筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット194日目
【40代ダイエット】4/26(土)4/27(日)ダイエット記録。元オデブの癖が再発した土日のデブ活
ダイエット193日目
【40代ダイエット】4/25(金)ダイエット記録。お米1合食べた炭水化物祭り
【40代ダイエット】4/24(木)ダイエット記録。ショート動画・好きに食べて瘦せてる人とガマンして太ってる人
【40代ダイエット】4/23(水)ダイエット記録。美意識は何歳になっても持っていたい
【40代ダイエット】4/21(月)22(火)ダイエット記録。ダイエットのきっかけはどん底になった時
【40代ダイエット】4/19(土)20(日)ダイエット記録。ファミマのチーズケーキスイーツの食レポ
ダイエット192日目
ダイエット191日目
【40代ダイエット】4/18(金)ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ
ダイエット190日目
【40代ダイエット】4/17(木)ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5~24.9って幅あり過ぎるよね
ダイエット189日目
【40代ダイエット】4/16(水)ダイエット記録。美人は説得力ある。外見は磨く方がどうであれプラス
ダイエット194日目
4月28日食事と体重 50過ぎたら髪は短くは常識?
4月29日食事と体重 もうすぐ母の日
ダイエット9週目 グラフで振り返り
9時出勤の祝日勤務と節約ごはん|レコーディングダイエットも続行中!【4月30日】
ダイエット212日目 〜運動しすぎか、腰痛めた〜
【フィットボクシング3】4月30日のプレイ記録
2025/04/30安心した(^^)
サバ味噌 かきの木茸
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
雪の日も空腹も乗り越えた!新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
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ダイエット211日目 〜引きこもり日だけど部屋の掃除で動く〜
ダイエットの見直し中
【40代ダイエット】4/26(土)4/27(日)ダイエット記録。元オデブの癖が再発した土日のデブ活
ダイエットを失敗する以前に、多くの人は、ダイエットのやり方がわからないとか、ダイエットできないという悩みもあるかと思います。 にほんブログ村 私は、かつてテレ…
リポドリンエクストリームは、8週間以上の連続使用は推奨していません。 ボトルのラベルの裏側にそういう説明がびっしりと書いてあります。私はリポドリン(黄色:エフ…
私も、目標体重に向けて、ダイエットを始めてすでに2年が経過しています。 にほんブログ村ダイエット初年度である2019年で7kg痩せましたが、リバウンドしたので…
ダイエットは1年を通してするものじゃなく、1年の中で5月から8月まで限定ですべきです。 にほんブログ村 というのも生物的にも、この時期は冬眠から目覚め、冬の脂…
ダイエットって、おもしろくないのが前提です。 にほんブログ村 痩せるために、いろいろ我慢したり制限して地道に体重を減らすという行為なので楽しいわけがないです。…
30歳を越えると、代謝が落ちるので痩せにくくなります。 にほんブログ村 30歳の食事や運動をリアルに考えてその生活で100gでも痩せようと思っているのかとツッ…
ダイエットサプリメントを使い、1ヵ月で7kg痩せるのは健康的とは言い難いと、ある記事に書いてありました。 にほんブログ村その7kg分の脂肪をため込み続けている…
気が付いていない人が多く、私もそうだったのですが、痩せれない人の共通点は、 にほんブログ村①人の話を聞かない②優柔不断③自分の意志で行動できない④プライドが高…
2019年は、リポドリンで、せっかく7kgほどダイエットできたのに何もしないで7kg近く痩せれたことがうれしくて、『【実体験】ダイエットで6.9kgの減量に成…
昨年2020年、ちょうどこの時期にリポドリンエクストリームでマジダイエットをしました。にほんブログ村『【実体験】ダイエットで9kgの減量に成功【リポドリンエク…
リポドリンエクストリームでちょうどゾロ目の88.8kgまでようやく到達できました。にほんブログ村91.6kgが平均値となり1年近く停滞していたのですが、先月か…
にほんブログ村 今年の夏は、自粛で水着になることはないかも・・・そんなことを思いつつも、私はダイエットをします。私はダイエットしてはリバウンドするという繰り…
5/18にリポドリンエクストリームでダイエットスタートし、今日で22日目になります。 にほんブログ村 これまでの体重の変化はこのような感じで私の仕事のPCに記…
本当に困ったときに助けてくれるのが真の友人というのは一般的な話です。 にほんブログ村 モノに置き換えると、本当に困っているときに助けてくれるのが本物の商品です…
本気で痩せたいと思っている人で、にほんブログ村 食事が我慢できないとか、運動をしたくないとか、時間がないとか、何をしたら痩せるのかわからない、テレビのおすす…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。