筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
今日の記録🐰🎀11〜15
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
運動嫌いでもOK!ながら運動とゆるトレだけで体が変わった話
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|外食2回でも体重は右肩下がり
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
【−8.7kg達成】痩せるための具体的なダイエット習慣まとめ【これだけでOK】
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
今朝は、いつものように 目覚めてから コーヒーを飲んで、身支度して庭仕事を。農家さんが早朝から作業するのは、朝は早い程 涼しいからなんでしょうね。私も早朝からにするか考え中です。今日は、2回に分けて作業する予定ですので、朝は1時間で切り上げました。作業後は、
今日の午前中は、いつもより お洗濯物が多かったのと、なんだかんだ することがあったので、庭仕事には出てませんでした。お昼からは、暑くて・・・今日は やめとこうかな~と読書していたら、夕刻になり、涼しくなってきて、除草剤だけでも撒いておこうと庭に出ました。敷地
基本 ボディウオッシュは、手洗いか・・・【おぼろタオル】で洗っています。おぼろレディースタオルフェイスタオルおぼろタオル10枚ご購入で1枚無料ボディ石けんは、ヌビアンヘリテージのレモングラス&ティーツリーの石けんです。 ヌビアンヘリテージ オンラインストア
【身の丈】や【年齢相応】に とらわれ過ぎるのも面白味がないし、自分がつまらなくなってくることも あります。時には、プチ贅沢気分で気分を上げたいこともありますし、いつまでも若々しくいたい願望もあります。40歳代なか過ぎから50歳代にかけては、否応なく どんな人
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普段の服装は、気が付いた時にトイレ掃除(会社や住居2階の)や、床拭きなど すぐに取り掛かることが出来るように、そして、ソファでごろ寝が出来るように、パンツスタイルばかりです。時々、改まった場面で人前に出ることもあり、その時は、スカートを履いてます。(義両親
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。