筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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【もう手放せない!】足のむくみに即効だった“パーフェクトVバランス茶”が最強すぎ」
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ダイエットのお供に…。
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7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界
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6月のダイエット
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【30代ゆるダイエット】週1ジム+歩くだけで太った体をゆるやかリセット
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
40代でもストンと4キロやせた秘密♀️
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
サッカー選手の本田圭佑選手は有名な台詞や語録がたくさんあり、どれも名言や格言として我々を魅了するだけの力があるものばかりです。あなたの中の伸びしろを伸ばし、モチベーションを高めるプロフェッショナルな男の言葉の数々を学び、チャレンジする事の尊さを学びましょう。
パスカルの名言や格言、特に一番有名な「人間は考える葦である」についての意味や神、宇宙、力なき正義といった哲学者らしい言葉の数々から、自らの人生観を変革しましょう。
エーリッヒフロムは社会心理学、精神分析、哲学の研究者として知られる偉人です。エーリッヒ・フロムの名言や思想は、自由からの逃走や愛するということの本の中でたくさん書かれていますので、ここではフロムの言葉を参考に人生の生き方を考えてみたいと思います。
マインドフルネスは今ここに集中する瞑想ですが、魔境入りしたり、期待された効果がないので悪影響だと否定的な意見もあります。マインドフルネスの正しいやり方を身につけてやっていけないでなく、やるべきだと確信を持って頂けるように、私なりにやるべき理由を挙げていきます。
マインドフルネスのアプリは世界中で開発されていますが、買い切り、課金なしのアプリと有料、無料でおすすめのアプリをAndroid(アンドロイド)とiTuneそれぞれで紹介します。
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。