筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット169日目 〜小さなことからコツコツと〜
山本89歳・食事療法・令和7年3月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月17日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月16日の食事
あさイチ ポテチ途中でやめられる?お菓子の誘惑に負けない方法
【961日目:-28.9kg】ダイエットのビフォーアフター動画を作りました
オホーツクの吹雪と同窓会ムービー編集|先生宅訪問&水泳で駆け抜けた一日【3月17日】
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ダイエット168日目 〜どこまでいっても意識低い系〜
さんぽと視力検査と腰の痛みと体重記録
同窓会動画、ついに完成間近!住宅地図も加えて懐かしさUP【3月16日】
🎞️ 同窓会ムービー制作、いよいよ大詰め!
ダイエット167日目 〜夕飯は早ければ早い程良い〜
【958日目:-27.8kg】腕を振ってウォーキングしたい
同窓会動画、写真配置完了!編集作業ラストスパート🔥【3月15日】
こんにちは。管理人のりんごです。 お風呂というのは私にとってはとっても大切なリラックスツールです。 夏はシャワーという方も多いみたいですが、根っからの日本人の私は断然湯船!もちろん冷え対策にも入浴は最
こんにちは。管理人のりんごです! 8月に入りいよいよ暑さ本番という感じですね。私は30歳を超えたあたりから暑いのが年々苦手になっている感じがします。それで、ついつい氷たっぷりの炭酸水や冷たい水をがぶ飲
今まで解決しなかった薄毛が改善する可能性が大 このまま放置していると危険です 貴方は最近、髪が細くなったという実感はありませんか? もしかして薄くなったという悩みをお持ちではありませんか? もし貴方が以下のようなお悩みがありましたらお役に立てると思います。 ・最近、地肌が目立つようになった ・髪にボリュームがでなくなった ・セット(ブロー)が決まらない ・短い毛(産毛)が多く伸びない ・このままだと不安 ・見る限り薄毛で生えていない箇所が多々ある 美容師という仕事を通じてお客様も年齢と共に髪のコシがなくなり 中には薄毛に悩む方を多く知っています。 しかし対応はさせて頂いている反面にどうしてもお…
ヘナで染める際の注意点 もう皆さんもお馴染みなヘナです。 ヘナにはピンからキリまである事を知っていますか? 市販でも美容室でも粗悪なヘナを販売、もしくは施術 しているので注意が必要です。 ヘナと言っても天然成分で髪や地肌に優しいからとで 安心していませんか? 天然(ナチュラルヘナ)は発色が安定しません。 その為に市販で購入しているものの多くは化学成分が 配合されているものです。 素人の人が自宅でも染めたいという事で人気ですが 実は天然(ナチュラルヘナ)ではない可能性があります。 天然(ナチュラル)でないヘナはケミカルヘナといいます。 それを知るにはお手持ちのヘナの成分をご覧ください。 ~~【パ…
女性はいつもきれいな体型になろうといつも努力していますよね。 流行りのダイエットがあるととりあえず試してみるなんて人も多いのではないでしょうか。 でも食事制限は体調崩すし、きつい筋トレはなかなか続かないものです。 そこで注目したいのがフラフープダイエット。 1日10分だけでも効果がみられるという実に興味深いものです。 今日はフラフープダイエットについてご紹介していきたいと思います。 驚きのフラフープダイエット効果 カロリー消費 驚きのフラフープダイエット効果 くびれをつくる 驚きのフラフープダイエット効果 骨盤矯正 驚きのフラフープダイエット効果 インナーマッスルを鍛えて代謝UP 驚きのフラフ…
ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトのレビューや感想を書いています。もっちりジェルホワイトの特徴や価格、安く購入できる販売店についても調べました。
YouTubeで大人気のほしのこさん。 ほしのこさんオススメのコスメ紹介で 気になったファンデを 私も早速購入してみました! 届くのが楽しみです。 [ブイティ]ベリーコラーゲンパクト 46062 コスメ【cosme】【VT ブ
YouTubeが好きな私。 子どもたちはフィッシャーズやヒカキン、 ゲーム実況等大好きで、 私もその影響を受け視聴。 最近好きなYouTuberは、 ほしのこさん、ケニチさん、 ちゃますけさん、あいりさん、 おのださん、
こんにちは。先月の9月21日に発売されたマキア11月号、 皆さんもう買われましたか?注目なのはDAISY LINのバニティポーチと美容液の2つがセットになった付録です。 実は付録が2種類ありまして、ポーチは共通ですが美容液がアベンヌ版と、アスタリフトの2種類から
再生医療研究の場から生まれたヒト幹細胞培養液を配合したクラウディアの「ジェイセル(J.CELL)ファーストジェル」の口コミ・レビューを紹介!効果や成分、販売店についてもまとめています。
ダイエットの中休みでワイン飲んだり、食べたい物を食べてたら数日で、あっとゆ~間にこれはヤバイ!!急遽、本日から7日間ダイエット開始します。今回の目標は2.3㎏。スープは食べれば食べるほど痩せるらしいので今回は頑張って沢山食べるようにしてみよ
また、まつ毛が減ってしまった。涙毎日、美容液ぬってがんばっていたのに、なぜ?先月のまつ毛の状態が良くてどうしてなんだろ~?ちょうど美容液もなくなりそうなので違うものにしてみようかな~まつ毛の生える周期もあると思うんだけどなにかボウボウになる
数か月前にソウルに行きました。10年以上前からソウルは、お仕事で年に5.6回行ってましたが、観光をしたには初めてです。女子3人旅で2日間ほぼコスメショッピング!南大門市場のコスメショップの店員さんに接客されしかも接客が上手すぎてあれもこれも
私、マツエクをつけ始めて、2年くらいになるんですが、毎回、まつげの本数は減り、長さも短くなり細くなってしまっているようでした。お値段の高い美容液のほうが効くのかと思い長い間しようしていました。それでも全くよくならない状態でした。ある日、施術
こんばんは(^^) すみっこママです! みなさんは、普段サプリ飲まれてますか? 私は、プラセンタサプリでは『FUWARI』 あと酵素のサプリと2種類を毎日飲むようにしています。 FUWARI(フワリ) 30日分 プラセンタ サプリ ヒアルロン酸 ビタミン E セラミド 美容 日差しに負けない 太陽対策にも 出版社/メーカー: はぐくみプラス メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 1人目を出産後、高校時代の友人と会ったときに自分だけ育児疲れからなのか、顔全体がやつれて見え、同年代の友人より年上に見られたのです。 母乳育児でしたし、出産してから1〜2年の間は、睡眠もまともに…
化粧品広告は怪しい?法の隙間を上手についた怪しい化粧品広告を見分けるポイントについて解説!騙されないために注意したい見るべきフレーズや表現とは?
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。