筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
京都ぶらっと🚃断酒522日目のダイエット食事記録
断酒3ヶ月目で見つけたブログ・眼の前に自分がより良く生きるための道が見えるような気がします
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦
断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
断酒283日目のダイエット食事記録。着々と増える体重
断酒282日目のダイエット食事記録。
断酒281日目のダイエット食事記録。夜はサイゼリヤ
断酒280日目のダイエット食事記録。お芋たべながら東リベ
断酒279日目のダイエット食事記録。
断酒278日目のダイエット食事記録。米粉パン作る
断酒278日目のダイエット食事記録。
断酒275日目のダイエット食事記録。米粉おやつの責任問題。
アル中、52才で『世捨て人』となる…
mshのタイムシークレットフィックスミストコラーゲンをいただきました。普段のメイク崩れが気になる、乾燥が気になる方にお勧めのコラーゲンを96.7%配合したミスト。実はヒアルロン酸よりもコラーゲンの方が、20代から減少する傾向があります。コラーゲンを与え、ハリ感を生み出すⅢ型コラーゲンの産生を促します。ひと吹きでメイク崩れを防ぐ仕上げ&うるおい・ハリ感与えるフィックスミストで、メイクやコラーゲンをお肌にFIXさせます。ヒアルロン酸産生促進や透明感や毛穴にもアプローチし、うるっとした仕上がり。加水分解コラーゲンエキス・サクシノイルアテロコラーゲン配合。肌を美しく導く4つの美容成分、7種の植物エキス。果実やハーブなどから抽出したエキスが、肌を健やかでみずみずしいお肌に導きます。シューッとスプレーすると、細かいミストで...<monitor>mshタイムシークレットフィックスミストコラーゲン
ステラシードのアミノメイソンモイストホイップクリームシャンプーとトリートメントをいただきました。芯から潤うのに、さらさらの軽い仕上がりが叶うアミノメイソンスムースホイップクリームシャンプーと、スムースフルーツクリームトリートメント。アミノメイソンSMOOTHは、オリジナルで独自のアミノ酸×森のフルーツクリームブレンド処方。レモン、ラズベリー、ローズマリー等、こだわりのボタニカル成分を、おなじみのミルク由来成分とブレンド。ボタニカルアミノ酸系洗浄成分を採用。シャンプーは、ホイップクリームのようにきめ細やかで弾力ある泡が、シャンプー時の摩擦から髪を守りながら、皮脂や汚れをやさしくオフします。リンゴ幹細胞エキス、ソープナッツ、ミント等の効果で、洗い上がりのさっぱり感UP。トリートメントは、マカダミアナッツオイル、アボ...<monitor>ステラシードアミノメイソンモイストホイップクリームシャンプー+トリートメント
セランの素肌畑エッセンスミルクマスクを2枚いただきました。美容成分がお肌全体に広がり、濃密乳液でうるおいを包み込むマスク。うるおいを与えるだけでなく、うるおいを保つ力を高める、美容液・乳液の成分を組み合わせた処方のシートマスク。豊富な美容成分で、疲れ気味や敏感なお肌の日にはスペシャルケアし、肌のうるおいを育みます。4ヶ月腐らないリンゴといわれるほどの希少品種である、スイス産のリンゴのウトビラー・スパトラウバーの幹細胞を使用し、表皮幹細胞にうるおいを与えるエンジングケア効果で、うるおいに満ちた肌に導きます。不織布にもこだわり、マイクロファイバーマスク(3層構造)を採用。密閉性の高い細かい繊維の3層構造なのでお肌への密着感が高く、成分が蒸発しにくく、ストレッチ性があり、リフトアップ効果を感じられます。今度はしっとり...<monitor>セラン素肌畑エッセンスミルクマスク
唐突ですが、【毛】の話を。。。私は、体毛の毛量が多いタイプ(毛深い)なので、睫毛も豊かです。マスカラだけで、それなりの睫毛になるので、付け睫毛、エクステなど全く必要ないと自分では判断しています。ボリュームタイプのマスカラを2度塗りすると、「付け睫毛なの?
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。