便秘・便秘解消に関するトラコミュ

皆さん、毎日出てますか？何がって、ホラ。アレよ。小学生が目の色変えて食いついてくるやつ。うん◯。（下ネタか）私は自慢じゃないけど人生40ウン年ずーーーーと便を秘めております。私ぐらいの大ベテランになっちゃうともう3日や4日出なくても苦しくもなければ痛くも痒く

捨て魔人

37平米に3人暮らし

キムチが残っていたら 冷蔵庫の野菜をつかって 増し増しキムチにしましょう。 うずら卵も一緒に漬けました。 《目次》 キムチ増し増し カクテキ風の巣ごもりサラダ ▶︎材料 うずら卵の凄さ ▶︎作り方 ▶︎MEMO // リンク キムチ増し増し 腸活によい発酵食品のキムチですが ご飯やお酒がすすんでしまい すぐに無くなってしまう。 大根や白菜を塩もみして 市販のキムチにまぜると 増し増し、増量キムチになります。 www.rasikusinaig.info

スーパーサイヤじい

らしくないblog

本日もまことに カンタンなレシピです! お鍋ひとつとザルがあれば、10分以内でできあがります😋 《目次》 豚しゃぶ肉とキノコの柚子胡椒マヨあえ ▶︎材料(2人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ 豚しゃぶ肉とキノコの柚子胡椒マヨあえ 豚しゃぶ肉は、火をとおす時間が少なく、お肉も美味しく食べられます。 キノコも歯ごたえがよく、お料理のカサ増しに便利です。 しかも栄養満点。 ▶︎材料(2人前) 豚しゃぶ肉・・・200g まいたけ・・・1パック ぶなしめじ・・・1パック エリンギ・・・2本 柚子胡椒・・・小さじ1〜 マヨネーズ・・・大さじ2 カイワレ大根・・・少々 👉キノコは、お好みのものでOKで…

スーパーサイヤじい

らしくないblog

服を着こなしたい上で便秘は大敵です。そして、健康や美肌の大敵でもあります。 しかし私は10代から気合いの入った […]

Tsukiko

petit＋price〜30代・40代の着回しコーデ術〜

介護の食事は苦労します。 なにせ食べてくれないことには はじまりません。 栄養とともに脳にすこしだけ「刺激」を与える食事をつくると しっかり食べてくれます。 《目次》 高齢者の食事 あい青子さんのblog じいちゃんバーちゃんにウケた料理ベスト5 1️⃣サバ缶とゴーヤは、抗酸化力が強いのでカラダが欲するらしい 2️⃣お肉大好きな両親ですが、お麩でフェイクしたらウケた😋 3️⃣地元の特産品「わかさぎ」をすこしオシャレにしたらウケた 4️⃣鰻だよーってだましたらウケた! 5️⃣家で芋ようかん食べられると感激していた😄 まとめ // リンク 高齢者の食事 はてなブログのお仲間あい青子さん(id:Al…

スーパーサイヤじい

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糖質制限の味方 おから蒸しパンをアレンジしました。 《目次》 あまりものの整理 シャケと黒オリーブのおから蒸しパン ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO おから生活 過去記事の「おからレシピ」 あまりものの整理 冷蔵庫や食品棚の中で、使われずに眠っている食材で 美味しいものができるとうれしくなります(^O^) 糖質制限中なので、1週間分の、おから蒸しパンを作るのですが いいものを見つけたので いつものレシピ、アレンジしてみました。 どういうわけか、いつも買ってある黒オリーブの実。 シャケのフレークは、私がご飯をひかえているので 減らないらしい。 シャケと黒オリーブのおから蒸しパン 作り方はカンタ…

スーパーサイヤじい

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ゼリア新薬の新ウィズワンのサンプルをお試ししました。おだやかに作用し、やさしくしっかり植物の効き目の顆粒タイプの植物性便秘薬。膨らむ食物繊維プランタゴオバタ種皮末と生薬のセンノシドとカスカラサグラダの３つの植物由来成分を配合し、自然に近いお通じを促します。更に腸の働きをサポートする生薬成分カスカラサグラダ乾燥エキス配合。便が腸内に長くとどまることを防ぎ、ふっくらお通じを促してくれます。苦みが無く飲みやすいと思ったら、チョコレート風味だそうです。たっぷりのお水と一緒に飲んだところ、翌日激痛は起こらず良かったです。<monitor>ゼリア新薬新ウィズワン

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪