筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
60代からのダイエットは「心」からはじまる。自分をいたわる体づくりの第一歩
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40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる
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<ダイエット>4/15, 4/16の体重記録 & 自治会長連絡協議会での支給物にビックリ!
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ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
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にんにくの疲労回復効果とダイエット効果
うへー。夕寝していたら、もうこんな時間?!(笑)今日は夕方、おやつ?いや夕飯がわり?に、フレッシュネスバーガーを食った!!コレです!ポテトは2人で一個です...
今日の東京の天気は曇りで、にわか雨の可能性があるとのことです。 明日は晴れて洗濯日和になるそうです。 昨夜は十五夜の中秋の名月なので、McDonald'sの月見シリーズを月見をしながら食べたいと思い、夕暮れ時になってからMacに向かいました。 歩いている間にだんだん暗くなっ...
おはみら~🙋 昨日は久々に晴れましたが、暑かったですね🥵 今日は午前中は曇りで、昼過ぎからは雨みたいです。 今日はMrs. GREEN APPLE(ミセスグリーンアップル)の大森元貴さんの誕生日です🎂 おめでとうございます🎉🎊 Midnight UNIVERSAL...
アメリカ風にアレンジするために用意するのはビスケットにオリジナルチキン…そして? バターが香るビスケットは朝食にもいいよ。
発酵バター入りビスケット|ケンタッキーフライドチキン 9月15日発売。 数量限定。 230円(税込)。 「ドリンクMつきセット」は330円(税込)。 提供期間中、通常の「ビスケット」は販売休止。 「特製ハニーメイプル」ってのをかけて喰う。 北海道産の発酵バターを生地に練りこみ、香ばしく風味豊かに仕上げたそうな。 値段は普通のと同じ。 普通のと違って真ん中の穴はない。 見た感じ、値段の割には小さいなっていう。 まあ、いつもこんな感じだけれども。 普通のヤツをしばらく喰ってないから、どのぐらい違うとか同じとかってのはよくわからない。 美味しいこ..
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。