筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
2025/04/30安心した(^^)
サバ味噌 かきの木茸
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
雪の日も空腹も乗り越えた!新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
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ダイエット211日目 〜引きこもり日だけど部屋の掃除で動く〜
ダイエットの見直し中
【40代ダイエット】4/26(土)4/27(日)ダイエット記録。元オデブの癖が再発した土日のデブ活
ダイエット210日目 〜外食ではカロリー気にせず食べたい物を食べる〜
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【1001日目:-28.8kg】一日中眠っていました
ダイエット209日目 〜フードデリバリーで運動〜
2025/04/27長女行ってらっしゃい!
ダイエット193日目
目次■ダイエットするに至った経緯■痩せないダイエットの繰り返し■どうしたら痩せるのか勉強する■チート級の裏技ダイエットの発見■リポドリン(黄色:エフェドラ配合…
多くの人は、なるべく楽をしたいから仕事をさぼったり、家事をさぼったりしてズルをします。 学校でも居眠りしたり、授業に出なかったり、嘘をついて体育を見学したり…
どんなにダイエットしても痩せない人は、そのダイエットが間違っていることに気がつきません。 特に、きついことをしたら痩せると思い込んでいるみたいですが、きついこ…
食べれば痩せる食品が発見されたら、ダイエットをしたい人が大挙して押し寄せるでしょう。 カロリー制限や、毎日の筋トレは、食べて痩せる食品が存在していればしなくて済みます。ダイエットになかなか成功できない人におすすめの痩せることを手助けしてくれる食品があります。 トウガラシに含まれているカプサイシンは、ダイエット効果を高める作用があるとして、多くの人が活用しています。 カプサイシンを摂取すると中枢神経が刺激され、それによってアドレナリンが分泌されます。アドレナリンは脂肪分解酵素のリパーゼを活性化させるので、結果として脂肪が燃焼されやすくなります。 トウガラシを摂取することだけが脂肪を燃やすことには…
9/30に、今年二回目のダイエット開始しました。前回、5/18にリポドリンエクストリーム飲み始めて、55日で93.3→85.6まで減量。夏場が暑すぎて、一日ア…
大前提として、ワクチンは意味があるもので、重症化を防ぐ効果もあるし、打っとけば安心できる。 ただ、今回のコロナワクチンに関しては、治験期間が十分じゃなく、効果…
海外のダイエットサプリメントと聞いて、反射的に「怖い」「危ない」「変なものが入ってそう」そう思う人も少なくないかと思います。 特にアラフォー・アラフィフ世代の…
新型コロナは、感染者のBMIが25以上だと通常よりも重症化リスクが高いということです。新型コロナじゃなくても、肥満は体にも心にもよくないです。 20代後半のこ…
東京近郊の小田急線沿いに住む場所では、10/7夜10時過ぎの地震では、震度3弱ほどで、被害はなかったものの、6階なので窓ガラスがバタバタと揺れ、その音が一番大…
食欲を抑えて、脂肪燃焼を加速させるリポドリンエクストリームという海外のダイエットサプリメントを飲み始めて7日目。 今年の5月から55日をリポドリンエクストリー…
炭酸水を飲んだり、ガムを食べるというのは、あくまでも最初からやせ形で、40kg代の女の子だったらそんなものでも、食欲を我慢できるかと思います。 でも、日ごろか…
その後もリポドリンエクストリームでダイエットは断続的に継続し、こういう結果です。 確実に痩せるし、健康診断でも異常なし。 9月30日からリポドリンエクストリ…
秋になるとご飯が美味しいのは、動物の本能からで、寒い冬を前にたくさん食べて脂肪を蓄え冬を越そうとDNAに刻まれているのです。 だから秋は食事が美味しいと言って…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。