞」とやらにこの商品が紹介されているので、見たことがなかったから新発売かな？って思ったけれども違ったようだ。 とにかくデカいけれども、中身はごくごく普通のハトムギ化粧水だろうな。 麗白 ハトムギ化粧水 ..

ひと

今日、喰ったもの。あったこと。

最近CMでも話題になっている、お口のエチケット商品。おしゃれ女子なら、もうピンとくると思います。暑さも増してきて喉も乾きやすくなってきた、この季節が注意し始め。また、最近ではマスクの着用で今まで気づかなかった自分のお口の匂いが・・・人と接する際に気になっていたけどどうしていいのかわからない…なんて思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな気になるお口のエチケットはおしゃれ女子ならもう解決...

Can-Candy

お洒落さんぽ

実は女性の薄毛は対処すれば確実に治す事が出来ます。何故ならばその要因を取り除くことで悩みは一気に解消できる方法について基本的な事から対処に導く具体的なやり方を髪のプロである現役美容師がお伝えします。この記事の通りに先ずは実践して頂ければきっと以前のようなヘアを取り戻す事ができるでしょう。 ～～人気ランキングに参加しています。良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。～～ 女性の薄毛を確実に治す方法 女性の薄毛は何故おこる？ 女性が薄くなる年齢は？ まとめ 女性の薄毛を確実に治す方法 男性特有のAGAとは違い女性の薄毛は治すのに難しくはありません。実は基本的なことから始めるだけで好…

たつ龍

龍ブログ

こんにちはお肌にも身体にも良い効果を働かせてくれるビタミンCあなたは、足りていますか❓中には重要だと気が付いてサプリを飲んでいらっしゃる方も多いと思います。では、ビタミンCの凄い効果などはご存じでしょうか。今回は、ビタミンCの効果や働きなどを紹介していきたいと思いますビタミンCのさまざまな効果とは？効果１　酸化を防いでくれるお肌の老化を防いでくれるビタミンCとして有名です。また、肌老化の原因や酸化も防い...

Can-Candy

お洒落さんぽ

こんにちは^^春が来て、そして初夏の陽気。また、梅雨が来てジメジメする季節でもあります。そんな時には、汗をかいたりして毛穴も詰まりやすくなっていまs。あなたは、毛穴の悩みをかかえていませんか❓実は、密かに毛穴で悩んでいる方は多いのです。同じ毛穴の悩みにもいろいろあって、乾燥して毛穴が目立ってしまったり、毛穴の開きや黒ずみなどが悩みの原因になったりしています。そうなると、開いた毛穴に汚れが溜まりやすくな...

Can-Candy

お洒落さんぽ

内臓脂肪を何とかしたいと思われたことはないですか？あらゆる事を試してみたけどダメだったという経験はないでしょうか？ 実は辛い運動や極端な食事制限なしで最速で内臓脂肪が落ちるサプリがあります。 何故なら内臓脂肪と皮下脂肪をWで減らす科学的根拠に基づいた機能性食品だからです。この記事では苦労する事無く内臓脂肪がみるみる落ちた方法を教えます。 健康を脅かす内臓脂肪は今すぐ解決しなければ大変なことになります。 内臓脂肪を最速で落とす方法！ まとめ 内臓脂肪を最速で落とす方法！ 内臓脂肪を最速で落とすには大変有効なサポートアイテムがあります。それが【『ブラックジンジャー代謝粒』】 その効果というと！ 内…

たつ龍

龍ブログ

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

葉月

ホッティー

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

葉月

ホッティー

こんにちは皆様は、紫外線対策はしかりされていますか❓今の日焼け止めで満足していますか❓クリームやスプレーなど色々お使いのことと思っております。そこで問題なのですが・・・コロナ禍になってマスクの影響から敏感肌になってしまったという方が２人に１人くらいの割合になっているそうです。あなたは大丈夫ですか❓そのような方にとっても使用できる日焼け止めがあります。また、くすみや色ムラなどをカバーしてくれる紫外線対...

Can-Candy

お洒落さんぽ

こんにちは🎵あなたの紫外線対策は、バッチリでしょうか❓それとも、少し不安があったりしますか❓そこで今回は…紫外線対策の常識を詳しく説明したいと思います白い肌はみんなのあこがれ紫外線対策をしっかりしている方ほどシミがなかったりくすみがなかったりします。また、お手入れをキチンとしている様子が目に浮かんできそうです。女性から見ても、白い肌の女性は憧れのまと。ついつい、目が行っちゃう～🎵皆様も、そのような経験...

Can-Candy

お洒落さんぽ

おはようございますなかなか更新できなくて、申し訳ございませんでしたー💦そんな中でも、ご訪問頂いた皆様に感謝の気持ちでいっぱいです🥰💕本当に、ありがとうございます🍀今回は、春の紫外線について書いてみようと思います。スキンケアに敏感な方は、もうご存じかと思われますが…春の紫外線はかなり強くて、放置しておくと危険なのです💦春の紫外線はどれだけ強いの？３月の紫外線量は、ほとんど９月と同じとされていますが皆様はご...

Can-Candy

お洒落さんぽ

こんにちは美白って、秋から冬がチャンスだとご存じでしたでしょうか。春から夏の紫外線は、かなり強く降り注いでいましたね。そして、美白と同時に日焼け止めクリームもしっかり塗らないと新しいシミが出来てしまう可能性がありました。それが、秋から冬にかけては日差しも弱くなっています。そのチャンスに美白を徹底してみませんか？夏の間にできてしまったシミやお肌のターンオーバーで乱れたお肌をいたわってあげてみませんか...

Can-Candy

お洒落さんぽ

小さな赤ちゃんのお肌は、とってもデリケートで傷つきやすいもの。それは、大人と違ってお肌がとっても薄くできているからなのです。だからこそ日焼け止めを使って、親が紫外線から赤ちゃんを守ってあげる必要があります。では、紫外線から守るにはどのようにしたらいいのでしょうか。そこで今回は、赤ちゃんのお肌を強い紫外線から守る方法や日焼け止めなどを紹介していこうと思います。紫外線対策の一番大切な時期は？昔は、赤ち...

Can-Candy

お洒落さんぽ

あなたのシャンプーやコンディショナーは自分の髪や頭皮に栄養を与えてくれていますか？実は…紫外線によって傷んでしまった髪は頭皮にも影響を与えてしまうことがあるのです。よく、「スカルプシャンプー」という言葉を聞いたことがあるかと思いますが…頭皮のマッサージは、髪にとってもいいのです。紫外線を浴びた髪やストレスから頭皮にダメージを受けてしまったそんな方におすすめなオーガニックヘアケア商品なのです。和漢植物...

Can-Candy

お洒落さんぽ

こんにちは。メディカルハーブセラピストのCandyです🌸毎年春になると花粉で悩まされたりしていませんか？鼻水が出たり、目がかゆくなったり・・・マスクの中が大変なことになっていたり・・・頭がぼーっとして仕事が手につかなくなったり・・・そのような症状は、とても辛いことと思います。そこで今回は…そんな辛い花粉の季節を快適に乗り切ろうということでメディカルハーブティーを紹介させていただきます。ハーブってどういう...

Can-Candy

お洒落さんぽ

こんにちは春は、気温差が激しくなったりしてお肌も不安定になりやすいもの。そんな時に発生するのが「敏感肌」特に最近ではマスクの取り外しが多かったりしてお肌に負担がかかっています。そんなマスクの摩擦からも敏感肌になりやすくなっているのに・・・季節の変わり目で、お肌は不安定になったり乾燥したりかゆくなったりします。ほんのささいなことでも、お肌は敏感に反応してしまうのが春なのです。あなたのお肌の悩みは何で...

Can-Candy

お洒落さんぽ

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

葉月

ホッティー

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

葉月

ホッティー

「白髪ケアも美髪も両方叶えたい」「素早くしっかり染めたい！」「美容院に行くお金を節約したい・・・」「仕事・子育てで忙しく美容院に行く時間がない・・・」などそんな方にオススメの最短3分！自宅で簡単に染められる！ 白髪用ヘアカラートリートメントです！ 白髪用ヘアカラートリートメントが売れる理由と特徴 白髪用ヘアカラートリートメントが売れる理由と特徴 美容室で白髪染めされていますか？でも３週間もすれば生え際等に白髪が伸びて目立ち始めて嫌な思いをされれいませんか？かと言ってそうそう美容室にいくのも費用の面で困るところです。 そんな時に大いに役立つのがカラートリートメントです。シャンプーをする都度に（リ…

たつ龍

龍ブログ

無理なダイエットは健康にも良くありませんがまず続くものではありません。 健康的に綺麗に痩せるなら半年間くらいをかけて１０キロを目安に痩せる事を念頭にあげるべきです。 とは言え痩せるにはそれなりの努力が不可欠なのはおわかりでしょう。 それに伴いモチベーションを保つにはそれなりのサポートも大事です。 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康的に半年間でゆっくり10kg痩せるコツ 健康に影響を与える重度の肥満 肥満と健康まとめ 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康面に配慮した肥満の解消方とはどのような内容でしょう。 健康を保つためには、肥満の人は脂肪を取り除き、適正体重になることによ…

たつ龍

龍ブログ

サンプルをいただきましたので感想を。 キュレル デイバリアUVローション試供品（14ml） SPFが50+なのに赤ちゃんにも使えるっていう。 低刺激だとSPFが低くなりがちだけれども、これなら安心 更にこの商品のいいところは、ほこりや花粉が付きにくくなるっていう。 毎年、スギ花粉の飛び始めに顔がただれるので、こういうのがあるとかなり軽減されるのではないかと。 花粉情報が出始める前に顔がただれてしまうので、手の打ちようがない。 更に更に魅力的なのが、これを塗るとちょっと肌の色が明るく見えるっていう。 ローションなので白い乳液状のヤツ。 ..

ひと

今日、喰ったもの。あったこと。

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

葉月

ホッティー

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

葉月

ホッティー

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

葉月

ホッティー

キングダム　ジェルアイライナー　ピンクバーガンディ│キューティス公式サイト なめらかなクリーミィタッチ芯でまつ毛のすき間や目頭も描きやすい。水に強いウォータープルーフ× 皮脂・こすれに強いスマッジプルーフのWプルーフ処方。にじみやすい埋め込みラインも長時間キープ！可愛くて色っぽい！愛されモテeyeに♡ 数量限定。 定価1320円（税込）。 中に使い方が書いてある。 ピンクのラメのアイシャドーと合わせるのがオススメだそうだけれども、そういうものは持っていないので、今回はこれだけを塗ったものしかご紹介できないけれども。 本体を回すとカチンカチンといい..

ひと

今日、喰ったもの。あったこと。

アルティモイスト トライアルキットを使った私の口コミレビューと、みんなの口コミと効果を中心にご紹介しています。秋から冬へと移り行くこの時期は、お肌の乾燥に悩む人も多いと聞きます。エトヴォス「アルティモイストライン」は、そんなお肌の乾燥に悩む

みぃ

ハッピーノートブック

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

dennyjop's diary

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

dennyjop

dennyjop's diary

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop

dennyjop's diary

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop

dennyjop's diary

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop

dennyjop's diary

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

dennyjop

dennyjop's diary

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

dennyjop

dennyjop's diary

意志が弱い人が食事制限できますか？運動の習慣がない人が続けられますか？ 答えはNOですよね。そもそも何をやっても３日坊主な私。 ３日坊主の人に向いてる96.6％が成功する自然に痩せていく方法とは。 知らなければかなりの損をしてしまいそうです。 96.6％が成功する自然に痩せていく方法とは 96.6％が成功する自然に痩せていく方法とは 食事制限やつらい運動なんて無理に決まってる！ 誰もが感じる感想でしょう。 何故なら人は意志が弱い生き物だから。 「じゃどうするの？」「そんな都合がいいモノなんてあるわけないじゃん」 おっしゃる通りです。 だからやり続けないでいい方法があります。 ３日坊主でOKな方…

たつ龍

龍ブログ

サンプルをいただいたので使ってみた感想を。 頂いたのは150ｇ入りの方。 商品の詳しいことは↓あたり。 【特集】これからは全身、一気に「セラミドケア」。ディープモイスチャースプレー誕生 ｜花王 キュレル 【Curel】 顔だけでなく体にも使えるそうな。 いつもはアベンヌのスプレーを顔にかけまくっていたのだが、それを中断して、いただいたスプレーを使ってみた。 アベンヌ 化粧水 並行輸入品 リキッド 300ミリリットル (x 1) アベンヌと比べるとちょっと勢いが強いかな？ 強すぎて使いづらいとかって感じではなく。 スプレーが細かい感じがする。 すでにガッサ..

ひと

今日、喰ったもの。あったこと。

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

葉月

ホッティー

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

葉月

ホッティー

美容室の件数をコンビニと歯科医院と比較 美容室はどれだけ多いのかですが全国の コンビニエンスストアは【5万5千軒。】 歯科医院は【6万9千軒。】今回はイメージしやすいようにコンビニと歯科医を比較してみました。 コンビニや歯科医って多いというイメージはありませんか？車で走っているとコンビニ、歯科医がかなりあるなというイメージです。 さて美容室はどうでしょうか？【なんと25万4千軒。】コンビニの4,6倍、歯科医の3,7倍あります。因みに理容室は11万7千軒。【理美容を合わせると37万1千軒。】この数の多さに驚きますよね。そんな多くの件数より来店頂き感謝（私、美容室経営しています）です。 美容室にも…

たつ龍

龍ブログ

脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった１つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア４x』の使い方、使用感などのレビュー。

だるま

自分でやる

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

だるま

自分でやる

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま

自分でやる

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま

自分でやる

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

だるま

自分でやる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま

自分でやる

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

だるま

自分でやる

ダイエットと体重の減少の基本には 体重の減少のメカニズムは至って簡単 体重が減少する原因が病気である可能性も ダイエットと体重の減少の基本には 体重をダイエットで減少させたい人は少なくありません。 体重の減少にはいくつかの理由があります。 食べ過ぎたり、運動をしなくなることで、体重は増えやすいものですし、食欲がなくなれば、徐々に減少し始めます。 若年層であれば、少しぐらい食事量が多くなっても代謝が活発なこともあり、脂肪は蓄積されづらいとされています。 体重を減少させたいとダイエットを頑張れば、太った分を取りもどすことができます。 いつでもダイエットできるからと若い頃の食生活のままでいると、年を…

たつ龍

龍ブログ