40代の楽してダイエットしたい＾＾

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

宅配ひとり

宅配ひとり

インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーションは、『やせルーティン モデルや女優が続けている毎日の〝ルーティン〟を真似するだけ！』を発売した。女優やモデル

ゆきゅ

MENTALW

こんにちは。 さとみです。 今日は一日雪が降り続く日でした。 家の中にいても寒さが伝わってきて なんだか一気に真冬になった気分。 そんな寒さの中、 夫の健保組合から私宛に 特定健診の結果通知が届きました。 9月末に行った特定健診。 医療機関からのお知らせは 既に届いてたのですが、 すっかり結果報告を忘れていた事を 思い出します。。。 ママのダイエット。。。 どうなりましたでしょうか（笑） 結果は！ 左側⇨今年。右側⇨去年。 改善しています！！ って、体重はお見せできませんが（笑） 8月からゆるく 糖質制限ダイエットをしている私。 更年期症状になると、 悪玉コレステロールの上昇がある と、言われ…

さとみ

satominoie’s diary

テレビを観ながら１日３０分でOK！自宅で気軽に始められる踏み台昇降エクササイズで有酸素運動♪Amazonでシンプルな踏み台を購入したので口コミ＆レビューしました。

mico

暮らしの音

スミカスミレ　45歳若返った女　観ています。（今はU-NEXTで観れます） 見た目20歳、中身65歳なんて！ しかも桐谷

ことりんご

ゆるはぴ

ダイソーのエクササイズコーナーに、車のハンドルのような目をひくものを見つけました☘️。なんだか、あのNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーみたい😊。440円と100円ショップであるダイソーでは高級品❗悩みましたが、買っちゃいました😆。太もも、二の腕、背中

100均大好き

❮100均❯キャンドゥセリアダイソーで充実生活💕

 こんにちは～(∩´∀｀)∩一時は人生で最大の体重にまで太ってしまい、ヤバすぎて、(>_<)真剣にダイエットしていましたが・・・かなり目標に近い体重まで落とせたので（というか太る前に戻った。笑）まあ、いいかと最近はわりと普通に食べています。で、今日のおやつ～♪濃

リーフ

10年後も好きな家　家時間が好きになる「家事貯金」＆北欧インテリア

株式会社梓書院は、全国で女性専門ダイエットジムを展開する「ホットスリムスタジオ」と、美の伝道師「SHOKO」がコラボした、大人女子のためのボディメイク本を出版した。トレーニングを始めたいと思うけれど、

ゆきゅ

MENTALW