筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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重力に負けていく身体…【馬肥ゆる秋との闘い~vol.2~】
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”スレンドリンという、ダイエットサプリは、リポドリンエクストリームの代わりになるか?”
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バター、小麦粉、生クリーム不使用!のポテトグラタン作ってみた
太りすぎが辛いので、ダイエット始めるよ
なぜリバウンドするの?ダイエットの落とし穴とその対策
体の内側から整える!更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ
今日のポタージュとダイエット
自家製サラダチキン!サイゼ風ドレッシングをかけて食べるのにハマり中♪
ハイブリッド腸ファイバープロテイン新作・プレーン味を飲んでみた
50代女性のための健康的な減量と栄養指導「あすけん」成功体験
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うまくいかないことと現実逃避
ストレッチ効果
自宅でできるセルフチェック:皮下脂肪&内臓脂肪のかんたん判定法
【ダイエット中】ヘルシーてりやきバーガー作ってみた!
ランニングマシン vs ローイングマシン:自宅ならどっちが最適?
↓理科の後回しは危険です!中学受験 見るだけでわかる理科のツボ [ 辻 義夫 ]楽天市場1,815円 楽天市場で詳細を見る Amazon(アマゾン)で詳…
片づけたらいいことしか起こらない!片づけは人生を変えます! 開運整理収納アドバイザーのときあです 中学受験生の親御さん 塾の保護者会や面談には必ず参加されて…
片づけたらいいことしか起こらない!片づけは人生を変えます! 開運整理収納アドバイザーのときあです 中学受験は先に親の方があきらめてしまう・・・ 小6の春の塾…
↓amazon高評価・レビューこの本では中学受験の影の部分にも注目してどんなふうに考え、対処すれば生きた中学受験ができるかを紹介してくれています<中学受験>親…
おはようございます和洋九段女子中学の学校案内まとめです名前の通り、九段下にあります住所は九段北ですが学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さ…
こんばんは本日は立教女学院中学校もご紹介吉祥女子と近いんですよね小学校もありますよ学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さい。こちらをクリッ…
こんばんは本日は吉祥女子中学校をご紹介吉祥寺にあるから吉祥の名元々は帝国第一高等女学校という名前で設立されました学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリック…
こんばんは本日は安田学園中学校をご紹介両国にあります昔は男子校、今は共学校で活発な女子が多い様です学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さい…
暁星中学校の学校説明会に参加しました。卒業生である賀来賢人さん、香川照之さん、北王子欣也さん、市川猿之助さんのサインが校内に飾られてましたよ。生徒さんが受付や会場内の案内をしてくれていたのでどんな雰囲気の子が多いのか知ることができたし、説明会の後に生徒さんに気軽に質問できるようにしてくれていたのはありがたかったです。 交通アクセス 東京メトロ半蔵門線、東西線、都営地下鉄新宿線の九段下駅から歩いて5分、JR総武線、東京メトロ有楽町線、南北線、都営地下鉄大江戸線の飯田橋駅から歩いて8分の場所にあります。 学校の特色 説明会では鉄道研究部の生徒さんによるプレゼンがあり、部活の様子や生徒さんの生の声を…
2023年に共学化する芝国際中学校の説明会に参加しました。校舎が完成していないため、写真はありません。12月18日に開催予定の入試体験会は新校舎で行われるそうですよ。ちなみに9月の文化祭の一般公開は未定ですが、難しいのでは?とおっしゃっていました。 交通アクセス 都営浅草線、三田線三田駅から歩いて2分、JR田町駅から歩いて5分、都営大江戸線赤羽橋駅から歩いて10分の場所にあります。複数の路線が使えるのは便利ですよね。 学校の特色 生徒の自立を尊重し、型にはめない教育を行います。開講準備室の先生は生徒と一緒に学校を作りたいとおっしゃってましたよ。高2の修学旅行はサンフランシスコを予定していて、ス…
6月12日に実施された日能研の全国テストと保護者会に参戦しました。保護者会は初めて参加したのですが、無駄な話は一切なく、内容が理路整然として分かりやすかったです。 「保護者のメンタルケアも塾の仕事。子どもにイライラしたり、学習面で不安になったりしたときは子どもにぶつけるのではなく、塾に話してください!」 と先生がおっしゃっていたのが印象的でした。 保護者会の参加者は? 小3が圧倒的に多いと思いきや小4、小5の保護者の方が結構いらっしゃいました。この時期は転塾を考えているご家庭が多いのかもしれませんね。男女の参加率は同じくらいで、父母2人で参加しているご家庭もありましたよ。ちなみに小4の募集は締…
実践学園中学の学校見学に参加しました。生徒さんたちはすれ違った時に大きな声で挨拶をしてくれましたよ。 交通アクセス 東京メトロ丸の内線、都営大江戸線中野坂上駅より歩いて5分、JR東中野駅から歩いて10分の場所にあります。複数の路線が使えるのは便利ですよね。 学校の特色 クラス編成 中1~2は成績別のクラス編成ではなく、英数のみ習熟度別で学びます。中3以降は成績別のクラス編成になっており、上~中位は1組(36人)、中~下位は2組(28人)、3組(28人)に所属しています。 J•スクール 代ゼミ講師による課外授業(7限目)があり、中学生はジュニアJ•スクール、高校生はJ•スクールという名称だそうで…
こんばんは桐朋中学校の学校案内まとめです校則は非常に少ない学校自由度の高い学校です学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さい。こちらをクリッ…
こんばんは国学院大学久我山中学校の学校案内まとめです部活動も盛んな学校ですよね先日、イチローも訪問してました学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックして…
こんばんは本日は立教池袋中学校をご紹介男子校のミッションスクールは珍しいですよね男子校のミッションスクールとしては最古の学校らしいです学校の紹介はこちらっ!↓…
こんばんは本日は東京都立両国高等学校附属中学校をご紹介国語教育が盛んで作家の卒業生も多い行事が多く、楽しい学校の様です学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をク…
おはようございます本日は日本大学豊山中学校からご紹介護国寺の近くにあります日本大学系列校唯一の男子校です学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧…
こんばんは清泉女学院中学校の学校案内まとめですちょっと意外ですが部活動も盛ん音楽部はかなりの強豪です学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さ…
こんばんは本日は聖光学院中学校をご紹介素晴らしい学校の様ですね校訓の「紳士たれ」はこれまた格好いい学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さい…
おはようございます本日は三田国際学園中学校からご紹介昔の戸板女子ですね国際学校として大変革が行われてます学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧…
こんばんは本日は恵泉女学園中学校をご紹介制服はないですよ個性を尊重する学校です学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さい。こちらをクリックし…
おはようございます本日は東京大学教育学部附属中等教育学校をご紹介もう校名が賢そう教育学部の附属だけあり、教育システムは最先端学校の紹介はこちらっ!↓では下の記…
こんばんは本日は明治大学付属中野中学校をご紹介明治大学の系属校東中神駅から真っ直ぐ進めば学校に着きますよ学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧…
こんばんは本日は筑波大学附属駒場中学校をご紹介この学校の周りは雰囲気良しこちらも制服はないですよ学校の紹介はこちらっ!↓では下の記事をクリックしてご覧下さい。…
*コチラの記事は2022年6/6に投稿した記事の再投稿です。先日、中学3年生の息子のために、高校の説明会の予約を入れました。最近は、ミライコンパスという会社…
ちい沼怖すぎ(笑)
やっと魔の排卵期終了☆
ダイエットを難しく考えすぎて…
メディロイドで超!!腸活〜!!
チャレンジ2日目!!
肩甲骨で痩せる!褐色脂肪細胞を活性化させるダイエット法
ダイエットTikTok動画作りました(笑)
4年間やらなかった愚行
オットのメシを20分で作る できたヨメ (^_-)-☆ 今日も休肝日!
Armstrongで焼き肉 とウーロン茶!(←休肝日)橋本駅
今日は海老とエノキの焼いたやつ。(休肝日)
ダイエットを円滑に進めるなら
今日も休肝日。辛いスープと炭酸水。
休肝日。反省をする木曜日。いつものメニュー+紀文の糖質0g麺(蕎麦ふう)
めっちゃ理想体型見つけた!!怒らないでくださいね…(笑)
昨年参加したバーチャルスクールフェス。今年は6月4日(土)、5日(日)に開催されます。学校説明会の予約がなかなか取れないご時世なので、家にいながら複数の学校のオンライン説明会や個別相談会に参加できる機会は本当にありがたいですよね。 resemom.jp ちなみに、以下の11校が参加予定です。学校紹介のライブセミナーは当日の先着順ですが、フェス参加チケットを申し込んでいればアーカイブ動画を視聴できるようなので、申し込んで損はなさそうですよね。 江戸川学園取手中学・高等学校 品川翔英中学校・高等学校 芝浦工業大学附属中学高等学校 渋谷教育学園渋谷中学高等学校 昭和女子大学附属昭和中学校 聖徳学園中…
「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能(バランス機能)を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。
獨協中学校の学校説明会と見学に参加しました。 交通アクセス 有楽町線護国寺駅から歩いて8分、有楽町線江戸川橋駅から歩いて10分、副都心線雑司が谷駅から歩いて16分の場所にあります。複数の駅を利用できるのは便利ですよね。 教育 上品な人間の育成を目指しています。 獨協の起源は「独逸学協会学校」 英語教育だけでなく、ドイツ語教育にも力を入れています。ドイツ語は選択科目ですが、4割の生徒さんが履修しているそうですよ。ドイツの大学の教育実習生の方が数カ月滞在していたり、ドイツのスタディツアーで環境やSDGsなどについて学習できたりするので、生徒さんがドイツに興味を持つきっかけになるのではないかと思いま…
5月23日から早稲田アカデミーの自習室が開放され、オンライン自習室(早稲アカRoom)が閉鎖されましたね。ちなみに息子はこれまでにオンライン自習室を1度使いましたが、勉強は全く捗らなかったため、我が家では無用の長物になっています… 自習室の開放時間 自習室が開放されている曜日や時間は校舎によるようです。 オンライン自習室の場合 オンライン自習室は自宅からzoomで繋いで参加する自習室です。カメラをオンにしているため、誰かに見られているという緊張感はあり、普段の家庭学習と比較すると素直に机に向かうことはできると思います。自走しているお子さんの場合はオンラインでも十分効果がありそうですよね。 自習…
市川中学校の学校説明会に参加しました!テニスコートは広々としていて、グラウンドも今まで訪れた学校の中で1番広く感じました。学校の近くは緑も多く、環境はとても良さそうですよ。 説明会では学校案内のほかに消毒ジェル、ポスター、飴を配布してくださいました。 飴は舐めると「とける」⇒「解ける!」 という発想から作っているそうです。校長先生が塾にもたくさん配るとおっしゃっていたので、説明会以外でも目にする機会があるかもしれませんね。 交通アクセス 京成鬼越駅から歩いて20分、JR・都営地下鉄新宿線本八幡駅よりバスで11分、JR西船橋駅より直行バス20分(登下校時のみ運行)の場所にあります。ちなみに私はバ…
風邪かなって思ったらまずはためらわずに漢方薬を飲みましょう!自分に合っているかどうか分からない・風邪なのか分からないから飲まないよりは、違ってもいいから飲みましょう!
昨日の記事を書いている時、春期講習について全く触れていなかったことに気付きました。1ヵ月以上経過していて今さら感はありますが、2025年以降に受講する方の参考になればと思いますので、記事にしますね。 講習期間と料金 小5の講習期間は8日間です。塾生は4教科¥55,500、2教科31,700¥、一般生は4教科¥67,900、2教科38,800¥です。 テキスト テキストは春期講習テキストと上位校への○○です。4年生の時は上位校への○○が国語、算数の2教科だけだったので、5年になってからボリュームが増えましたね。 宿題 冬期講習と同様、1教科につき1時間ほどの宿題が出されました。息子は宿題はやらず…
早稲田アカデミーでは塾生の夏期講習の申し込みがスタートしましたね。みなさんは夏期講習と夏季集中特訓のどちらも受講されますか? 講習期間と料金 夏期講習 小5の講習期間は18日間です。小4と日数は同じですが、講習の時間は1日につき2時間半ほど長くなります。塾生は4教科¥120,900、2教科80,600¥、一般生は4教科¥153,600、2教科102,400¥です。いよいよ10万円の大台ですね… 夏季集中特訓 8/4~8/7の8:50~18:30(初日は8:40スタート)。塾生は¥56,100、一般生は¥594,00です。小4と日時、料金は全く同じです。 全日程申し込んでも19日間は夏休みを満喫…
↓「毎日ゲーム漬け」「話しかけても無視される」「部屋から出てこない」・・思春期の子への「接し方」にはコツがある!ウチの子、最近、思春期みたいなんですが親子でイ…
5月8日に中野サンプラザで開催された杉並中野私立中学高等学校フェアに行ってきました。 参加校 参加校は14校。そのうち中学校は10校です。部屋が2つに分かれていて、1つ目の部屋に大妻中野、新渡戸文化、東亜学園、光塩女子、女子美大、2つ目の部屋に佼成学園、日大鶴ケ丘、杉並学院、専大附属、宝仙学園、実践学園、東京立正、明大中野、文大杉並のブースがありました。 事前予約が必要 事前予約が必要です。入場可能な時間は1時間とかなり短かったですね。大妻中野、光塩女子、女子美大が参加していたので、うちの子が女子だったら2時間は欲しかったと思います。 混雑状況は? 人気のあるブースは10人以上の列ができていま…
漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども(小児)には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。
4月16日は第8~第9回のカリキュラムテスト(カリテ)でした。 カリキュラムテストを受けている人数は? 息子が受けているのはCコースです。カリテを受けた人数は1,080人です。 国語 説明文・論説文⑶ 意味段落① 説明文・論説文⑷ 意味段落② 平均点は65.2点。読解は日高敏隆さん著の「ホモ・サピエンスは反逆する」です。平均点の低さに救われて偏差値は前回より浮上しましたが、語句や漢字でかなり落としていました。GW中は漢字と語句をしっかりやらねば! 算数 多角形の回転・転がり移動 円の回転・転がり移動 平均点は71.6点。正答率が低い難問はありません。 社会 日本と世界の結びつき 日本のすがた …
サピックスにはどういう子供が向いているのかはわかりません。ただ結果からいうと、うちの息子はサピックスに向いていたようです。一般的にサピックスには素直な子供が向…
中学受験は5年生が勝負になるという記事をどこかで見た気がします。受験が終了した今振り返るとそうだったかもしれないと思います。6年生は圧倒的に時間が足りなくなり…
昨夜、中学生は受験は5年生が勝負というブログを書きました。その後読み返してみると、恥ずかしいことにだいぶ表題と内容の構成が違っていることに気がつきました。仮に…
サピックスの授業を親が教えられるか?私は難しいと思います。サピックスが長年のノウハウの蓄積から、子供の理解・習得過程を考慮して作り上げた教材・授業に親があれこ…
昨日書いた通り、40年前と比べて中学受験は競争激化し、(特に算数の)問題は難化の一方です。一方でグローバル化が進み、小学校での英語教育が開始していても中学受験…
以前にブログに書いた通り、私は40年前に中学受験を経験しています。その頃は今より受験者数も少なかったと思います。私の姉が6年生から日進に入って中学受験し合格で…
最近までガラケーを使用。もちろん?SNSとは全く無縁。パソコンはWordを少し使うぐらいのパソコンオンチの自分ですが、YouTubeを参考に悪戦苦闘しながらやっとここまでたどり着きました。 プロフィール作成がやっと終わり、不十分ですが、と
*こちらは、2022年4/18に投稿したブログの再投稿です。 先日、久しぶりに、息子の通う中学校の保護者会に参加しました新3年生向けは、やはり「高校受験」につ…
早稲田実業中学校の学校見学に行ってきました。 学校見学可能日 早稲田実業中学校では見学可能な日にちが週2回(水曜、土曜)ほどあり、見学可能な日にちと時間が見学カレンダーに公開されています。予約不要で、当日ふらっと行くこともできると思いますよ。また、3名までOKなので、親子揃って外観を見ることができます。 交通アクセス JR国分寺駅、西武線国分寺駅から歩いて7分の場所にあります。 見学可能場所 見学可能なのは正門からグラウンドまでで、校舎に入ることはできません。外観しか見ることができなかったので、息子は学校生活を思い描くことはできなかったようですが、グラウンドで部活をしている生徒さんを見ることが…
淑徳中学校の学校見学に行ってきました。一緒に見学していた女子たちはかわいい制服に目が釘付けでしたよ。ちなみに、男子の制服のネクタイは学年によって色が違うそうです。 毎日の宿題は2時間以内に終わる分量と聞き、しっかり勉強させる印象を受けました。 交通アクセス 東武東上線ときわ台駅から歩いて15分、都営三田線志村三丁目駅から歩いて15分、JR赤羽駅からバスで17分の場所にあります。HPには徒歩15分と書いてありますが、実際は20分以上かかったため、バスで行くのが現実的なのかなと思います。通学する場合は西武池袋線練馬高野台駅から出ているスクールバスも使えるようですよ。 施設見学 図書館 生徒さんのリ…
今日から全国統一小学生テストの申し込みが始まりましたね。みなさんは申し込みしましたか? cat-lamune.hatenablog.com 四谷大塚のWebから申し込む 今回も息子の強い希望で申し込み完了。早稲田アカデミー生は四谷大塚のWeb申し込みがスタートする15日に先行して自校舎で申し込みが可能ですが、 早稲田アカデミーより四谷大塚で受験した方が1~2週間ほど結果が早くもらえる 結果を受け取っている状態で四谷大塚の解説動画を視聴できる という理由から我が家は早稲田アカデミー経由ではなく、四谷大塚のWebから申し込みをしました。 四谷大塚の校舎を選択すると… 四谷大塚の校舎を会場として選択…
↓「勉強のやり方」を教える塾、プラスティー代表の現役東大院生が書いた「勉強キライ」が「勉強楽しい!」になるメソッドの集大成。これが清水式「勉強のやり方」の9つ…
前記事↓で、中学入試の国語の問題文に使われた本を読んでいるという話を書きましたが、引き続き今日もそんな話です。 1.青山美智子『木曜日にはココアを』(宝島社、2017年) 木曜日にはココアを (宝島社文庫) amzn.to 704円 (2022年04月06日 13:46時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 2018年の開成で出題されたことは知っていましたが、今年は立教新座でも出題されたと知り、手に取ってみました。 わたしたちは、知らないうちに誰かを救っている――。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。