筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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4月26日食事と体重 まつ毛くるん
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
4月23日トレーニングの記録 暇暇な1週間
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
4月22日トレーニングの記録
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
4月21日食事と体重 例のお肉を食べる時が来た
4月20日トレーニングの記録
はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
4月20日食事と体重 鶏むね肉最高!
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
【623日目:-32.8kg】今日は知人との会食
【622日目:-kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました
サッカー選手の本田圭佑選手は有名な台詞や語録がたくさんあり、どれも名言や格言として我々を魅了するだけの力があるものばかりです。あなたの中の伸びしろを伸ばし、モチベーションを高めるプロフェッショナルな男の言葉の数々を学び、チャレンジする事の尊さを学びましょう。
パスカルの名言や格言、特に一番有名な「人間は考える葦である」についての意味や神、宇宙、力なき正義といった哲学者らしい言葉の数々から、自らの人生観を変革しましょう。
エーリッヒフロムは社会心理学、精神分析、哲学の研究者として知られる偉人です。エーリッヒ・フロムの名言や思想は、自由からの逃走や愛するということの本の中でたくさん書かれていますので、ここではフロムの言葉を参考に人生の生き方を考えてみたいと思います。
マインドフルネスは今ここに集中する瞑想ですが、魔境入りしたり、期待された効果がないので悪影響だと否定的な意見もあります。マインドフルネスの正しいやり方を身につけてやっていけないでなく、やるべきだと確信を持って頂けるように、私なりにやるべき理由を挙げていきます。
マインドフルネスのアプリは世界中で開発されていますが、買い切り、課金なしのアプリと有料、無料でおすすめのアプリをAndroid(アンドロイド)とiTuneそれぞれで紹介します。
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。