筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
お庭のイングリッシュ・ローズが少し前から咲いています。数年前、イギリスに行きたくてもいけないときに、買った苗たちです。デビット・オースチンというイギリスのバラ育種家のバラが4種類。それとほかでかったのが1種類。初心者でろくなお世話ができてなくて、虫さんにたべられてたりで、バラ愛好家の方には申し訳ないですが、それでも咲いてくれてとってもいやされています。なかなか外にでれないご時世では、園芸の苗などが人気なのだそうです。みなさんお花好きですね。バラをみてすこしでも和んでいただけたらうれしいです。わたしもあなたも自分にやさしくしましょうね♪ なんとなく気分がのらないときは、あなたもわたしもゆっくり。…
一年前のゴールデンウィークは友人とフランスとイギリス、そのあとは一人のこって、デヴォンとコーンウォールで、一月旅をしていました。今はこういう時期なので、写真だけでもみて楽しんでいただけるとうれしいです。 一年前のイギリス旅 ロンドンの宿につく まずはフランスにいって、2泊して観光をたのしんだあと、イギリスに向かいました。友人とフランスから格安航空でイギリスのガトウィック空港につきました。ガトウィック空港からは予約しているアパートメントまで、送ってくれる車をたのんでいました。このとき初めてガトウィック空港を利用したので、車だととても遠いのだなとわかりました。スポンサードリンク (adsbygoo…
ちょうど一年前の4月末から5月末まで、わたしは一月、イギリスを旅していました。そのときの振り返りの旅のことをこれからシリーズで書いていきますね。海外にいけない最近ですが、写真だけでもみて、和んでいただけるとうれしいです。 一年前のひとつきのイギリス旅 ひとつき旅をきめたきっかけ この旅の前の旅にいったとき、縁がなくて一番いってみたかった、コーンウォールにあるセント・マイケルズ・マウントにいけませんでした。遠いのでスケジュール的に遠くて。なので、いつか行こうという思いがつのっていました。一月旅から2年前、英会話の先生とお友達にもう一度イギリスにいきたいといったら、では2年後に英会話の課外授業とし…
若い世代の方ならいままでZOOMになれてらっしゃるでしょうが、私の世代はなかなかそうでなく。その中でも私は特にうといほうで、最近になってはじめてZOOMをはじめました。パソコンも古くなって5年ほどつかえてなくて、ほんとにパソコンとかスマホに弱いです。けど、最近の情勢で、ありがたいことに、ZOOMでのミーティングやレッスンにさそってもらえて、ZOOMデビューできました。まず最初にミーティングにさそってもらって、スマホでZOOMにさそってもらって体験できました。これで入り方とかわかりました。そのあとで、別の昔からの知り合いにまたZOOMにさそってもらって、少しなれていきました。そうこうするうちに、…
初めてオンラインのお話会に参加したときのです。最近でなくて、結構前のことです。はじめてってなんでもどきどきですね。このときはタブレットのスペックが足りてなくて不具合がでて、そのときに書いてたのだけどブログにうまくあげられなくて、下書きにもどしてたものです。今はパソコンを買いましたが、苦手なのであたふたしてるところです。一緒に学んでる仲間とのオンラインでのお話会をしました。私ははじめて。沖縄から北海道まで、全国からで、オンラインで、家にいながら、顔もみれてお話できるっていいですね。 一緒に学ぶ仲間との、オンラインミーティングでした。ひさしぶりにみる顔と声にほっとしました。やっぱりいいですね。 し…
こんにちは。5月1日にパソコンを買いました。設定など弟にしてもらい、パソコン苦手なため、やっと今日、新しいパソコンから初ブログ書きしてます。 めでたいです。我ながら。今までは5年くらい前に買ったキーボード付きのタブレットで書いていて、比べるとほんと書きやすい。このブログでさんざん、ブログ不具合と書いていたけど、新しいパソコンではそんなことはなく、やっぱりタブレットのスペックがたりてなかったみたいです。パソコンは15年前に買ったきりで、5年くらい前からつかえなくなっていて、それきり使っていませんでした。だけど今回パソコンを使ってみて、なんとか覚えて使えているのがうれしいのです。皆さんから見たら、…
イギリスのコーンウォールにあるセント・マイケルズ・マウントは、フランスにあるモン・サン・ミシェルににてて、イギリスのモン・サン・ミシェルといわれています。ブログで一緒にいってみましょうね。写真でちょっとでもなごんでもらえたらうれしいな。イギリスのコーンウォールにある、セント・マイケルズ・マウントにきたよ。その目の前にあるホテルにしたよ。なので夜、ホテルから外出して、月夜のセント・マイケルズ・マウントがみれるね。 お月さまが海面に反射してきれいだね。しずかだね。5月だから、夜9時くらいなんだけど明るいんだ。イギリスは春や夏は日が沈むのがおそいから。じゃ、きれいな景色もみれたし、おやすみなさい。明…
ピンチもあとになってみるといい変化ができたきっかけになることがよくあります。私の人生においても、それはたびたびありました。こういう時期ですが、あなたや私のいい変化のきっかけになるといいですね。あとであのときがあったから、こうなれたって。今回は、ピンチだとおもっていたことが、実は変化でいいことをつれてきてくれたことの、私の体験の3つをかきますね。 まず1つめは今回のこと。一月前くらいに急にブログが不具合で、ブログを書くのに、下書き保存もできないし、写真がいれられず、文字がいれられるのみなので、あとで携帯から写真をいれるようになりました。たぶん今使ってる、5年くらい前のキーボードつきの小さな小さな…
ちょっと間があいてしまいましたが元気にしています。みなさまもお元気だとうれしいです。ここ数日、人と繋がれることが多く、色々してもらえて、とってもありがたいな、うれしいなと思いました。 このところ元気のなかった私、だけど、ここ数日、人とつながれることが多く、そうか、わたしはこういうのがほしかったんだな、わたしの元気のもとは人とのふれあいなんだなと思いました。いつもいっていたカフェでの英会話教室。このご時世で、休止になっていたのだけど、オンラインにしたから、参加してねと案内がありました。とってもうれしい。 十数年いっているアロマのお店の会員の更新をしたら、こういうときだから、みんなつながって、お話…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。