筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの?クリームパンなの?どっちがハイカロリーなのよ?」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】
【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】
【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】
【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた?(デブから目線)」【目標合計100kg】
【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】
【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】
【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】
ウォーキング&トレーニング!体育館探しで‥‥!
掃除機がけ(1階重点)、終えました!
エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない!(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策
体重、最軽量更新!
メタボ基準値、クリア!
体重計にのってみたさくらさん。
体重増加
本日も洗濯でスタート!
やる気・忍耐力・継続力
本日の現像から 2025.4.11 その1 ─ なるはちゃん最終撮影 2025.3.16 LEVEL3 & JR富山駅 ─
本日も洗濯でスタート!
皿洗いやろう/体重/外食
ハムスターぽこちゃん、念のため診察
いつもマメにしていることは?
地道に減っていますが
なんてこと…今までこのメニューを知らなかった。 サブウェイにスイーツサンドがあったなんて! コーヒーとセットで注文したらサブウェイがカフェになる。
マックから期間限定で「行った気になるN.Y.バーガーズ」が販売されています。2種類ありますが、「肉厚ビーフバーガー ペッパー&チーズ」の方をテイクアウトしました。久々に一社店でドライブスルーしましたが驚きました。注文する場所が2箇所になっていて、しかも、この日だけかもしれませんが、3箇所にスタッフが立っていて注文を受け付けていました。この効果で店舗前の道路の左車線の渋滞が解消されていました。進化していますね。↑個装の様子。アメリカンコミック感が出ています。↑食べようと思って包を開けたらチーズソースがはみ出すくらいタップリ!↑と思ったら、横から見たらチーズソースが前面に集中しているだけでした。メ…
遂にTVコマーシャルで石原さとみが宣伝している「ほろほろチキンカレー」を食べることが出来ました。発売当初に行ったら売り切れで購入できませんでしたが、供給体制が整ったという情報を耳にしましたので再チャレンジしました。土曜日の12時頃、名東大針店でドライブスルーすると4台目くらいで注文してから商品を受け取るまで15分弱かかりました。↑こちらが家族3人分の「ほろほろチキンカレー」(680円)↑蓋を開けたところ。カレーのルーは蓋付きの二重容器になってます。↑チキンの様子。見た目の大きさに迫力があります。スパイスがかかっています。隣のピンクは、玉ねぎの酢漬け? 食べてみた感想ですが本当にチキンがスプーン…
福袋に入っていた「お食事割引券」を使う都合上、ハンバーガーだけだと足りないからサイドメニューを。 別に新発売とかってんじゃないんだけれども。 他のファストフードでは見かけないようなヤツから攻めていきたいなということで、今回はチーズポテトを。 サイドメニュー|メニュー|ドムドムハンバーガー【公式サイト】 チーズポテト 5P \200(税込) 10P \380(税込) カリッとした衣の中に刻みポテトとチーズが入っています。 私が買ったのは5個入りの方ね。 思ったよりも外側に硬さがある。 チーズは何だろうな? プロセスチーズっぽいような、違う..
トピックス|ドムドムハンバーガー【公式サイト】 2月19日(土)販売スタート!「ハニーチーズチキンバーガー」 ジューシーなフライドチキンに、とろーり濃厚な特製チーズソースをたっぷりと!そこにほんのりと甘いはちみつをプラスしました。 フライドチキンの塩気とはちみつの甘み、チーズソースの濃厚さ…一度食べたらやみつきなってしまう、まさに 禁断の組み合わせ!とろっとしたチーズソースとチキンのサクサクした食感の違いも楽しめるバーガーです! お食事としてはもちろん、おやつの代わりにも良いかもしれませんね♪ 期間限定商品となりますので、この機会をお見逃しなく! 【期間限定メニュー】 ◆価格..
朝マックでも食べられる、期間限定ホットスイーツ。 サクっと食感の中から、とろ~りチョコソースが流れでるひとり占めサイズだよ!
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。