筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
4/30 今朝の血糖値です。検査結果です!糖尿。
アル中、さすがにヘバり気味⤵️😣
4/27 今朝の血糖値です。GWはカレンダー通り
4/28 今朝の血糖値です。本日は通常営業
4/29 今朝の血糖値です。昭和の日。
むちゃ食い症??の職場の女性👩
ワタシには平穏という言葉はナイらしい…💧
症状から考える原因
就労継続支援施設に居られなくなる…?
怖い低血糖(血糖値スパイク)💦
めんどくさいPFCカロリー塩分計算私がやっておきました。
米国1型糖尿病医師バーンスタイン先生ありがとう
2週間の記録 〜 Freestyle Libre2のクラウドサービス、Libre View 〜
新連載漫画『糖質オフっCIAO(チャオ)!』のお知らせ!!
2025年4月 糖尿病内科定期診察 新しい主治医はリアル美咲ちゃん!?
あと一品!ダイエット中も罪悪感なし♡簡単つるるん心太サラダレシピ
お肉なしでもボリューム満点♪厚揚げともやしのキムチ炒め
ほぼ0キロカロリーレモンゼリーのレシピ
包丁を使わない♪忙しい朝に!トマトジュースとツナ缶のオートミール粥
旬の菜の花で♪菜の花とブリの柚子胡椒炒め
圧力鍋で骨まで柔らか♪イワシの甘酢煮
フライパンで楽々♪タラのカレーアクアパッツァ
寒い冬にぴったり!体を温める低カロリースープレシピ
節約料理♪油揚げと鶏ひき肉のウナギのかば焼き風
厚揚げで♪さつま揚げのような厚揚げの落とし焼き
イタリアンマカロニ(240g)のレシピ
忙しい女性のための高たんぱく時短レシピ:手軽に作れるヘルシー料理5選
温活女子必見!スパイスや生姜で冬の体を芯から温める鍋レシピ
もやしスープのレシピ
白滝でヘルシー♪白滝の具沢山ピリ辛炒め
ダイエットを失敗する以前に、多くの人は、ダイエットのやり方がわからないとか、ダイエットできないという悩みもあるかと思います。 にほんブログ村 私は、かつてテレ…
リポドリンエクストリームは、8週間以上の連続使用は推奨していません。 ボトルのラベルの裏側にそういう説明がびっしりと書いてあります。私はリポドリン(黄色:エフ…
私も、目標体重に向けて、ダイエットを始めてすでに2年が経過しています。 にほんブログ村ダイエット初年度である2019年で7kg痩せましたが、リバウンドしたので…
ダイエットは1年を通してするものじゃなく、1年の中で5月から8月まで限定ですべきです。 にほんブログ村 というのも生物的にも、この時期は冬眠から目覚め、冬の脂…
ダイエットって、おもしろくないのが前提です。 にほんブログ村 痩せるために、いろいろ我慢したり制限して地道に体重を減らすという行為なので楽しいわけがないです。…
30歳を越えると、代謝が落ちるので痩せにくくなります。 にほんブログ村 30歳の食事や運動をリアルに考えてその生活で100gでも痩せようと思っているのかとツッ…
ダイエットサプリメントを使い、1ヵ月で7kg痩せるのは健康的とは言い難いと、ある記事に書いてありました。 にほんブログ村その7kg分の脂肪をため込み続けている…
気が付いていない人が多く、私もそうだったのですが、痩せれない人の共通点は、 にほんブログ村①人の話を聞かない②優柔不断③自分の意志で行動できない④プライドが高…
2019年は、リポドリンで、せっかく7kgほどダイエットできたのに何もしないで7kg近く痩せれたことがうれしくて、『【実体験】ダイエットで6.9kgの減量に成…
昨年2020年、ちょうどこの時期にリポドリンエクストリームでマジダイエットをしました。にほんブログ村『【実体験】ダイエットで9kgの減量に成功【リポドリンエク…
リポドリンエクストリームでちょうどゾロ目の88.8kgまでようやく到達できました。にほんブログ村91.6kgが平均値となり1年近く停滞していたのですが、先月か…
にほんブログ村 今年の夏は、自粛で水着になることはないかも・・・そんなことを思いつつも、私はダイエットをします。私はダイエットしてはリバウンドするという繰り…
5/18にリポドリンエクストリームでダイエットスタートし、今日で22日目になります。 にほんブログ村 これまでの体重の変化はこのような感じで私の仕事のPCに記…
本当に困ったときに助けてくれるのが真の友人というのは一般的な話です。 にほんブログ村 モノに置き換えると、本当に困っているときに助けてくれるのが本物の商品です…
本気で痩せたいと思っている人で、にほんブログ村 食事が我慢できないとか、運動をしたくないとか、時間がないとか、何をしたら痩せるのかわからない、テレビのおすす…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。