花粉症が飛散し続ける日々が続きますが、日頃飲んでいるお茶以外で免疫力を高めるために新たにお茶（茶葉）を買うとしたら何を選びますか？
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ジムに通ってるけど痩せない......。 三ヶ月も経つのに見た目が全く変わらない......。 そんな人をよく見かけます。 一体何が悪いのでしょうか？ 本日はジムに通っても痩せない理由について書いていきます。 一緒に理由を探しましょう ジムに通っても痩せない理由【なぜ三ヶ月経っても効果が無いのか】 身体は簡単には変わりません。 しかし、ジムに通って三ヶ月もすれば、効果は確実にあり、身体は変わっていくはずです。 change. それなのに【三ヶ月経っても効果が全くない。見た目が変わらない】と言うならば、何かが間違っています。 一緒に思い当たる所を見つめてみましょう。 痩せない理由①食事に全く気を付けていない 多くのジムに通っていて痩せない人の理由は食事です。 ジムで動いたからと言って、食事を全く気にしなくては痩せる事はありません。 マジで全く痩せません。 信じられないくらい変わらないのです。 「動いたから食って良いだろう」 という、謎の思想で、ジムに通う前よりも食いまくる人も居るくらいです。 舐めてんのか！！！ エアロバイクをゆっくりの速度で30分続けても150カロリーしか消費しません。 オニギリ一個食ったら、もうチャラ所か太ってしまうくらいです。 オニギリの攻撃力は半端ないのです。 食事に気を付け、外食する時やコンビニで食べ物を買う時は 必ず成分表を見てカロリーを確認するようにしましょう。 痩せない理由②有酸素運動しかしてない 次いで、ジムに通って痩せない理由の二つ目です。 それは【有酸素運動しかしていない】と言う事です。 ジムには無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動の設備があると思いますが、意外にも有酸素運動しかしない人が沢山居たりします。 そして、有酸素運動しかしていない人の身体って、ほとんど変わっていない印象です。 デブは筋トレせずに、ウォーキングばかりやっている。 ジム内あるあるです。 先ほどエアロバイクの消費カロリーの話をしましたが、
ギャハハメモ
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へなちょこヴァイオリン弾きの日常
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
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在宅郎のヒキコモライフ
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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
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無理しない40代 シンプル母コーデ
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体重を気にするダイエットよりも 体型を整えるダイエットに興味がある方募集中！ 写真や画像付きで日々のダイエット記録をつけている方など、ダイエットに興味のある方みんなあつまれぇ〜 ダイエット情報や気になるダイエット器具、体験談などお待ちしてます。
やせたい(>_<)やせた(-_-;;)と思いながら... 甘いものに手が出るのは...なんでかなぁ この歳になってもそうおもっています。 水を飲んでも太ると思っていませんか？ 他の人に言わせると、水だけじゃない食っているんだよ！ 確かに！たしかに！！ （＞＜）/ おてあげです ｍ()ｍ 沈黙
女の子は美 女の子限定の美容情報交換の場 女の子だから 美に関心あってあたりまえじゃん 一人で悩まず、皆できれいになりましょｗｗｗ ★この方法は効果抜群 ★皆の口コミ情報 ★皆の知ってる美容法 etc 美容全般に、いろいろ情報交換できれば幸いです 一人で無理しないで、みんなでいい方法やアイディアを出しながら効率よくきれいになりましょうラブラブ
無理せず、ゆっくり健康的にダイエットしたいんです。 もともと運動嫌いの私、近頃、足腰に負担を感じる今日この頃。 気楽にダイエットしたい方一緒に頑張りませんか?
女性が美しくなるために、ダイエットや美容に励むことは当然のことです。 それを互いに情報交換でアドバイスしましょう。
今やメタボと言えば、おじさんの代名詞ですが、 痩せたい、健康になりたい！そんな思いでダイエットしているブロガーさん。 ダイエットって結構孤独なとりくみですよね。 でも、仲間が出来れば助け合い、共有することが出来ます。 ダイエットに関係があれば、どなたでも参加ＯＫです。 出来れば女性の方も参加、ご指導頂けると嬉しいです。 目標は、体を気使いエンジョイライフです。 男の健康ダイエットでダイエット仲間を増やしましょう。
病気で体が太り、ダイエット始める。 ７月に始めて一カ月たち、ようやく足がしっかり、 してきた。基本は山登りのウオーキング。３０分だけ 。これからも毎日行う予定。
みなさんの経験談、それにまつわる方法・・私はこうして成功しました。または・・失敗談などTBしましょう。
ダイエットしてるけど、ぜんぜん痩せない。 へっぽこダイエッター集まって〜♪
ニンテンドースイッチのゲームソフト、 リングフィットアドベンチャーについてなんでも！
体脂肪率30%を超えたので30%以下に落とすため管理人もダイエット中です！ 簡単にできる筋トレや食事療法など色んなダイエットに役立つブログを投稿し会えればと思います。 みんなで弛んだ体を引き締めあいましょう！
気になる体系をサポートしてくれるおすすめガードル情報お待ちしております！
はじめまして。 実際に私が使用してみてオススメの商品のコスメ記事を書いています。 みなさんに役立つ情報を発信していきます♡ 気になったらフォローお願いします♪
扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
50代主婦日々のダイエットと暮らし 小旅行などつづってます。
ダイエットを主体とする記事の投稿をします。
定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
やったるでーー！！！
ダイエットに関する記事を投稿しています☆ 本気でダイエットを始めたいと思ってる方、良かったら覗いてください♪( ´θ｀)
